想不到它還有這種好處！|玉米片怎麼做好吃

玉米是我們生活中常見的食物，一般我們在吃玉米的時候會直接煮熟了吃或者加點青辣椒炒著吃也不錯的，或者把玉米切成段煲湯喝也很美味哦，而且玉米營養又高，對身體又好。下面小編就給大家介紹一下玉米片的做法以及它的好處。

一、玉米片怎麼做好吃

食材：玉米片150克，雞蛋1個，花椒粉，胡椒粉，鹽，味精，植物油適量。

做法

1.把雞蛋打散之後加入玉米，花椒粉，鹽和胡椒粉攪拌均勻。

2.起鍋燒油，倒入已經攪拌好的玉米片之後再鍋中攪動，這樣可以防止玉米粘鍋哦。

3.翻炒幾分鐘到玉米片熟了為止。

4.方法很簡單，用這個方法可以做成其他口味的，比如酸甜，麻辣，甜，原味等等，按照自己的喜好來就行了。

二、吃玉米的好處

1.抗衰老

玉米種的營養物質其實非常多，就拿維生素A來說吧，有著美容養顏的功效，長期食用的話還能夠起到延緩衰老的作用，愛美的朋友一定要多吃玉米哦。

2.抗癌

玉米中也含有豐富的胡蘿蔔素，不僅能夠保護我們的眼睛，還能夠有效的防止各種癌細胞進入我們的身體，所以能夠起到防癌抗癌的作用。

3.治療便祕

玉米中含有豐富的纖維素，大家都知道纖維素對於便祕的人群是有著重要作用的，便祕往往是因為腸道內菌群失調導致的，而它正可以調節腸道內的菌群，讓它們處於平衡的狀態，這樣以來就不會再出現便祕的現象了，並且玉米還能夠幫助身體排出各種毒素，有益健康。

玉米片怎麼做好吃呢？上面就是小編給大家介紹的最簡單的方法，有興趣的朋友可以試一試了，而且大家也知道了玉米的好處都有哪些了，所以在我們日常生活中吃玉米也是很有必要的，但是腸胃功能不好的人最好不要吃，因為玉米比較難消化。