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  • 秋葵豆腐羹怎麼做|秋葵豆腐羹的做法
    發表於:2024-01-01
    食材明細主料秋葵(適量)豆腐(一塊)雞蛋(一個)菇(一小把)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵豆腐羹的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨。2、豆腐切粒,秋葵切粒,備用。3、先煮一下豆腐,下...
  • 秋葵炒豆腐皮怎麼做|秋葵炒豆腐皮的做法
    發表於:2023-12-26
    “健康營養,美味可口,快手菜。”食材明細主料秋葵(六個)豆腐皮(一張)輔料線椒(兩個)蒜(少許)調料花生油(適量)鹽(少許)生抽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵炒豆腐皮的做法步驟1、秋葵洗淨,...
  • 秋葵髮菜豆腐煲怎麼做|秋葵髮菜豆腐煲的做法
    發表於:2024-02-24
    “當北方已是冰天雪地時,我們南方的冬天才姍姍來遲,雖然遲了,但這些天也感覺到了絲絲寒意。這樣的天氣,最適合吃一個熱騰騰的暖胃的煲仔菜了。秋葵髮菜豆腐煲,用料豐富,秋葵的黏汁,髮菜煲爛之...
  • 豆腐秋葵蛋湯怎麼做|豆腐秋葵蛋湯的做法
    發表於:2023-12-30
    “豆腐秋葵蛋湯,一道美味爽口的湯羹。嫩滑的豆腐,加上清脆爽口的秋葵,再加上鮮美的蛋花,非常適合現在這個天氣喝,一碗下肚清爽不油膩,好喝不長胖。做法也非常簡單,簡單煮一煮,十分鐘煮就出鍋,成...
  • 秋葵炒豆腐怎麼做|秋葵炒豆腐的做法
    發表於:2023-12-30
    “秋葵炒豆腐夏季快手營養菜,淋上少許生抽,秋葵的鮮跟豆腐的甜,花生油配上蒜的爆香,讓秋葵忘記自己是秋葵,讓豆腐卸下最後一抹潔白,香.鮮.甜.脆.滑,完美!”食材明細主料秋葵(9個)豆腐(一塊)輔料蒜(...
  • 秋葵蛋羹怎麼做|秋葵蛋羹的做法
    發表於:2024-01-01
    “美美的蒸蛋,爽滑鮮嫩的入口即化”食材明細主料雞蛋(2個)秋葵(2個)輔料鹽(適量)油(一點)水(適量)生抽(一點)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)秋葵蛋羹的做法步驟1、雞蛋打入碗中秋葵切薄片。2、攪...
  • 豆腐炒秋葵怎麼做|豆腐炒秋葵的做法
    發表於:2024-01-13
    “做這道菜也是臨時起意,覺得秋葵和豆腐搭配,顏色上很是養眼,口感應該也不賴吧,加了蒜一起炒,成品是青白如玉,滑滑的嫩嫩的清爽極了,。”食材明細主料秋葵(適量)鹽滷豆腐(適量)蒜(適量)輔料鹽(適量)料...
  • 秋葵豆腐餅怎麼做|秋葵豆腐餅的做法
    發表於:2024-01-08
    “有的人不喜歡秋葵“黏黏的”口感,可就這種黏液含有黏多糖類等多糖,黏多糖可增強機體抵抗力。要讓不喜歡的人喜歡?還要一次性多吃點?我能想到最好的是不直接吃,把秋葵打泥煎餅,讓不喜歡的你...
  • 凍豆腐炒秋葵怎麼做|凍豆腐炒秋葵的做法
    發表於:2023-12-29
    “凍豆腐別再燉了,換種吃法,你會發現原來炒一炒,凍豆腐風味更佳,比肉都香,充滿豆香味,越嚼越有味道,吃一次就忘不掉。”食材明細主料凍豆腐(半塊)秋葵(適量)胡蘿蔔(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)五香...
  • 涼拌秋葵豆腐怎麼做|涼拌秋葵豆腐的做法
    發表於:2024-01-05
    “簡單又入味的涼拌菜,夏日最佳”食材明細主料秋葵(適量)北豆腐(適量)蒜泥(適量)剁椒醬(適量)輔料醬油(適量)香醋(適量)香油(適量)醬香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)涼拌秋葵豆腐的做法步驟1、北豆腐...
  • 油淋秋葵嫩豆腐怎麼做|油淋秋葵嫩豆腐的做法
    發表於:2024-01-07
    食材明細主料秋葵(適量)蔥末(適量)蒜末(適量)輔料幹辣椒(適量)鹽(適量)醬油(適量)牛油果油(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)油淋秋葵嫩豆腐的做法步驟1、準備食材2、秋葵焯水、切小段3、豆...
  • 秋葵蛋羹的做法 #蒸菜#秋葵蛋羹 秋葵蛋羹怎麼做
    發表於:2024-01-05
    食材明細主料烏雞蛋(4個)秋葵(2根)清水(適量)輔料鹽(適量)海鮮醬油(2勺)陳醋(1勺)糖(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵蛋羹的做法步驟1、準備食材:秋葵2根,烏雞蛋4個。2、雞蛋先打散,加少許...
  • 秋葵豆腐大醬湯的做法 北風寒意濃——秋葵豆腐大醬湯 秋葵豆腐大醬湯怎麼做
    發表於:2024-02-28
    “秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質、草酸鈣等,經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防...
  • 秋葵黃豆腐怎麼做|秋葵黃豆腐的做法
    發表於:2024-01-03
    食材明細主料秋葵(100g)黃豆腐(8塊)輔料生抽(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵黃豆腐的做法步驟1、秋葵洗淨斜切小段。2、炒鍋燒熱放少許油,待油燒熱,倒入秋葵翻炒,倒入一大勺開水。3...
  • 秋葵魚豆腐怎麼做|秋葵魚豆腐的做法
    發表於:2024-01-08
    “秋葵的營養豐富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。其汁液中混有果膠,牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果膠為可溶性纖維,在現代保健新觀念中極為重視。凡經常食用它有健胃腸,滋補陰陽...
  • 秋葵拌豆腐怎麼做|秋葵拌豆腐的做法
    發表於:2023-12-26
    食材明細主料鹽滷豆腐(適量)秋葵(適量)輔料蒜(適量)辣椒(適量)調料蒸魚豉油(適量)陳醋(適量)香油(適量)蠔油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)秋葵拌豆腐的做法步驟1、秋葵洗淨去蒂。2、豆腐切大...
  • 肉冒秋葵豆腐怎麼做|肉冒秋葵豆腐的做法
    發表於:2024-01-07
    食材明細主料肉(適量)秋葵(適量)豆腐(一塊)輔料油(適量)蔥(適量)姜(適量)蠔油(適量)糖(適量)鹽(適量)十三香(適量)豆瓣醬(一勺匙)番茄醬(一勺匙)水澱粉(適量)醬油(適量)鹹香(口味)滷(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉冒秋葵豆...
  • 秋葵豆腐湯怎麼做|秋葵豆腐湯的做法
    發表於:2023-12-30
    “暖胃又營養的快手湯。”食材明細主料秋葵(3個)嫩豆腐(一塊)輔料純淨水(適量)蔥(少許)調料鹽(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵豆腐湯的做法步驟1、自家種的秋葵。2、新摘秋葵洗淨,去...
  • 秋葵炒黑豆腐竹怎麼做|秋葵炒黑豆腐竹的做法
    發表於:2023-12-26
    “秋葵的功效包括止咳止痛經、滋陰補陽、強健脾胃,秋葵可以用於治療月經不調,還可以用來進行催乳,除此之外秋葵還具有清熱解毒的功效,也可以起到潤腸通便的作用,多吃有益。”食材明細主料秋...
  • 豆腐乾炒秋葵怎麼做|豆腐乾炒秋葵的做法
    發表於:2024-01-03
    “豆腐乾炒秋葵,是一道家常美食。秋葵性涼味甘,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特。豆腐乾含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要。豆腐乾...
  • 秋葵雞蛋羹怎麼做|秋葵雞蛋羹的做法
    發表於:2023-12-28
    “秋葵+雞蛋,增加營養、增加顏值的雙贏組合。”食材明細主料雞蛋(2個)秋葵(3根)輔料玉米油(適量)精鹽(適量)海鮮醬油(適量)其他(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)秋葵雞蛋羹的做法步驟1、秋葵浸泡、搓...
  • 海蔘秋葵小豆腐怎麼做|海蔘秋葵小豆腐的做法
    發表於:2023-12-29
    食材明細主料曉芹海蔘(適量)秋葵(適量)木耳(適量)豆腐(適量)輔料小蔥(適量)調料食鹽(適量)味精(適量)糖(適量)生抽(適量)芥末辣根(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海蔘秋葵小豆腐的做法步驟1、發好...
  • 花膠秋葵羹怎麼做|花膠秋葵羹的做法
    發表於:2024-02-24
    “花膠秋葵羹,在我創作這個菜譜時,我是利用了花膠在冷藏之後的膠狀黏稠,和秋葵的黏液,把二者結合起來,熬成了羹,這個羹的營養價值自不待言,而且二者的黏稠特質更是相得益彰,很香濃,很...
  • 秋葵香腸豆腐羹怎麼做|秋葵香腸豆腐羹的做法
    發表於:2024-01-03
    “秋葵含有豐富的維生素和礦物質,每100克秋葵的嫩果中,約含有4毫克的維生素C、1.03毫克的維生素E以及310微克的胡蘿蔔素。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素,對增強人體防癌抗癌能力很有幫助...
  • 秋葵蒸蛋羹怎麼做|秋葵蒸蛋羹的做法
    發表於:2024-01-05
    “秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質、磷、鐵、等礦質元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質,跟雞蛋一起蒸,營養加倍,簡單十分鐘,滑嫩可口的蛋羹即成。”食材明細主料雞蛋(6個)輔料秋葵(2個)鹽(適量)生...