關於瘦身的吞拿魚沙拉的知識

吞拿魚沙拉的做法瘦身的吞拿魚沙拉吞拿魚沙拉怎麼做

發表於：2024-02-28

“洋蔥，生菜，罐頭三文魚。吃了一大盆，好飽啊，也沒有多少熱量，又解饞。愛漂亮的美眉們來看看啊！”食材明細主料三文魚（100g）輔料生菜（2顆）洋蔥（1/4個）配料黑胡椒（適量）鹽（適量）沙拉（適量）清淡（口味）拌（工藝）十...
吞拿魚凱撒沙拉怎麼做|吞拿魚凱撒沙拉的做法

發表於：2024-02-24

“丘比沙拉汁凱撒沙拉口味具有濃厚的芝士風味，口感細膩柔滑，而且還添加了一些黑胡椒碎哦，我的最愛~~用來做海鮮類沙拉非常合適哦~~~”食材明細主料吞拿魚罐頭（適量）輔料小青瓜（適量）小番茄（適...
好吃的吞拿魚沙拉如何做簡單又美味

發表於：2020-02-27

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：100芒果：100金槍魚醬：80輔料酸乳酪：50薑汁：10毫升鹽：20具體步驟1.酸乳酪中加入薑汁和5克的鹽，調勻後分成2份，備用；2.黃瓜...
雜蔬吞拿魚的做法 XO醬雜蔬吞拿魚雜蔬吞拿魚怎麼做

發表於：2024-02-29

食材明細主料吞拿魚（適量）輔料雜蔬（適量）配料XO醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬吞拿魚的做法步驟1、先把吞拿魚切成小方塊，然後用少許鹽、胡椒粉、生粉、芝麻油醃好待用。2、燒...
瘦身什錦沙拉的做法【瘦身什錦沙拉】瘦身什錦沙拉怎麼做

發表於：2024-01-03

“今天就將閨蜜瘦身的營養餐分享出來，供所有愛美的姐妹做參考，另外為了補充營養，還會額外的新增蛋白粉，這樣自然瘦的同時氣色也能更好，瘦身可不是什麼都不吃，關鍵是要吃對食物，讓你吃著都能瘦...
吞拿魚鑲蛋怎麼做|吞拿魚鑲蛋的做法

發表於：2024-01-02

食材明細主料白煮蛋（2個）罐頭吞拿魚（適量）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）吞拿魚鑲蛋的做法步驟1、水煮蛋對半切開，挖出蛋黃。2、蛋黃加吞拿魚、沙拉醬拌勻。3、填回蛋中即...
沙嗲吞拿魚炒飯怎麼做|沙嗲吞拿魚炒飯的做法

發表於：2024-01-09

“東南亞的沙嗲醬由蝦、扁魚及各種香料配製而成，用於火鍋湯底，沾點或爆炒菜式。其實沙嗲醬用途廣泛可用於煮豆腐或炒飯，因為有香料以及辣味吃起來讓人感覺特別開胃。我這次用沙嗲醬炒飯，同...
吞拿pasta沙拉如何做簡單又美味

發表於：2019-12-09

準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料螺旋pasta：1、2人份吞拿罐頭：1小盒沙拉蔬菜：適量青豆：適量紅心醃橄欖：適量小洋蔥：1個輔料蛋黃醬：1、2勺具體步驟1.把蔬菜放...
瘦身營養沙拉怎麼做|瘦身營養沙拉的做法

發表於：2024-03-01

“這款少拉你可以吃很多，但不會胖人，又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳（適量）西蘭花（適量）PEACANNUTS（適量）輔料辣椒油（少許）配料鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身營養沙拉的做法步...
Pie）吞拿魚派怎麼做|吞拿魚派的做法吞拿魚派（Tunafish

發表於：2024-02-10

“這個派是我少有的非常喜歡的之一，由於不喜吃魚，所以任何魚類料理在我這裡都是deadend...但是油浸的魚罐頭卻是我的最愛之一，很矛盾的口味，自己也很不理解~嫌棄魚腥味，或者對魚特別鍾愛的，...
柳橙汁瘦身沙拉怎麼做|柳橙汁瘦身沙拉的做法

發表於：2024-02-01

“沙拉，不建議作為主食，無論多麼營養健康瘦身，畢竟是涼的，一頓飯，全吃涼食，對胃不好。本人也認為，和主食相輔相成，更美味呢！女人，一定要對自己負責，無論現在痛苦抑或幸福時，別指望別人心疼你，要自己...
「瘦身」瘦身沙拉如何做簡單又美味

發表於：2020-01-05

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料金槍魚罐頭：一罐消化餅乾：4塊苦菊：適量蘋果：1/4個洋蔥：1/4個輔料具體步驟1.準備OK！2.將所處理的食材按照自己的意願想法擺...
瘦身沙拉怎麼做|瘦身沙拉的做法

發表於：2024-03-01

“其實做沙拉的靈魂就是沙拉醬，我們平時最常用的可能就是超市裡有售的丘比甜味、原味和千島醬，或者其他品牌的沙拉醬。我也是直到前些天，在網上看到一些關於沙拉的話題後，才對這個普普通通...
營養瘦身沙拉怎麼做|營養瘦身沙拉的做法

發表於：2024-02-05

“平時吃的東西太過油膩，每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦！~”食材明細主料西蘭花（100g）大蝦（60g）捲心生菜（50g）紫甘藍（50g）玉米粒（100g）輔料芝麻沙拉醬（適量...
吞拿魚番茄沙拉如何做簡單又美味

發表於：2019-12-26

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：適量鮮蝦：適量黃瓜：適量洋蔥：適量油侵吞拿魚：適量小西紅柿：適量蟹柳棒：適量輔料茶油：適量鼠尾草：適量鹽：適量胡椒粉：適量白...
吞拿魚三文治的做法簡易吞拿魚三文治吞拿魚三文治怎麼做

發表於：2024-02-24

“旅遊前收到多款丘比沙拉醬和沙拉汁，現在終於有時間做款喜歡的沙拉食品啦。一直非常喜歡丘比品牌，家裡常備有丘比藍莓醬和沙拉醬。這次，一下子收到這麼多款，好開心呀。附著的小食譜也好貼...
自制吞拿魚沙拉麵包如何做簡單又美味

發表於：2020-08-27

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘一直喜歡吃麵包，又怕外面買的新增劑多，所以這次我想自己做個試試，於是就有了美味的吞拿魚沙拉麵包，這個麵包做出來很好吃...
照燒吞拿魚怎麼做|照燒吞拿魚的做法

發表於：2023-12-31

“宅家都是老公去買菜，結果買了袋不是生吃們吞拿魚塊回來，幹煎會大柴，只能紅燒了。”食材明細主料吞拿魚塊（908g）輔料蔥（2根）油（1大匙）調料照燒汁（2大匙）料酒（1大匙）水（小半碗）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）...
吞拿魚沙拉（低脂減肥）如何做簡單又美味

發表於：2019-10-31

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜球：自己看著辦浸水吞拿魚罐頭：多點更好吃輔料酸奶：一杯丘比千島醬：一勺胡椒：一點點番茄：適量黃瓜：適量具體步驟1.首...
美味吞拿魚沙拉麵包如何做簡單又美味

發表於：2020-05-05

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吞拿魚沙拉麵包是一款香甜美味的營養早點，也可以作為平時補充能量的小吃，大人小孩都能吃，喜歡吞拿魚的朋友千萬不要錯過...
北歐吞拿魚沙拉如何做簡單又美味

發表於：2019-12-23

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料黃瓜：適量洋蔥：適量吞拿魚罐頭（水浸）：適量鹽：適量creamfraiche：適量黑胡椒：適量檸檬：適量輔料具體步驟1.來個材料大集合吧！洋蔥...
雞肉瘦身沙拉怎麼做|雞肉瘦身沙拉的做法

發表於：2024-02-23

“雞胸肉脂肪含量低，飽腹感卻超強。瘦身期間吃這個再合適不過了。”食材明細主料雞胸肉（1塊）生菜（適量）小西紅柿（適量）千島醬（適量）黑胡椒粒（2克）輔料苦菊（1棵）彩椒（適量）檸檬（一個）鹽（2克）酸鹹（口味）煎（工藝...
吞拿魚沙拉的做法吞拿魚沙拉——靈感來自於普羅旺斯吞拿魚沙拉怎麼做

發表於：2024-02-27

“炎炎夏季，下廚成了煮婦（夫）們頭疼的事情。此時，沙拉正好成了首選。不用忍受油鍋的熱氣，同時嘗試新鮮的事物，來喚醒夏天懨懨欲睡的胃口。做這道沙拉的靈感來自於前年夏天去普羅旺斯旅行，正好...
牛油果吞拿魚雞蛋沙拉如何做簡單又美味

發表於：2019-12-10

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘主料牛油果：適量吞拿魚罐頭：適量雞蛋：適量輔料美乃滋：適量檸檬：適量香草醋：適量牛奶：適量黑胡椒：適量鹽：適量具體步驟1.雞蛋煮...
美味的吞拿魚沙拉麵包如何做簡單又美味

發表於：2020-05-05

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的吞拿魚沙拉麵包，這是一道十分美味的點心。這種麵包吃起來非常的健康美味，裡面的吞拿魚醬非常的美味，而且還有酸甜...