關於胡蘿的知識

“早餐我最喜歡做各種軟煎餅了，簡單方便，十分鐘搞定！這次加入了胡蘿蔔，味道、顏色和營養價值都有所提升！”食材明細主料韭菜（一小把）胡蘿蔔（半根）雞蛋（一個）麵粉（適量）輔料鹽（適量）花椒麵（適量）植物油（適...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道別致酸奶胡蘿麵包學校裡一道比較有特色的麵包，他和其他的其實是不太一樣了，我們特意在裡面加入了酸奶時多注意到面...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘電飯鍋胡蘿雞肉煲仔飯主要的材料是胡蘿蔔和雞肉以及大米，大米需要放在電飯鍋中蒸熟，利用這一點將胡蘿蔔和雞肉也放進去...

“胡蘿蔔營養好吃，但我發現美食天下很多都用它做糕點類，哈哈，藉此分享一個我最愛的吃法給大家。”食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料蔥（1根）花椒（適量）食用油（適量）調料醋（適量）食鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘酸奶胡蘿是酸奶和胡蘿蔔做成的美食，還有黃油，高粉，雞蛋，酵母，鹽，糖等加入了的美食，所以是比較好吃的，這款美食的口感不錯，大家...

“色香味俱全的快手菜~”食材明細主料青椒（1個）胡蘿蔔（半根）雞蛋（3個）裡脊肉片（少許）輔料醬油（1匙）鹽（1匙）蠔油（1勺）十三香（少許）食用油（少許）料酒（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滿園春色的做法步...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這次我要和大家分享的是涼拌黃瓜豆皮胡蘿，一道美味營養健康的涼拌菜哦。胡蘿蔔含有多種維生素，黃瓜清脆爽口，常吃美容養...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘電飯鍋胡蘿雞肉煲仔飯主要由大米、雞肉、胡蘿蔔和洋蔥烹飪而成。其中胡蘿蔔不但顏色鮮豔、而且功效很多，有增強抵抗力...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌黃瓜豆皮胡蘿是一種特別夠味的食物，胡蘿蔔：促進生長、發育、增強免疫力的功效。涼拌更能突出它的特點，油辣子使它的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘對於想要苗條身形的女士和煩惱孩子挑食的媽媽們來說，豆香鮮玉米炒土豆胡蘿蔔這道菜相當完美。軟糯的土豆丁，配上香甜玉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔：一根黑木耳：適量豬肉：一小塊輔料姜蒜：適量料酒：適量鹽：適量糖：適量具體步驟1.準備原料，胡蘿蔔切絲2.原料二，提前泡...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌黃瓜豆皮胡蘿是一道色香味俱全的菜餚。蒜不用說大家都知道，它比較提香味。畢竟是少有的部分，吃起來口感脆脆的。而...

食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料高湯（250ml）糖（20克）醬油（20ml）鹹甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）高湯胡蘿蔔的做法步驟1、食材。2、中大火，鍋內倒入高湯，並加入所有調料，攪勻。3、鍋開後，加入胡蘿蔔...

“榨出的渣子。含有大量的膳食纖維，不能浪費。用來包餃子，還不用剁了”食材明細主料胡蘿蔔（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔汁的做法步驟1、原料圖2、胡蘿蔔洗淨切成條3、...

“蒸出來的菜，綿軟溫暖，少油健康。但可供蒸菜的食材少之又少，揣摩了許久，終於將紅蘿蔔絲成功蒸出來了，小有成就感。”食材明細主料胡蘿蔔（兩根）輔料玉米麵（適量）白麵粉（適量）麻油（適量）蒜汁（適量）鹹甜...

“夏天的時候，死麵太硬，發麵又不能發多，天氣太熱。所以，偶爾做個胡蘿蔔餡餅，挺好的~金黃色的餡兒哦~！薄薄的皮兒，這麼挑食的我也能吃上兩個小煎餅！”食材明細主料胡蘿蔔（一個）麵粉（適量）輔料油（適量...

食材明細主料洋蔥（125克）土豆（125克）胡蘿蔔嫩尖頭（125克）雞湯（500ml）輔料檸檬汁（（或白醋）5ml）黃油（30克（植物油30ml））鹽（少許）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔湯的做法步驟1、把洋蔥，土...

“菠蘿和胡蘿蔔均含有胡蘿蔔素，多種食物中胡蘿蔔素的同時提取，可以讓胡蘿蔔素的作用疊加。這款果汁蔬可滋養頭髮和面板，對增強視網膜的感光力有幫助，同時，豐富的維生素C也能加強機體免疫力，...

“胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；    維生素A...

“操作簡易，營養豐富，色澤鮮豔，美味可口”食材明細主料胡蘿蔔（2根）蛋（4顆）麵粉（3杯（250克））糖（2杯（300克））植物油（1杯（180毫升））發粉（1匙）甜味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）美味胡蘿蔔蛋糕的做法步驟1、糖加...

“平時家裡都會剩下些米飯，如果炒著吃我覺得太油膩，這樣搭配寶寶不愛吃的胡蘿蔔搭配一下，變成了寶貝愛吃的“披薩”！哈哈，我家寶寶給餅取得名字。早餐又搭配了一塊蘋果，健康營養的早餐就這樣...

食材明細主料胡蘿蔔（兩根）麵粉（180g）輔料食用油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）肉末（適量）蔥（少量）調味料（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制胡蘿蔔面的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨切條，放原汁機搖...

“炒胡蘿蔔片簡單又營養，還很下飯，在我家很受歡迎。”食材明細主料胡蘿蔔（2棵）輔料青椒（1個）殼蒜（2棵）豆豉（1勺）肥肉（1塊）生抽（適量）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔的做法步驟1...

“是不是有許多人不愛吃胡蘿蔔呢？尤其是小孩子。但是胡蘿蔔營養價值很高，生胡蘿蔔汁又非常甜美可口哦！這款胡蘿蔔蛋糕融合了胡蘿蔔末，和其他材料融合之後，一點都沒有胡蘿蔔味道的違和感，讓你...

“胡蘿蔔：被譽為“東方小人蔘，營養豐富。有治療夜盲症、保護呼吸道和促進兒童生長等功能。此外還含較多的鈣、磷、鐵等礦物質。生食或熟食均可。還可醃製、醬漬、制幹。這裡介紹的作法源...