關於給素食者貼秋膘：松仁玉米的知識

食材明細主料松仁（適量）玉米（適量）輔料蔥（適量）胡蘿蔔（八分之一根）鹽（少許）味精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）松仁玉米的做法步驟1、松仁洗淨備用。2、袋裝玉米粒洗淨備用。3、胡蘿蔔削...

食材明細主料甜玉米（1根）熟松子（少許）豌豆（少許）紅蘿蔔（半根）輔料鮮牛奶（1大勺）鹽和油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）松仁玉米的做法步驟1、玉米剝好，用清水紅洗淨，紅蘿蔔卜皮洗淨切丁備用...

“製作松仁炒玉米簡單而營養豐富，是一道老少皆宜清淡爽口的小菜。製作松仁炒玉米要選擇甜玉米，而糯玉米不適合製作這道菜。甜玉米可買袋裝的速凍玉米粒，也可以用鮮的甜玉米剝粒來炒制。口...

“簡單易做，食材未經太長時間烹飪，新鮮有營養。口感清爽。”食材明細主料松子（適量）胡蘿蔔（少量）豌豆粒（少量）玉米粒（適量）蝦仁（適量）輔料鹽（少量）白胡椒粉（少量）生粉（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單...

食材明細主料甜玉米（1根）熟松仁（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）松仁甜玉米的做法步驟1、玉米，胡蘿蔔入沸水鍋焯3分鐘。2、將玉米粒取下，胡蘿蔔切丁...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料大肘子：1200泡洗過的山楂：30輔料姜：25香葉：4、5片幹辣椒：5丁香：3個砂仁：2個紅葡萄酒：200ml生抽：50ml老抽：30ml清水：適量鹽：適量幹...

食材明細主料玉米粒（100克）松子仁（15克）輔料豇豆（5棵）配料蔥（5克）鹽（3克）白砂糖（少許）花生油（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）松仁玉米的做法步驟1、蔥切小片用溫開水浸泡片刻。2、松子放入鍋...

“今天是立秋，貼秋膘的日子。我這韭菜雞蛋合子也是貼秋膘的內容之一啊！看這米醋三合油，瞅著就有食慾！”食材明細主料麵粉（300g）韭菜（250g）雞蛋（180g）輔料食用油（80g）食鹽（5g）五香粉（3g）雞精（2g）鹹鮮（口味）...

食材明細主料玉米粒（200g）松仁（適量）輔料鹽（少許）雞精（少許）油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）松仁玉米粒的做法步驟1、將玉米粒過熱水焯一下。2、現扒的熟松仁。3、鍋熱倒入油加松仁翻...

食材明細主料黃瓜（1根）甜玉米（1根）玉米粒（1罐）輔料鹽（適量）蔥綠（適量）牛奶（30ml）松仁（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜玉米松仁粒的做法步驟1、黃瓜刷淨後切成1cm見方的小丁2、松仁入熱鍋...

“永遠都吃不夠的嫩玉米，N種吃法，無一不歡，松仁玉米更是大愛，每次做它都會想著加點什麼，讓味道更豐富，色彩更誘人。配上鮮蝦仁讓這道菜又提高了一個檔次，口感滑嫩，香鮮甜糯，味道極其的鮮美。玉...

“香甜的“水果玉米”無論清煮、燉湯，還是拌沙拉、做甜點，都是人們百吃不厭的美味，可謂是上到西餐的高大上，下到中餐的家常百味，橫穿國際每個角落，都被人們所喜愛，既然食材已經這麼美味了，我怎...

“松仁芳香，玉米粒脆口微甜，那種滿口香甜的味道尤其為孩子和女士們喜愛。而且這道菜含有豐富的維生素E，在抗老養顏和益智方面，有十分顯著的功效哦！”食材明細主料玉米粒（400克）青豆（20克）鹽（3克）...

食材明細主料玉米粒（適量）輔料松子仁（適量）豌豆粒（適量）胡蘿蔔粒（適量）配料糖（適量）鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）松仁玉米的做法步驟1、1松子剝仁2、2原料圖3、3豌豆粒胡蘿蔔粒放水煮...

食材明細主料玉米（2條）松仁（100g）輔料胡蘿蔔（半條）調料鹽（適量）果味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米松仁的做法步驟1、玉米粒剝好，洗淨瀝乾。2、鍋預熱，不放油，小火，將松仁炒熟。3、胡蘿蔔丁放鍋...

雖然說現在的很多的人都嫌棄自己的身材不好，減肥成了生活的主旋律，但是根據我們老一輩子的說法，過了現在的炎熱的夏天，到了立秋之後就應該貼秋膘了，不知道我們這裡的朋友有沒有聽說過這個說...

食材明細主料松仁（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）玉米（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）松仁炒玉米的做法步驟1、玉米粒，青豆，胡蘿蔔粒，放進沸水中焯2分鐘。2、撈起瀝乾水...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘松仁玉米月餅是一款比較好吃的月餅，是過節日時候吃的月餅，非常的不錯，這款月餅的口感不錯，所以大家都愛吃，這款月餅是一款...

“小時候去飯店吃飯，爸媽問我想吃什麼，我都會點這個菜，感覺這是隻有在飯店才會吃到的。其實，它很簡單，甜甜的小配菜。”食材明細主料玉米粒（1碗）松子（1/3碗）輔料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）調料糖（1勺）水...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料輔料具體步驟1.a.杏鮑菇和杏鮑菇切丁，過水b.鍋內放少許油，加入八角，把肉塊煸出油脂，盛出備用c.倒出部分油脂，放入杏鮑菇...

食材明細主料白麵（適量）玉米麵（適量）酸菜（適量（東北））雞蛋（適量）輔料洋蔥（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）糖（適量）亞麻籽油（適量）酸鹹（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）無油玉米麵素鍋貼的做法步驟1、調餡料，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬蹄膀：半隻板栗：250輔料生抽：3湯匙鹽：1小勺料酒：3湯匙紅糖：1湯匙八角桂皮香葉：適量馬大嫂黃豆醬：1湯匙薑片蒜頭：適量具體...

“這道菜是我吃了20年的，現在小孩子一般都喜歡這個菜，色彩繽紛，甜甜的，搭配上酥香的松子味道超棒。金燦燦的玉米代表金，碧綠的黃瓜代表玉，新年吃這道菜討個好彩頭”食材明細主料胡蘿蔔（半根）黃...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料肘子：1個輔料黃豆醬：4勺醬油：1大勺醬豆腐：1塊蔥姜、大料、花椒、桂皮、小茴香：少許糖，料酒：少許具體步驟1.1、用兩根筷子，穿...

“松仁和玉米都是東北的特產，松仁玉米是東北菜裡非常有代表的傳統名菜。”食材明細主料玉米粒（300克）松仁（50克）胡蘿蔔（50克）黃瓜（1根）輔料水澱粉（適量）大蔥（適量）鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿...