關於油炸素雞菠菜蕎麥麵的知識

食材明細主料油炸素雞（適量）菠菜（適量）蕎麥麵（1包）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油炸素雞菠菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：油炸素雞、菠菜（已去根洗淨）、蕎麥麵。2、將蕎麥...

食材明細主料蕎麥麵（80克）雞腿肉（125克(去皮去骨)）鹹菜（55克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜雞腿肉蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、去皮去骨雞腿肉（已清洗）、鹹菜（已...

食材明細主料蕎麥麵（70克）西蘭花（85克）小素雞（100克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花小素雞蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、西蘭花（已掰成小朵清洗）、小素...

食材明細主料蕎麥麵粉（80g）高筋麵粉（170g）水（80g）油（5g）鹽（5g）洋蔥（100g）胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）白芝麻（15g）五花肉（400g）輔料韓式大醬（三大勺）生抽（兩大勺）老抽（一大勺）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥炸...

“夏我們迎來了酷暑。炎熱的天氣，我們的飲食要以消暑為主，夏日裡來一碗炸醬麵也是營養又消暑的。炸醬麵的做法多樣，不同的做法口味也各異。今天做了蕎麥麵營養又好吃。”食材明細主料蕎麥...

食材明細主料油炸素雞（255克）菠菜（295克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）菠菜油炸素雞的做法步驟1、食材：油炸素雞。2、菠菜（已去根洗淨）。3、將油炸...

食材明細主料雞蛋（適量）蕎麥麵（適量）薺菜（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）薺菜雞蛋蕎麥麵的做法步驟1、先把蕎麥而煮沸撈起盛入到碗裡待用。2、煮熟薺菜加入到盛蕎麥麵的碗裡。3、煎...

“酸辣爽口，葷素搭配，營養豐富。”食材明細主料菠菜（適量）柴雞蛋（一個）蕎麥麵（適量）輔料小米椒（一個）香菜（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...

食材明細主料蕎麥麵（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）小麻油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蕎麥麵的做法步驟1、鍋裡水燒開下入麵條（寬水下面）。2、磕入一個...

“這道炸醬麵用的是“蕎麥龍鬚麵”，肉醬是提前做好的。”食材明細主料蕎麥龍鬚麵（200克）黃瓜（1根）輔料肉醬（50克）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蕎麥炸醬麵的做法步驟1、主料：蕎麥龍鬚麵2、...

食材明細主料蕎麥麵（100克）油菜蕻（3株）雞蛋（1只）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油菜蕻雞蛋蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵2、油菜蕻3、雞蛋4、將油菜蕻洗淨、撈出。5、...

食材明細主料蕎麥麵（1包）青菜（2棵）紅燒小素雞（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）紅燒小素雞青菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：蕎麥麵、青菜、紅燒小素雞。2、將青...

“蔥油拌蕎麥麵，味道濃郁，營養豐富，是炎熱夏季必備美食哦！”食材明細主料蔥油（適量）蕎麥麵（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）蔥香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔥油拌蕎麥麵的做法步驟1、備...

食材明細主料蕎麥麵（適量）香椿芽（適量）輔料合掌瓜（適量）香菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素蕎麥麵的做法步驟1、先燒開水焯熟蕎麥麵。2、撈起盛入碗裡待用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖...

食材明細主料蕎麥麵（適量）小蔥（適量）輔料洋蔥（適量）蝦米（適量）調料油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）蔥香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔥油蕎麥麵的做法步驟1、洋蔥，小蔥和蝦米備用。2、將洋蔥和小...

“上次去京都玩的時候在一位朋友家吃到的，覺得很好吃。回東京以後，山寨過無數次，做得多了，發現只要有豆腐味增，其他配菜放什麼都好吃。美味的純素面——全素味增蕎麥麵。”食材明細主料黑木...

“減肥的人千萬別吃這碗蕎麥麵，我怕你會因此愛上瘦身！！！”食材明細主料蕎麥麵（適量）雞腿（適量）番茄（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）蘑菇（適量）雞蛋（適量）輔料糖（適量）蔥（適量）蒜頭（適量）芝麻醬（適量）辣椒醬（適量）胡椒...

食材明細主料蕎麥麵（適量）雞蛋（適量）青蒜（適量）輔料香菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青蒜油雞蛋蕎麥麵的做法步驟1、蕎麥麵準備就緒。2、香菜...

食材明細主料蕎麥掛麵（適量）白菜（適量）雞蛋（適量）調料油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜雞蛋蕎麥麵的做法步驟1、雞蛋煎至兩面金黃。2、放入適量的水。3、水開...

“給少爺做了一盆油燜大蝦寄走了。剩下的湯汁全是蝦頭油，煮點面拌著吃吧，好香的。”食材明細主料蕎麥麵（60g）輔料白菜葉（小許）調料蝦油及蝦（3匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦油拌蕎麥麵...

“平時在食用細糧的同時，經常食用一些蕎麥對身體很有好處。蕎麥的最大營養特點是一般食物很少具備的，即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用。蕎麥中的...

食材明細主料青菜（130克）油條（1根）蕎麥麵（1小把）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜油條蕎麥麵的做法步驟1、食材：青菜、油條、蕎麥麵2、將青菜洗淨。3、放在案板上切開...

食材明細主料蕎麥麵（適量）雞蛋（適量）菠菜（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷包蛋菠菜蕎麥麵的做法步驟1、食材:蕎麥麵、雞蛋、菠菜。2、鍋中油熱放入雞蛋...

“隨老公日本生活了這麼多年，印象中在日本蕎麥麵永遠都是沾著加了蔥姜的麵醬油吃，[發呆]瞧瞧咱大中華的吃法[色]嘿嘿！能饞倒一片嗎？[陰險]”食材明細主料蕎麥麵（2棵）西紅柿（3個）茄子（1條）紫皮洋...

食材明細主料菠菜（150克）雞琵琶腿（1只）蕎麥麵（60克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）熱拌琵琶腿肉菠菜蕎麥麵的做法步驟1、食材：...