關於快手美味的雜糧雞腿燜飯的做法的知識

“只需要一個家裡最常見的電飯煲，超級好吃的雞腿燜飯就可以輕鬆搞定！味道超級讚的喲！最近剛入手了蒸汽飯煲，讓這道懶人燜飯昇華了不少喲！準備好喜歡吃的食材，一起來做一份家常版的雞腿燜飯吧...

“人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕...

“忙亂的大中午，不想吃油膩的外賣，做一個超級簡單，毫不費事的火腿洋芋燜飯……很香很滿足！”食材明細主料火腿（適量）土豆（1個）大米（適量）輔料鹽（少許）食用油（適量）清淡（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）...

“只需幾分鐘，健康美味早餐自己做。大家快動手吧”食材明細主料小麥粉（適量）玉米粉（適量）雞蛋（適量）火腿（適量）生萊（適量）輔料黃豆醬（適量）辣椒醬（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿雞蛋雜糧...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘南瓜，我們都很常見，其營養價值我就不用多說了，南瓜雖然很甜但是含糖量非常低，所以親們可以放心吃，可將其做成南瓜雜糧燜飯...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘美味的雞翅秋葵雜糧燜飯是深受人們的喜愛的，我很喜歡吃雞翅的，汁多美味的，適合於各年齡階段的人們食用，方法也沒有看著那...

食材明細主料黑米粉（10g）玉米粉（10g）黑麥粉（10克）黑麥麩（適量）蕎麥粉（10g）高粱粉（10g）輔料鹽（少量）木魚花（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手雜糧糊的做法步驟1、選擇自己想要的雜糧粉，...

“家裡有糖尿病人，所以飲食方面總要多注意，吃什麼對血糖不影響或影響不大是我每天都要考慮的問題，雖說做不到百分百無糖飲食，但也會勁量做多些糖尿病人比較適合的飯菜！像今天這個炒飯，和平常...

“如果你是一個懂得養生的媽媽、妻子或者是女兒，就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。早在《黃帝內經·素問》中就提出了“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為氣充，味合而服之，以補精益氣”的...

“減脂餐，營養更加豐富。”食材明細主料黑米（50g）小米（50g）輔料玉米粒（2勺）調料橄欖油（1滴）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧飯的做法步驟1、黑米和小米已經泡發3小時。2、黑米泡發後，鼓脹...

“第一次嘗試，還可以，很有營養，雖然說一鍋燜省了很多功夫，但是自我感覺這樣吃有點膩，好吃是好吃，可是吃不下”食材明細主料白米（1杯半）黑米（少量）紅米（少量）粘小米（少量）燕麥（少量）輔料雞肉（少量）土豆（2個...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘排骨超級好吃，並且很能打發時間的，抱著啃啃啃，超級開心的，今天教大家做的就是美味的排骨燜雜糧飯，這是非常清淡的菜餚，而且...

食材明細主料高筋麵粉（200克）高粱面（15克）玉米麵（15克）黑豆麵（15克）輔料蔥花（適量）滷雞蛋（一個）油菜（少許）鹽（適量）雞精（適量）香油（少許）生抽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雜糧手擀麵的做法步驟1、...

“今年的夏天雨水特別多,但儘管如此天氣卻還是十分悶熱,我自打放暑假以來就成了十足的宅女,不上街不外出不旅遊不出門,每天宅在家裡吃吃喝喝玩玩睡睡,最多的也就是去一趟大型市場去一...

“從醃漬、煎熟、上桌、十分鐘搞定，真正的快手菜，皮脆肉嫩，而且不烤，不炸，少油更健康。”食材明細主料雞腿（1只）調料辣椒粉（適量）孜然粉（適量）食鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手脆皮...

“中午上完課回到家就已經餓到不行了，可是還是想吃點好吃的，一大碗有飯、有菜、有肉、有蛋，滋味滿分的飯無疑是最佳選擇，最重要的是配料簡單，做起來真的很快，飯後還可以為你的留一點時間，作為...

“今午餐來一款：雞腿燜飯、有肉有菜一鍋端😄方便快捷，營養豐富”食材明細主料雞腿（四個）幹香菇（適量）胡蘿蔔（一根）土豆（兩個）蒜（適量）蔥（適量）洋蔥（一個）輔料油（適量）鹽（適量）老抽（適量）生抽（適量）五香粉（適量）姜...

“栗子和雞肉怎麼那麼配？燜米飯吃了你會來感謝我。用栗子雞的鮮美湯汁，代替煮米用的水，開蓋一鍋油潤潤的，香氣和鮮味完美交融！”食材明細主料手槍雞腿（1個）去皮板栗（8個）大米（250克）輔料薑末（5克）蒜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘排骨燜雜糧飯主要是由排骨和米飯加上其他配料製作而成，將食物洗乾淨後加入提味的配料在鍋中爆炒，再放入電飯煲煮制，味道...

食材明細主料大雞腿（2只）香菇（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）雜糧（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇雞肉燜雜糧飯的做法步驟1、大雞腿去...

食材明細主料紅米（1/2量杯）紫糯米（1/2量杯）紅粳米（1/2量杯）輔料大米（1/2量杯）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧飯的做法步驟1、備好所需食材，紅米提前浸泡1小時左右；2、再將所有的食材全部...

“這個土豆燜飯算是雲南的特色菜了，正常來說，應該用銅鍋來做，會有很不一樣的驚喜味道！可惜我離家鄉太遠了，自然家裡也不可能有銅鍋這種東西了……這個是一個四人份的用量，而且家裡肉食動物比...

“糙米：稻穀脫去外保護皮層稻殼後的穎果，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種...

“首先要感謝美天和天際公司的信任，讓我參與了這款天際DGZN22-22BWG雲智慧隔水電燉鍋的試用！趕緊交上試用報告哦~蒸煮是中國菜烹飪法的基本方式之一。並且更容易保持食材的完整形狀和營...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天給大家帶來一道非常美味家常的主食，名字叫雜糧燜飯。這道主食基本算是非常簡單易學好吃的佳餚了，香甜美味，軟糯適中...