關於日餐的知識

“豆腐，毋庸置疑，是咱們中國人的老祖先發明的。可是在日本，人們對豆腐的喜愛卻一點兒都不輸給國人。近年來，隨著生活水平的提高，各種富貴病也隨之而來，高血壓高血脂神馬的，都跟人們的飲食中動...

大家都知道早餐是一天中最重要的一餐，那麼我們該怎麼吃才會有營養呢，有什麼作用與功效呢，如果那天你過生日了，生日早餐吃什麼呢，接下來，讓我們帶著這些疑問，來看看下面這篇文章吧，看他是如何講...

現在很多人在吃飯方面是越來越講究，在吃飯的時候已經不光是重視菜餚，小到勺子大到碗碟，都是要求搭配合理美觀。日式餐具現在在消費市場上得到很多人的認可，那麼日式餐具的特點有哪些?一、...

代餐食品,對於公眾來說早已不是什麼新鮮事物了。我們常見的代餐粉、酵素飲料、代餐奶昔等均可以被稱之為代餐食品。在人們的傳統印象中,代餐食品能夠給人帶來飽腹感,同時能夠補充人體...

炎炎夏日，人們在炎熱天氣烘烤之下身體會流很多汗液，身體也會損失各種鉀、鎂等元素。而高溫酷暑也會讓人們的食慾不振。而現代的社會人們上班節奏越來越快，基本不會有什麼時間去解決自己的...

對於很多肥胖者女性朋友來講，要想瘦首先就得控制飲食，少吃主食類或節食。一天中每天都在糾結於吃什麼?怎麼吃才能不長胖?每個人每天所吸收的營養必須要夠，如果因為減肥而不吃主食或節食，只...

小編相信大家吃過早餐，有的去早餐店買吃的，有的自己下廚做吃的，眼看就要入夏了，夏日早餐該如何選擇?選擇夏日早餐要注意什麼?來跟著小編的步伐，帶你一起探討探討。一、夏日早餐該如何選擇1....

食材明細主料雞胸肉（適量）鴨蛋（適量）甜豆角（適量）白果（適量）調料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）春日低脂餐的做法步驟1、甜豆角折去兩端、鴨蛋清洗乾淨。2、白果適量、雞胸肉解...

冬天，寒冷是唯一的底色只有一碗熱氣騰騰的湯才能熨帖你的胃可是繽紛的夏天不一樣會有很多新奇而美味的食物陪我們捱過難熬的暑熱今天讓我們康康園區餐廳的美食~有的清涼解暑有的讓人眼...

“簡簡單單的牛奶小餐包，香甜鬆軟，配上一杯牛奶，就是小盆友最喜歡的早餐~”食材明細主料高筋麵粉（300克）奶粉（10克）酵母（3克）鹽（3克）牛奶（185克）全蛋液（40克）輔料黃油（30克）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普...

“一份元氣滿滿的早餐餅！孩子會愛上吃飯的。”食材明細主料火腿腸（一根）鵪鶉蛋（2個）輔料芹菜（兩片）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）向日葵早餐餅的做法步驟1、準備好所有食材。2、火腿剝好，...

“這道菜背後的故事～：雞蛋：含有豐富的卵磷脂，有助於兒童的生長，發育，做成蛋卷，孩子吃後，更容易吸收，再加上黑芝麻，更對老人及孩子的健康有好處。1。健腦益智雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇...

有沒有人小時候和我一樣，每年最期待的日子除了過年就是過生日呢？生日這一天，是我們降臨到這個世界上的見證之日，也是媽媽們受苦了一天的見證，因此非常具有紀念意義，要好好慶祝一下。下面，就一...

“四月不減肥，五月徒傷悲。春季氣溫適中、陽光充足，是戶外運動的好時機，也是一年中減肥最好的季節。但運動的同時也要適當控制飲食，以溫補平補為主，吃一些低脂高纖維高蛋白食品，既可養護腸胃...

食材明細主料米飯（200g）輔料黃瓜（2根）調料橄欖油（20g）鹽（5g）蛤蜊（250g）雞蛋（一枚）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）夏日早餐的做法步驟1、準備食材：黃瓜、雞蛋、磷蝦、剩米飯、蛤蜊。2、黃瓜打皮，瓜...

隨著時代的發展，人們的消費水平越來越高，食物的充沛更是不再讓人們擔心的問題，但這也延伸出營養攝取過度的問題，健康，才是現在人們所注重的話題，所以現在更出了一日五餐的建議，那一日五餐到底...

吃上一頓完美的早餐，就會覺得這是充滿活力的一天。大家對中式早餐和西式早餐都比較熟悉，中式早餐就是典型的包子饅頭粥等，西式早餐就是麵包烤腸這一類，那麼，日式早餐又是怎樣的呢？日式早餐和...

10.26，特殊的一天，也是陰雨的一天，從早上開始就一直是淡淡的雨，如果是平常我可能會非常喜歡，畢竟雨天躺在被窩裡可是最舒服的事，但今天是爸爸的生日，一年一次的，屬於爸爸的日子。早上睡醒後就...

減肥對於女生而言是個老生常談的問題，女生為了讓自己的身型更好看，無論原先的身材是否肥胖，都會嚷著要減肥，並在減肥的道路上奮鬥著，嘗試過各種各樣的方法，但效果都並不理想，最近網上就流傳一...

剛做父母的新手媽媽和爸爸開始會給孩子餵奶粉喝牛奶。隨著寶寶的慢慢長大開始要吃輔食，很多寶媽寶爸不知道寶寶一日三餐究竟吃什麼？哪些東西吃了對寶寶有益。而哪些是會危害寶寶。我給大...

食材明細主料蘆筍（300克）輔料乾紅辣椒（5克鹽）蒜末（10克）微辣（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日早餐蘆筍的做法步驟1、夏天，入伏第三天，雖然昨晚下過大雨☔，今晨氣溫不高，睜眼還是看見大豔陽，明...

“充分利用剩菜剩飯，挺有味。”食材明細主料剩飯（適量）輔料菠蘿丁（適量）胡蘿蔔丁（適量）碗豆（少量）醬幹（適量）毛豆（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日懶人餐菠蘿飯的做法步驟1、準備所有材...

眾所周知，日本學生的午餐便當營養豐富，款式多樣,但是對中餐不是很講究。日本的上班族由於中午休息時間比較少，相對吃得比較簡單。那普遍的日本人午餐吃什麼，和我們中國的區別大不大，本站給...

對於瘦身來說我認為最好的瘦身方式就是吃東西，因為我是一個吃貨，對於想要瘦身來說我不能控制不吃東西。雖然我是一個吃貨但並不是隨便吃的而我所說的吃就是運用飲食來達到瘦身的效果。今...

"早吃好，午吃飽，晚吃少"是自古以來被人們推崇的飲食規則，作為減肥者，更是要嚴格要求自己，減肥的過程是比較痛苦的，有些人選擇不吃飯的減肥方法，雖然可以減下來，但是會反彈，這並不科學，下面就由本...