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發表於:2024-02-28
“今年的冬天貌似姍姍來遲,還在慶幸能暖暖的過冬時,家裡的兩老相繼病倒,我的生活也跟著亂了套,上有老下有小,我和先生又都得上班,頓感力不從心,此時越發覺得健康的重要性,現在想來錢真的不重要...
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發表於:2024-02-28
“枸杞花生排骨煲是一道,滋補肝腎,益精明目,增強免疫力的冬季養生湯煲。花生含有豐富的蛋白質,不飽和脂肪酸,維生素E,維生素K,鈣,鎂,鋅,硒等營養無素,有增強記憶力,抗老化,滋養調氣,醒脾和胃等作用。...
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發表於:2024-02-24
“這個花生玉米排骨湯做了也是有些時日了,很喜歡煮排骨湯放玉米煮,煮出來的湯清甜不油膩,還放了些紅皮花生和枸杞子,營養就更全面了,在這入秋的時節喝碗排骨湯,既滋養又美味!”食材明細主料排...
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發表於:2024-02-29
“正值春末夏初,這款補湯清淡可口,營養豐富、製作簡單的胡蘿蔔玉米排骨的煲湯是款不錯的選擇!一般人都是怕麻煩,其實這款湯很簡單,我每次都是煮上湯定好時間然後做別的事情,等好了再去看,所有...
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發表於:2023-12-29
“色澤金黃,口感鮮香,排骨酥爛,湯汁鮮美,營養豐富,在寒冷秋冬季來上一碗簡直太讚了!”食材明細主料排骨(適量)玉米(一根)蟲草花(適量)薑片(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時...
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發表於:2024-01-08
食材明細主料排骨(兩根)花生米(適量)輔料食用油(適量)生粉(適量)薑片(適量)鹽(少許)味精(少許)其他(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生米排骨湯的做法步驟1、排骨備好,薑切片2、排骨用溫水清洗乾淨3、...
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發表於:2024-02-28
“花菇的營養和功效:花菇又名香菌、北菇、冬菇等,味甘,性平。補脾胃,益氣,主治食慾減退,少氣乏力。益氣,治風破血。理小便不禁,治貧血,預防佝僂病;花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素B1...
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發表於:2023-12-28
“秋季滋補湯~清淡美味,營養豐富,非常適合秋季飲食~”食材明細主料排骨(適量)蓮藕(適量)輔料花生(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生蓮藕煲排骨的做法步驟1...
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發表於:2024-02-23
“看到有許多親用番茄燉牛肉,品相味道非常贊,我心想用番茄與排骨同燉,味道應該也不差,因為喜歡吃玉米,又加入半個玉米,成品很出彩,賣相好看,尤其是那種微酸、微甜又夾雜著微鹹的口感,是我喜歡的...
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發表於:2024-03-01
“豐富的鈣質濃郁的肉香玉米的清甜精髓在湯裡。。。”食材明細主料豬棒骨(一整根)甜玉米(2個)輔料小蔥(適量)薑片(適量)配料鹽(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玉米煲豬骨的做法步驟1、玉...
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發表於:2023-12-31
食材明細主料排骨(435克)花生米(100克)輔料桂皮(適量)大料(適量)冰糖(適量)料酒(1勺)醬油(2勺半)蠔油(1勺)鹽(1小勺)清淡(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花生米燜排骨的做法步驟1、食材:排骨(已清洗焯水)、花...
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發表於:2024-02-10
“本湯益氣補血,生陰增髓,玉米含煙酸、泛酸、氨基酸、生物素、多種元素和維生素,能養脾健胃、利水通便。”食材明細主料玉米(2根)排骨(300克)輔料蒜姜(適量)鹽(適量)雞精(適量)蔥花(適量)生粉(適量)清淡...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料排骨(350g)玉米(1個)胡蘿蔔(1個)輔料薑片(適量)食鹽(適量)十三香(適量)白胡椒粉(適量)生抽(1勺)紅薯粉(3勺)雞蛋(1個)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米排骨煲的做法步驟1、排骨提前浸泡,中...
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發表於:2024-02-01
“此菜營養豐富適合老人小孩秋冬季食用。”食材明細主料雞腿(1個)排骨(4塊)輔料玉米(1棵)栗子(50克)蔥(1/5棵)姜(1塊)大料(4個)料酒(1匙)鹽(2克)雞蛋(1個)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞腿排骨玉米慄...
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發表於:2024-01-04
“玉米排骨湯平常家裡都可以煲,取食材方便,做法簡單,但是營養豐富。”食材明細主料排骨(600克)玉米(300克)輔料鹽(2匙)味精(少許)鹹鮮(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米煲排骨湯的做法步驟1、準備...
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發表於:2024-02-26
“廣東人愛煲湯,既簡單美味又養顏。花膠是女人的最佳補品,據說千億媳婦徐子淇都常用花膠補身呀,雖然我住不上豪宅,用不起奢侈品,幸好冰箱裡還有些花膠來安慰我。像我這種懶人,煲湯最快樂,簡單...
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發表於:2023-12-29
“清甜,滋潤的湯很適合春天喝。”食材明細主料排骨(600克)玉米(一條)椰子肉(適量)輔料胡蘿蔔(適量)山藥幹(適量)薑片(三片)調料鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)排骨煲椰子玉米湯的做法步驟1...
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發表於:2023-12-29
“這是一道補血的靚湯,清爽不油膩,營養豐富,非常適合寒冷的冬季食用哦!”食材明細主料排骨(適量)蓮藕(一節)花生(適量)輔料姜(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蓮...
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發表於:2024-01-07
“砂鍋加工食材,既可以很好的保留食材的原汁原味,又可以減少營養流失。砂鍋保溫好,涼的慢,適合冬季使用。這款排骨玉米砂鍋煲,味道鮮香,糯糯的玉米,嫩嫩的排骨,都很不錯。”食材明細主料排骨(85...
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發表於:2024-03-01
“最簡單的食材,最有營養的湯!經常飲用溫暖滋潤的湯水能起到養生、養顏的作用,對女人來說,就是最好的。大家來試試這款紅蘿蔔玉米煲排骨湯。”食材明細主料紅蘿蔔(兩條)排骨(一斤)玉米(兩條)輔料...
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發表於:2023-12-28
“這是一道營養美味湯品~清甜的味道,排骨酥爛,有肉有菜,清爽不油膩,來上一碗棒棒噠!”食材明細主料排骨(適量)蟲草花(適量)玉米(適量)胡蘿蔔(適量)輔料薑片(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)煲...
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發表於:2024-02-26
“晚上和媽媽通了一個多小時電話,忽然就想念媽媽燉的湯~於是趕緊去買了材料回家燉湯~~~秋天到了,這道玉米花生排骨湯口感香濃、清甜,又潤肺、健脾胃;”食材明細主料排骨(600g)玉米(2個)胡蘿蔔(3...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料排骨(適量)山藥(1根)胡蘿蔔(1根)玉米(1根)輔料生薑(1個)蔥(1根)配料鹽(半勺)花椒(適量)八角(1個)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)山藥排骨玉米煲的做法步驟1、排骨切塊洗淨,砂鍋加滿水,煮開,...
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發表於:2024-01-31
“玉米骨頭湯是一道食補湯品,主要食材是玉米骨頭,主要是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富,老少皆宜。”食材明細主料豬棒骨(700g)玉米(1個)輔料料酒(1勺)胡蘿蔔(1個)蘑...
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發表於:2023-12-26
食材明細主料排骨(395克)花生米(60克)調料醬油(適量)鹽(適量)零卡糖(適量)清淡(口味)燒(工藝)一小時(耗時)高階(難度)花生米燒排骨的做法步驟1、食材:排骨(已清洗焯水)、花生米(已提前煮熟)。2、將排骨放入高...