關於微波的知識

“燕麥，是一種低糖、高營養、高能食品。可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；燕麥對中老年人...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料排骨：300輔料熟米飯：適量蔥：適量蠔油：適量胡椒粉：適量姜：適量料酒：適量糖：適量具體步驟1.排骨用蠔油、糖、料酒、姜、蔥...

“洋蔥是日常生活中常見的蔬菜，具有很高的營養價值，而且功效卓著：殺菌、抗感冒，降血壓降血糖，促進胃腸蠕動，幫助消化，堪比蔬菜界的“萬能俠”。肥牛肉質細嫩、色鮮、味美且有豐富的大理石花紋...

“很多TX應該都比較喜歡吃爆米花吧，尤其是去看電影啊，在外面逛街啊，或者在家看電視的時候，來點爆米花真的粉不錯。但是都知道電影院的爆米花很貴，外面一些小店的便宜但是又不好吃～反正我是很...

“有沒有一個人在家，不想做飯的時候？還在考慮早餐吃什麼更營養嗎？試試這兩相宜的好方法吧！既可以解決剩米飯，又可快速做出美味營養的一餐。不喜歡牛奶的親們也要試試看哦！因為，牛奶與米飯相結...

食材明細主料五花肉（半斤）輔料用烤肉醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）微波烤肉的做法步驟1、把五花肉切成厚方塊，醃製一個晚上。2、放入微波爐，選擇烤肉一檔，烤至10分鐘時自動停下來...

“荷包蛋是我們吃蛋的傳統吃法，但是為了吃兩個蛋又要起鍋，很是麻煩，最近我發現了一個好辦法，就是用微波爐來煎荷包蛋。”食材明細主料蛋（2只）輔料油（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）...

食材明細主料玉米粉（100克）白麵（100克）輔料雞蛋（2枚）豬油（20克）色拉油（2茶匙）蘇打粉（1.5克）配料白糖（50克）原味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）微波之玉米粉桃酥的做法步驟1、玉米麵同白麵混合，加入蘇打...

食材明細主料草莓（500克）吉士粉（少許）輔料白砂糖（100克）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）微波版草莓醬的做法步驟1、先將草莓沖洗乾淨，在用淡鹽水浸泡半個小時。2、浸泡過的草莓再次沖洗乾淨...

食材明細主料荸薺（500g）原味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）微波小零食荸薺的做法步驟1、把新鮮的荸薺洗乾淨，洗的時候把上面的芽都扣掉。2、鍋裡填入適量的水，水熱後放入荸薺，不用等到水燒...

食材明細主料滷豬耳（適量）輔料酸辣椒（適量）配料蔥（適量）香油（適量）調味鮮（適量）滷汁（適量）酸辣（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣豬耳的做法步驟1、滷豬耳一個。2、切絲。加蔥，香油，調味鮮。3、再放...

食材明細主料麵粉（150克）澱粉（60克）雞蛋（2個）輔料蔓越莓（30克）配料白糖（50克）菜籽油（80克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）微波蔓越莓餅乾的做法步驟1、準備好麵粉。2、雞蛋和蔓越莓。3、白糖倒...

食材明細主料紅薯（一個）輔料水（適量）甜香（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波燜紅薯的做法步驟1、紅薯。2、剝皮切滾刀塊。3、放入碗中加入少許水放入微波爐中高火加熱三分鐘後攪拌一下後繼...

“繼續試用格蘭仕爵仕微波爐，已經試過一道鮮蝦金針菇，看到好多微波菜譜，似乎沒有人嘗試過蒸饅頭包子，我想試試。昨晚和好面，調好肉餡兒，今早就試試微波小籠包，看看能不能吃到鬆軟喧騰的包子。...

“微波地瓜幹香美味，比用蒸鍋蒸出來的更好吃，還省事方便”食材明細主料地瓜（一個約300克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波地瓜的做法步驟1、地瓜洗淨擦乾2、用廚房紙巾包裹起來3、...

食材明細主料雞蛋（兩個）水（一杯）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波版白水煮雞蛋的做法步驟1、雞蛋兩個，洗乾淨。放在蒸蛋器裡面，蒸蛋器裡面加一杯水。2、放進微波爐。3、微波十分鐘。4、...

“不知道為什麼，每次用微波爐做出來的蛋糕都巨醜無比……算了，反正自己家吃，樣子醜就醜點吧，只要方便、味道好就行。。。”食材明細主料雞蛋（一個）微波蛋糕粉（一袋（或低粉泡打粉））巧克力（適量）輔料...

“味道棒，速度快。好吃好吃真好吃。低筋麵粉更佳。”食材明細主料豬油（30g）紅糖（50g）白糖（20g）輔料牛奶（60g）麵粉（100g）泡打粉（3g）雞蛋（1個(約50g)）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波紅糖糕的做...

“傳統的烤紅薯用炭火，烤至外皮焦黑，剝開紅薯，香氣四溢，特別好吃。現代人烤紅薯喜歡用烤箱，裹上一層錫紙，高火烘烤，紅薯不焦皮，原汁原味也好吃。而我喜歡用微波爐烤紅薯，因為它特別省時。去皮的...

“微波爐君速度忒快。早晨來份微波花生多士，非油炸的美味。。。開始陽光的一天吧。”食材明細主料吐司片（適量）輔料花生醬（適量）雞蛋（適量）甜味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）微波花生多士的做...

““用微波爐做的鹽爆花生米，簡單快捷又好吃”食材明細主料花生米（200g）輔料鹽（3g）白糖（1g）白開水（5ml）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹽爆花生的做法步驟1、準備好花生米2、放入微波爐高火...

“微波玉米，時間快，味道也一樣好。”食材明細主料玉米（適量）輔料水（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）微波玉米的做法步驟1、玉米用水冼乾淨，碗中灑些水，玉米也灑些水。2、放進微波爐先...

“紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，適合蒸煮，不宜水煮。花青素是目前科學界發現的防治疾病、維護人類健康最直接、最有效、最安全...

“因為這幾天特別冷，不想用鍋炒菜。那就動用微波爐做微波西蘭花，懶人版微波西蘭花，簡單、方便、易做。西蘭花用清水衝冼後，根椐花形扳成小花朵形。撒上精鹽醃入味。再將醃入味的西蘭花擺盤...

“新春佳節，家人聚會，其樂融融。那那都是魚肉、山珍、海味。午後休閒，話語之間，品味著淡淡的香茗，一碟小點心也能帶來無比的欣喜······”食材明細主料蘋果（1個）輔料飛餅（1張）乳酪（2片）果味（...