關於白皙肌膚素顏出門不再是夢——薏米百合粥的知識

“愛美是每個人的天性，不管男人女人都一樣，對於女性來說更是樂此不疲。菁廚今天給各位愛美的MM推薦另一道養顏粥——薏米百合粥，此粥做法簡單方便，使你的肌膚白皙，斑點不在，素顏出門不再是個...

“大熱天來一碗清涼解暑的粥，再加一碟小菜最舒服了”食材明細主料薏米（適量）綠豆（適量）百合（適量）粳米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏米綠豆百合粥的做法步驟1、薏米綠豆...

擁有一身雪白的肌膚一直是大部分女生的心願，因此女生們想盡了各種辦法去美白，又是美白針又是美白護膚品的往臉上抹。但是不是每個女生都有精力和金錢去承擔這些花費的，那麼下面，就讓我們一...

食材明細主料薏米（約100克）百合（約50克）蓮子（約50克）糯米（約100克）紅糖（約50克）枸杞（約10克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨...

食材明細主料大米（20克）糯米（15克）小米（15克）燕麥片（15克）枸杞（15克）紅棗（15克）花生（20克）薏仁米（15克）小南瓜（2個）蜂蜜（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅...

“以薏米為主，少佐百合，是一種既有清香獨特的口感風味，又具有食療作用的藥粥，它既有益潤澤養顏的美容效果，又可做治療影響美容的扁平疣，痤瘡，雀斑的輔助療法。”食材明細主料薏米（30克）綠豆（20克...

“薏米有健脾益胃，補肺暖肝，清熱熄風，殺蟲滲溼的作用。百合則有潤肺補胃，清心定魄，息驚澤膚，通乳祛風，滌熱，化溼散癰的作用。二者搭配煮粥，具有健脾益肺，祛溼，滑腸通便，美容健膚等功能，可療治面板扁...

都說一白遮三醜，所以白的面板自然會給人一種形象比較好的感覺。很多人的面板都會暗黃黑髮黑，這是因為身體當中的黑色素所導致的。尤其是女性進入更年期之後，這種黑色素會沉澱的更加多，因此...

食材明細主料薏米（適量）幹百合（適量）大紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米百合紅棗粥的做法步驟1、準備一把薏米。2、將薏米淘淨。3、準備一小撮幹百合，洗淨。4、將薏米放入高壓...

“大米洗淨後，用水泡半小時。綠豆薏仁百合也用水泡發。鍋中加入適量清水，等水煮開後，把所有食材下去鍋內，用勺子順時針轉動。大火開後，轉小火，20分鐘時用勺子沿一個方向攪動。10分鐘後，等出酬...

“薏米紅豆粥，特別經典的祛溼粥，有健脾祛溼養心的功效。只要不覺得膩味，可以常吃不懈。百合有潤肺止咳、清心安神之功，對肺熱乾咳、痰中帶血、煩躁失眠，神志不寧等症狀有良好的改善作用。在...

“大暑是一年二十四節氣中的第十二個節氣，每年7月23日或24日，太陽到達黃經120度時為「大暑」節氣。我國古代將大暑分為三候：「一候腐草為螢；二候土潤溽暑；三候大雨時行。」世上螢火蟲約有二...

食材明細主料薏米（30克）紅豆（20克）百合（6克）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）薏米紅豆百合粥的做法步驟1、準備原料2、將各材料洗淨3、倒入燉盅4、加適量清水，放入燉鍋5、取高溫檔，燉2小時6、...

“薏米富含蛋白質、礦物質、維生素、性味甘涼，有清熱、祛溼的功效；綠豆有清熱解毒、消暑生津的功效；百合味甘性涼、清新安神，三種食材合成粥，最適合燥熱的夏天。”食材明細主料綠豆（適量）薏米...

“粥香味美，滋補安神，健脾益胃。”食材明細主料百合（25g）薏米（50g）輔料蓮子（25g）純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合薏米粥的做法步驟1、食材。2、百合和蓮子洗淨，溫...

“薏米有健脾益胃，補肺暖肝，清熱熄風，殺蟲勝溼的作用。百合則有潤肺補胃，清心定魄，息驚澤膚，祛風滌熱，化溼散癰的作用。二物搭配，具有健脾益肺，祛溼，滑腸通便，美容健膚等功能。順手抓點八寶粥米，本...

如今，談及美麗離不開一個“白“字，俗話說，一白遮百醜。許多女性在肌膚的美白上可謂是下了不少功夫。誰都不願意一臉暗沉無光的和朋友吃飯約會。那麼，小編就來告訴大家，一些美白肌膚的食物，讓...

“有健脾祛溼、潤肺止瀉、健膚美容作用。”食材明細主料大米（100克）薏米（50克）輔料蓮子（50克）幹百合（50克）配料蜂蜜（適量）甜味（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薏米蓮子百合粥的做法步驟1、薏米洗淨...

潮溼的夏季應該喝什麼比較祛溼呢？最佳答案當然是薏米百合粥。大家對薏米百合粥應該不是非常瞭解，這篇文章就給大家簡單介紹一下薏米和百合搭配起來所具有的功效，同時告訴你薏米百合粥的功...

食材明細主料炒薏仁（適量）綠豆（適量）百合（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薏仁綠豆百合粥的做法步驟1、薏仁、綠豆、百合提前用水浸泡，大米適量。2、全部食材放入高壓鍋中，加水...

“中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用，特別適用於養肺、養胃。與黃芪，薏米同煮為粥，黃芪可以補肺氣，百合可以滋補肺陰，能起到很好的滋補肺氣的作用，再加入...

“薏米的功效與作用    薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷...

近年來，高溫不斷被重新整理記錄，烈日照射過的土地也變得十分的滾燙，陽光的刺眼有時讓人無法睜開眼睛，此時越來越多的人會去躲避陽光，尤其是晒後回到家害怕自己又黑了一度，別急，今天我們不如就來說...

薏米百合粥是一種用薏米和百合慢火熬製而成的一道營養價值高的粥品，薏米百合粥食之甘甜，粘性十足，入口濃香，獨特的味道備受大家喜愛。並且薏米百合粥的營養也是非常豐富的，食用薏米百合粥不...

食材明細主料鮮百合（適量）糯米（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米百合糯米粥的做法步驟1、薏米泡水二小時，洗淨。2、放入鍋中，大火煮開，轉中小火，煲1小時。3、抓...