關於亞文小的知識

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞腿：一隻香菇：適量土豆：適量大米：適量輔料生抽：適量鹽：適量具體步驟1.雞腿剔骨切成小丁用多些薑絲醃30鍾，2.香菇、土豆...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料海苔：兩小包米飯：適量火腿：一根肉鬆：適量黃瓜：小半根輔料具體步驟1.火腿黃瓜切成小細條鋪一張海苔鋪一層米飯（飯鋪薄些）...

紅糖年糕、酸甜粉、苗家三色飯、米花糖，紅燒海蔘、薑糖湯圓等。紅糖年糕是非常美味的，而且寓意也非常好，代表著年年高的意思，是當地人非常喜歡吃的一種美食。酸甜粉吃起來酸甜可口，而且粉絲...

食材明細主料澳大利亞麥芯粉（250克）亞麻籽粉（20克）輔料細砂糖（20克）鹽（鹽1/4匙）全蛋液（35克）水（120克）即發乾酵母（3克）黃油（20克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）亞麻籽粉小餐包的做法步驟1、除黃油...

“無油少糖，做法簡單。有奇亞籽的香脆和椰蓉淡淡的甜香，外皮香脆，內裡有嚼勁。”食材明細主料麵粉（250克）糖（30克）乾酵母（3克）水（165克）輔料奇亞籽（15克）椰蓉（20克）鹽（2克）植物油（少量）甜味（口味）烤（工藝）數小...

“大家都知道吃亞麻籽有很好的養生功效，許多寶媽一定和我一樣跟風囤了一些亞麻籽在家裡，為了消滅這些亞麻籽我是費盡了心思，蒸饅頭、烙餅、打豆漿都放亞麻籽進去，今天的這款小點心就是亞麻...

食材明細主料花椰菜（300克）紅小扁豆（100克）毛豆（100克）奇亞籽（20克）調料咖哩塊（60克）水（1000毫升）咖哩（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖哩奇亞籽小扁豆花椰飯的做法步驟1、將紅小扁豆浸泡半個小時之...

三亞是一座非常美麗的海濱城市，不僅有一望無垠的大海，而且三亞的美食也是極具特色的，所以來到三亞不僅要欣賞美景，一定要品嚐這裡的特色小吃。今天就一起來看看三亞名小吃排名到底有哪些。...

塔斯馬尼亞小龍蝦是龍蝦中最大的一類，人稱龍虎蝦，它的頭部粗大，腹部短小，外殼很堅硬，殼上有鮮豔的花紋，很凶猛，頭胸甲發達，營養方面蛋白質成分很高，還含有氨基酸成分，脂肪含量很低，適合女生，主要分...

“為了做這款麵包，特意去買了奇亞籽，據說奇亞籽可以改善睡眠，抑制對糖的渴望，增加飽腹感，有助減肥，在減肥的MM們是不是心動了，心動不如心動起來吧。模具：學廚12連杯不粘方形模”食材明細主料高...

“還是亞麻籽油渣，這次用君之黑白芝麻酥塊的方子，做一道餅乾。不過這餅乾的訴求物件不是人，而是獸用。不過人吃也沒什麼關係，只要你喜歡這個口感。被榨了油之後的亞麻籽渣很乾，完全按照君之...

在9月20日凌晨3點，西班牙當地時間的21點，百歲山攜手尤文圖斯迎來了本賽季歐冠征程的第一場比賽。尤文圖斯在客場挑戰西班牙勁旅瓦倫西亞，本賽季在C羅的帶領下，尤文圖斯在意甲聯賽中四場全...

“菠菜配上奇亞籽，營養翻倍。是一款操作非常簡單的減肥小冷盤。”食材明細主料菠菜（100g）味極鮮醬油（適量）輔料蓓莉萊奇亞籽（30g）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽菠菜的做法步驟1、菠...

“奇亞籽藜麥小米粥就是很好的一道清腸養胃粥。小米可以養胃，奇亞籽和藜麥都被譽為超級食物，含有豐富的膳食纖維，可以增加腸胃的蠕動，為腸道減輕負擔，也可以幫助我們控制血糖。”食材明細主...

“國外很流行的一款小點，朋友來的時候喝喝小酒搭配著這款小點是一件很愜意的事情。”食材明細主料新鮮三文魚（300g）煙燻三文魚（100g）法式長麵包（1個）蒜末（1.5湯匙）香菜末（2湯匙）西葫蘆（200g）輔料無...

“早上來一碗暖暖的小米米糊，可以讓我們寒冷的冬天帶來一些暖意，也可以幫助我們調理腸胃。小米雖然性寒，但是冬天吃了很多暖身的食物，如羊肉，燒烤或火鍋等，很容易讓我們的胃有負擔，也容易胃熱...

“小青菜快速焯水後不失營養，蔥薑蒜辣椒能對海鮮的寒性起到互補作用，非常簡單的一道快手菜”食材明細主料文蛤（2斤）小青菜（半斤）輔料小米椒（3顆）蔥（適量）姜（適量）蒜（3瓣）魚露（1湯匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）爆（工...

“《學徒麵包師》被中斷了許久，一時之間竟不知從何接續，或者，索性就先放一段時間？最好別放，有時候，其實是很多時候，放下了，就再也拾不起來。亞美尼亞脆餅，這個剛入計劃就被迫中止的“扁平面包”...

少。三文魚的刺很少，而且比較大，很容易除去。一般市場上販賣的三文魚都是將刺去除的。三文魚最經典的吃法就是做成刺身，將三文魚切片然後放在冰塊上，再點綴幾片胡蘿蔔。吃三文魚刺身的時候...

午後來一杯咖啡是件很愜意的事情，那大家聽說過哥倫比亞咖啡豆是什麼嗎?哥倫比亞的咖啡文化又是怎樣的呢?一、哥倫比亞咖啡豆是什麼哥倫比亞為咖啡豆的生長提供了一個絕佳的天然環境，哥倫...

“做媽的就是時時心繫寶貝，怕吃不好，怕穿不夠，這種情杯是無私而偉大的，所以現在當媽的不容易，想著辦法變著方式讓寶貝吃得開心，吃得滿足就是我這當媽的動力，小熊三文治，一款非常快捷的營養早餐...

“這款是健康的粗糧小餅”食材明細主料燕麥（250g）核桃仁（30g）蔓越莓幹（30g）蜂蜜（30g）可可粉（10g）輔料水（50g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）奇亞籽燕麥小餅的做法步驟1、準備食材：燕麥、奇亞籽、...

食材明細波蘭種全麥粉（200g）水（200g）酵母（3g）主麵糰高筋粉（375g）黑糖（55g）鹽（4g）全蛋液（85g）牛奶（105g）酵母（3g）黃油（25g）配料熟亞麻籽（35g）水（35g）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高階（難度）波蘭種全麥亞麻籽小餐包的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料芋園：200香芋冰淇淋：150輔料聖女果脯：1個葡萄乾：少許白砂糖：10具體步驟1.中火煮開水，下芋圓，浮起後轉小火再煮2分鐘，瀝乾水分...

“一個討厭吃肉粒的小孩子，真的很難搞啊。只能把肉轉換成他喜歡的糕點狀。”食材明細主料三文魚（1小塊60g）去皮南瓜（40g）雞蛋（40g）生粉（20g）輔料檸檬（兩片）調料鹽（少許）糖（少許）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（...