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發表於:2024-01-08
“胡蘿蔔:健脾消食,益肝明目,美容養顏,是一種營養豐富的家常蔬菜。素有“小人蔘”之稱。雞蛋:即經濟又實惠的營養品。蛋白質含量很高,並且易為機體吸收。有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥的功...
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發表於:2024-02-01
“一切孩子不喜歡吃的東西都可以變成餃子餡。洋蔥西蘭花蘆筍在歐洲被熱愛的程度堪稱痴戀,洋蔥的價值應該很高。胡蘿蔔木耳搭配做的餃子餡很好吃。”食材明細主料麵粉(500克)豬肉(100克)嫩洋...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料胡蘿蔔(一根)雞蛋(3個)黑木耳(適量)輔料蔥(適量)姜(少許)食用油(適量)鹽(少許)發酵粉(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳素包的做法步驟1、所需食材,面已加酵母粉發好2、雞...
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發表於:2024-01-13
“簡單,營養”食材明細主料雞蛋(三枚)碎木耳(適量)胡蘿蔔(半顆)輔料鹽(適量)菜油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、材料準備2、木耳發漲,蛋液,胡蘿蔔切成波浪形...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料雞蛋(4只)胡蘿蔔絲(15克)蝦皮(10克)輔料香蔥(適量)醬油(適量)清水(2勺)油(1勺)鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋的做法步驟1、食材:雞蛋、胡蘿蔔絲、蝦皮、香蔥2...
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發表於:2024-01-05
“木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦質元素。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成...
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發表於:2024-02-10
“手腕現在好多了,又有了做麵食的勁了。”食材明細主料胡蘿蔔(4根)雞蛋(4個)蝦皮(適量)黑木耳(適量)豆腐乾(適量)麵粉(適量)酵母粉(適量)輔料鹽(適量)油蔥酥(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通...
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發表於:2023-12-28
“通常膠東大包子,都是用肉丁,少爺說大肉丁吃起來過癮。不過這是給生病住院的媽媽做,就用了肉糜。因為忙著做好飯帶去醫院,有些步驟就省略了,自行腦補一下哦。”食材明細主料肉糜(適量)胡蘿蔔...
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發表於:2024-02-23
“一種營養豐富又好吃的炒雞蛋做法,而且做起來超級簡單~”食材明細主料雞蛋(2個)黃瓜(1根)胡蘿蔔(1根)木耳(適量)輔料蔥(少量)配料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料雞蛋(一個)胡蘿蔔(半個)木耳(三朵)麵粉(一碗)輔料鹽(適量)生抽(適量)五香粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔木耳雞蛋餅的做法步驟1、水發木耳洗淨切碎。2、胡蘿蔔去皮洗淨...
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發表於:2024-01-01
“胡蘿蔔餡包子,讓你愛上吃胡蘿蔔,大包子吃兩個無壓力。”食材明細主料白麵(1斤)胡蘿蔔(3根)雞蛋(3個)輔料酵母(適量)白糖(適量)鹽(適量)蔥(適量)油(適量)白胡椒粉(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)...
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發表於:2024-01-28
“包給老外婆吃的,老人家怕豬肉太油,那麼就給弄點新品雞肉包子,還放了點蔬菜更營養點。”食材明細主料雞胸肉(兩塊)木耳(少許)糖(少許)雞蛋(一個)麵粉(200G)水(100ML)輔料胡蘿蔔(半根)鹽(2勺)雞精(半勺)食用...
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發表於:2023-12-31
“今來一款快手小菜:胡蘿蔔木耳炒香,鮮美營養,爽口極了!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)木耳(適量)輔料雞蛋(兩個)調料蔥(適量)蠔油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳炒蛋的做...
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發表於:2024-01-09
食材明細主料麵粉(100克)雞蛋(兩個)胡蘿蔔(半根)輔料蔥(四根)料酒(兩茶匙)鹽(三分之一茶匙)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、準備食材2、胡蘿蔔切碎,蔥切...
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發表於:2023-12-31
“雞蛋是日常特別常見的一種食物,雞蛋的營養價值比較高的,適當的吃一些雞蛋,對人體健康有很多好處,並且吃雞蛋頭髮彈性好。雞蛋中含有可促進頭髮生長的多種營養素,如蛋白質、維生素D和B族維...
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發表於:2024-02-25
“用薄餃子皮製作。”食材明細主料薄餃子皮(1斤)胡蘿蔔(1根)木耳(適量)雞蛋(4個)輔料鹽(適量)十三香(少許)清淡(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋木耳餡蒸包蒸餃的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨刨成...
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發表於:2023-12-28
食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔碎(適量)豬肉餡(少許)蝦皮(適量)輔料蔥花(適量)調料生抽(適量)花椒粉(少許)鹽(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞蛋蝦皮胡蘿蔔餡餃子的做法步驟1、備好食材...
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發表於:2024-01-01
“大家都知道常吃胡蘿蔔可以保護視力、預防高血壓、降糖降脂、防癌抗癌通便減肥、通便減肥、美容養顏、預防疾病、預防貧血等功效。雖然經常吃胡蘿蔔對身體有很好的好處,而且關於胡蘿蔔...
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發表於:2023-12-28
“家裡有隻喜歡胡蘿蔔的小兔子,每天必吃的胡蘿蔔。胡蘿蔔木耳炒雞蛋,清淡又營養!”食材明細主料胡蘿蔔(半個)木耳(10個)雞蛋(1個)調料生抽(1匙)鹽(適量)雞精(適量)食用油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時...
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發表於:2023-12-27
“營養下飯。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)木耳(適量)蝦(適量)調料玉米油(適量)姜蒜(適量)花椒(適量)辣椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳炒蝦仁的做法步驟1、胡蘿蔔...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料胡蘿蔔(3個)黑木耳(適量)杏鮑菇(1個)麵粉(800g)輔料花椒粉(少許)蠔油(1勺)生抽(1勺)蔥(1顆)香油(少許)雞精(半勺)鹽(2勺)油(適量)溫水(480g)酵母(8g)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳素包子...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料包菜(小半個)輔料胡蘿蔔(半個)木耳(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)包菜胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、食材,包菜手撕成片,胡蘿蔔切片,木耳泡發2、加鹽焯水3、撈出備用4、起鍋放...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料木耳(適量)雞蛋(2個)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、原料。2、胡蘿蔔切片,雞蛋打散。3、熱鍋冷油,倒入蛋液...
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發表於:2023-12-27
“不會揉麵擀皮也不要緊,用買來的現成餃子皮依然可以做出各種美味小吃,就像今天這鍋素餡包子,吹彈可破的包子皮就是用餃子皮製作而成的,無需發酵,省事又好吃。外買的餃子皮由於加了鹽,所以面...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料豬肉(適量)木耳(適量)大蔥(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料醬油(適量)十三香(適量)鹽(適量)糖(適量)蔥香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)包子的做法步驟1、酵母發麵2、拌餡3、肉餡4、切劑子5...