關於養生保健粥的知識

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天讓我來為大家介紹一道好吃的菜叫養生保健粥，隨著社會的發展，人們越來越注重養生，而養生的最好方式就是食物養生的方...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘前段時間，一直有人問我養生粥的作法及功效？在此我也分享一下我的經驗，養生要配合食療，今天就給大家說一下養生保健粥。這...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吃膩了那些簡單的粥。朋友們，你們都該換換口味啦！今天我就來跟大家分享一道非常營養且又健康的粥吧，它就是好吃的《養生...

隨著時代的變遷，人們的生活水平也是越來越好了，養生逐漸成為我們傾向的問題，養生組常見的就是養生茶，不知道大家平時都喜歡喝啥茶，反正一直襬在小編桌上就是紅豆薏米芡實茶，這個堅持喝去溼氣...

食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適...

在日常生活中，隨著生活水平的不斷提高，人們對自己的身體健康狀況更加註重。一些人由於工作、學習、生活上的壓力，加上日常生活習慣的不規律，身體出現了一系列的亞健康狀態。這就給我們敲起...

枇杷，在我們日常生活中是比較常見的水果，相信大家都有吃過枇杷糖、枇杷膏，清清甜甜的味道，老少皆宜，又有許多對人體有益的功效，深受大家喜愛。但是用枇杷花做成的枇杷茶你喝過嗎？它不僅有清新...

食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的...

“牛油果的營養很豐富，做奶昔也很好喝，這次嘗試了做粥，味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米（適量）牛油果（半個）輔料胡蘿蔔（適量）芝麻（可選）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養健康的粥粥...

食材明細主料三黃雞（適量）輔料枸杞（適量）黃芪（適量）蓮子（適量）黨蔘（適量）沙蔘（適量）淮山（適量）白芷（適量）薑片（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）保健營養雞湯的做法步驟1、雞切塊。洗淨雞皮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘銀耳紅棗養生粥是香米，小棗，銀耳做成的一款美食，非常好的一款美食，營養比較豐富，所以大家都愛吃，這款美食多吃有益於身體健...

脾臟和胃是人體重要的兩個器官，一旦出了毛病，人體的正常機能會遭到破壞，從而患上各種疾病。近年來，隨著人們生活節奏的加快和生活方式的改變，越來越多的人會患上脾胃病，嚴重時會影響正常的生...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘現代社會美食越來越多，人們往往容易大魚大肉。但過多的油膩和脂肪其實對身體會造成極大危害，給腸胃造成負擔，因此人們又...

九九重陽節必須得先祝福天下老人健康長壽，幸福快樂，重陽節這天，基本各個地方都有組織老人登高的活動，這是一個非常好的習俗，那為什麼要登高呢，說是登高避災難，這個說法還真是好，那重陽節這天還...

“今天老公想喝健脾養胃粥了。這幾天脾胃虛寒，不想吃飯。”食材明細主料健脾養胃粥（3匙）五子醒脾粥（3匙）雞蛋（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健脾養胃粥的做法步驟1、五子...

當今餐飲業，美食眾多，但在美食概念日新月異，與時俱進的今天，僅僅擁有美味已經不足夠，具有健康養生的美食理念已經是被大眾接受的概念，而眾多養生美食中，粥品是最直接體驗人文關懷的美食，熱氣騰...

說起山珍海味，其中的山珍讓人們不得不想到味道鮮美可口的竹鼠。隨著現代養殖業的發展，竹鼠做成的菜餚已經不算稀罕了，而且越來越頻繁的出現在普通老百姓的餐桌上，那麼竹鼠究竟有什麼營養價...

“這款粥，其中主要的一味原料便是“鐵棍山藥”。山藥既是食用的上好蔬菜，又是大家所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體...

枸杞是最常被使用的中醫食材，也是一種具有生命力的並好用的植物。枸杞的好處多多，不僅可明目養神，還有促進血液迴圈，防止動脈硬化等效果。枸杞菊花茶對眼睛保健功效，延緩衰老和抗老。在家就...

現如今的食物，各種型別的都有，但是要說那些食物，能否保證得到人體的安全便不一定了。現在的人們身體大多數都處於一種亞健康的狀態。在這種狀態下，還是需要注意一下自己的身體為好。要想保...

“湯對女孩子特別的有好處多喝湯對身體也很好這個湯特別有營養因為我家人生病剛出院所以覺得比較營養養生就做來喝”食材明細主料白蘿蔔（486g）香菇（57g）西紅柿（一個）牛肉（135g）輔料料酒（1勺）牛肉...

我們知道，女性朋友如果想保持健康美麗，就需要把握一些養生保健知識。女性朋友們，為了自己的健康和美麗，接下來就請與小編一起來看看這些女性養生保健大全的知識吧。女性養生保健大全要注意...

其實，人的一日三餐均離不開飲食，在飲食上有許多的講究和文化，這也促進了餐飲的發展和進步，許多人想要投資創業首選的行業就是餐飲，而隨著近年來人們對於健康等的關注，在養生方面，餐飲行業也大...

中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。...

“很久沒有來報到了，今天要推薦給大家的是補脾健胃的養生黃金粥。玉米調和脾胃，南瓜補中益氣，大棗補血養氣，調和五臟，這幾樣食物，各有補益的特點，都針對脾胃，而且做成粥食又是脾胃最喜歡的方式...