羅漢果可以每天喝嗎

大自然賦予了各種食物獨一無二的色彩、口味和營養等。當我們瞭解清楚每種食物背後的各種營養的奧祕，對其進行合理的搭配，對於提高我們人體機能有極大的意義。既然生活中有如此多的食物搭配，那麼對於大家來講，羅漢果可以每天喝嗎？

羅漢果可以每天喝嗎

我們都知道，物極必反。

羅漢果味甘，性涼，無毒，入肺，脾二經，具有清肺潤腸之功，對血燥便祕，痰火咳嗽，咽喉腫痛，癰腫瘡癤等症有較好的食療作用。對於上火引起的咽喉腫痛、肺熱等，短期天天喝羅漢果茶是非常好的，很快就能治癒。

但是，天天飲用羅漢果水會使得體內寒涼之氣積累較多，一定程度上會傷及脾胃的陽氣，而且，咽痛或者西醫講的慢性咽喉炎不一定中醫辨證就屬於熱證，也有很多人是受涼引起的，這種情況是不適合使用羅漢果水的。天天喝只會加重病情。

如果沒病經常泡羅漢果水，會給肝臟造成不必要的負擔，沒病就不要經常喝羅漢果泡的水了。更不能天天喝羅漢果水。偶爾喝喝，清肺潤腸還是可以。

羅漢果吃了會怎樣

老中醫告訴我們，羅漢果是不能夠隨隨便便就吃的，如果沒有選擇正確的泡水喝的比例以及正確的服用方法，不僅不會滋補身體，反而有可能對身體造成不利影響。

1、容易導致腸胃功能下降

專家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病。特別是對於一些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人群來說，不建議服用羅漢果泡水，這對於身體傷害比較大。

如果想要服用羅漢果泡水，那麼最好能夠先諮詢專業的醫生或者是營養師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最為快速的調整好體質。

2、服用過多容易上火

很多人喜歡將晒乾之後的羅漢果泡水服用，認為這樣能夠很好的保健身體，但是小編並不建議大家長期大量的服用。因為烘乾之後的羅漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風熱咳嗽的患者應該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

3、夢遺以及夜尿患者千萬不能服用羅漢果泡水

因為這不僅僅會導致夜尿增加，同時也容易傷害脾胃，不利於身體健康。

4、體質寒涼的患者服用要注意

中醫方面認為羅漢果性涼，所以一些體質寒涼或者是過於敏感的人群服用的時候一定要特別的注意。並不建議這一型別體質的人群服用，如果是身體確實是患有慢性咽炎非常的嚴重。那麼服用的量一定要注意，以不會引起身體過度反應為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復健康。

除了本文給大家分享的羅漢果可以每天喝嗎的方法之外，還有很多令人意想不到的好方法，在堅持健康生活方式這條路上，我們只有堅持嘗試各種健康的方法才會有好結果。所以當大家在得知以上方法之後，也要在日常生活中，不斷加以實踐，去擁抱自己的健康生活。