關於海苔黑米派的知識

“最初是打算折騰黑米鍋巴的，一不小心，蒸米時間短了些，飯缸底殘留一些米湯。。有些米還有點硬啊。不過挺有嚼勁的。黑米有層硬殼，好像蒸的時間要長些。這次實驗，米大概7成熟，直接把米放保鮮...

“這道海苔脆糯米煎餅，做法相當簡單，只要攪一攪，再放鍋中一煎，10分鐘就可以了，做出來的成品，鮮美軟糯，因為加了海苔脆，所以吃起來不僅鮮美，而且營養也豐富了。”食材明細主料糯米粉（150克）海苔（15...

“這幾天的山東就跟掉到火焰山似的，最高氣溫39度。家裡沒豬肉啦，懶得出門桑拿，就用海米來炒菜，味鮮且比肉更營養健康哦。”食材明細主料海米（1把）韭苔（120g）輔料食用油（半匙）胡蘿蔔（40g）清水（小許）調...

“營養加倍，味道不錯。”食材明細主料黑米飯（200g）輔料肥腸（20g）蒜薹（20g）肉絲（1勺）調料油（2勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肥腸蒜薹黑米炒飯的做法步驟1、油熱以後，放入肉絲和蒜薹翻...

食材明細主料黑米粉（一塊）蒜薹（數根）榨菜（適量）紅椒（適量）雞蛋（2個）輔料魚露（1匙）蠔油（1匙）胡椒粉（適量）沙茶醬（1匙）醬油（1勺）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜薹炒黑米粉的做法步驟1、燙好的黑米...

食材明細主料花生米（一碗）海苔片（兩張）輔料芝麻（適量）配料油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香炒海苔花生米的做法步驟1、備好材料，花生米一碗、海苔片兩張、芝麻適量...

“爆米花不僅是孩子的最愛，也是大人們的記憶中最好吃的零食。”食材明細主料爆米花玉米（20g）輔料黃油（5g）白糖（5g）海苔碎（5g）椰子汁（1匙）鹹甜（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海苔味爆米花的做法步驟...

“一日三餐中，剩餘米飯是很常見的事情，再次蒸了吃也是最常見的解決方法，有時候也可以換換口味，用剩米飯來做出一些簡單的小零嘴。這個海苔烤米餅做法超級簡單，裡面不但加了海苔、還有黑芝麻...

“現在在家，想著法子做吃做喝的，多喝湯，有好處。這款湯呢，營養豐富，清甜潤肺，這是最主要的哈，它也不算是很老火的湯，主要是把材料的味熬出來就可以了。”食材明細主料豬骨（約350克）蟲草花（1把）冬菇...

“一碟佐酒的小菜，油炸花生米配上鬆脆的海苔，越嚼越香，越吃越想吃，讓你好吃的停不了口。”食材明細主料花生（適量）壽司海苔（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米炒海苔的做...

食材明細主料剩米飯（一碗）海苔（適量）輔料醬油（1勺）蜂蜜（1勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海苔烤米餅的做法步驟1、海苔、米飯、醬汁(醬油和蜂蜜)2、案板上攤一層保鮮膜，放入米飯再蓋一層保...

“秀珍菇的營養價值相當於牛奶，其中蛋白質含量豐富，氨基酸種類較多，具有滋補身體、安神、減肥的作用。1、滋補身體秀珍菇屬於菌類的食物，其中蘊含的蛋白質以及纖維素等含量較多，這些都是人...

“孩子喜歡吃米飯，就換著花樣做好吃的！”食材明細主料紫米飯（適量）輔料海苔肉鬆（適量）火腿（一根）雞蛋（一個）黃瓜片（適量）調料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫米海苔肉鬆飯糰的做法...

食材明細主料豬肉餡（150克）米飯（1大碗）丘比千島醬（100克）海苔（1張）輔料雞蛋（1個）蔥花（適量）黑胡椒粉（適量）綜合香料（適量）澱粉（適量）黑芝麻（1匙）配料鹽（適量）醋（適量）芝麻油（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝...

食材明細主料花生米（一碗）海苔幹（適量）調料橄欖油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海苔花生米的做法步驟1、海苔剪成小塊。2、鍋裡熱油多一些油，倒入花生米小火翻炒均勻，直到花生...

“海苔是一種天然海藻食品，營養價值非常高，增強免疫力。它還含有多種維生素，B族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色。即食海苔除了做壽司，還可以蒸這種米飯卷，有肉，有飯，又有菜，營養豐富還好吃，您...

“方子來自君之，略有改動”食材明細主料全麥麵粉（100g）黃油（50g）雞蛋液（25g）輔料海苔（1片）黑芝麻（20g）配料鹽（2g）泡打粉（1/4小勺）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻海苔餅乾的做法步驟1、原料圖...

“巴馬黑米產自廣西巴馬，巴馬稱為“長壽之鄉”巴馬土壤中含有大量對人體有益的礦物質和微量元素，長期食用可以延年益壽，黑米具有烏髮養顏的功效，巴馬黑米的香味濃郁，吃起來粒粒香。。黑米故...

“放暑假了，孩子的零食自己動手做，健康又好吃，還很實惠。為了給孩子少吃糖，特意做了這款鹹味餅乾，黑芝麻海苔餅乾。口感鬆軟，入口即化，芝麻和海苔的鹹味香。非常好吃，不僅小朋友喜歡吃，連大人都...

“午餐早餐來一份都不錯，健康美味”食材明細主料米飯（一碗）玉米（適量）大海苔（一片）青菜（適量）輔料鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海苔玉米豌豆粥的做法步驟1、準備一碗米飯倒入...

“米糕做過很多，海鮮米糕還是第一次做。恩，確實鮮美，還很蓬鬆，熱著吃別有一番風味。酵母發酵法，使麵粉營養大大提升，也變得更容易消化。米糕不止傳統的米粉，還加了土豆、鮮蝦、黑芝麻、海苔，使...

食材明細主料海苔（40克）花生米（155克）輔料椒鹽（適量）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海苔炒花生米的做法步驟1、食材：海苔、花生米2、將海苔用剪刀剪碎，待用。3、鍋置火上，倒油。4、隨...

“最近大家都吵著要減肥，不要吃甜食，但是又嘴饞，又想要吃，於是，27試著做了今天這個小餅乾，也不清楚熱量到底是多高，總覺得應該比普通餅乾應該要低一點熱量吧~嘻嘻~~總之~大家開心就好~~~~~~”...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：一碗黃瓜：半根胡蘿蔔：半根蘿蔔榨菜：不限輔料具體步驟1.黑米就像平時蒸米飯的樣子，把海苔鋪在竹簾網上，把蒸好的黑米均...

“整個過程未加糖,，適合糖尿病人食用”食材明細主料低粉（90g）海苔（2g）黑芝麻（20g）黃油（50g）蛋液（25g）輔料鹽（2g）芝士粉（10g）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻海苔餅乾的做法步驟1、所有原料準...