關於美白汁的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天到來了，美女們都想穿上又仙又飄的小裙子，可是又怕不夠白呢，那麼就要多喝這款補水美白汁了哦，這款汁製作是很簡單的哦...

“木瓜美白，黃瓜補水，二者搭配是美容養顏，補水美白的最佳選擇。”食材明細主料黃瓜（1根）木瓜（1/4個）輔料桂花蘋果糖漿（少許）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）補水美白汁的做法步驟1、將黃瓜洗...

“火龍果含有豐富的維生素C，可有效消除氧自由基，具有，美白護膚的作用。包菜能強化免疫細胞、增強免疫力。此果汁一般人均可食用。”食材明細主料火龍果（半個）包菜（適量）輔料涼開水（200毫升）冰糖...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘補水美白汁是非常受歡迎的一種特製飲料。很多女性朋友都非常愛美，那麼大多數人都知道補水美白汁吧。不知道的人就有點...

現在大部分女生都很關心怎麼才能變白，怎麼才能變瘦等問題，水果是我們經常吃的食物，它中富含很多營養元素，對人體有益，不同的水果，含有的營養元素就不同，對人體的益處也不相同，把水果變為水果汁...

“今天來教大家DIY可以吃的面膜：黃瓜篇：1、黃瓜是一味可以美容的瓜菜，被稱為"廚房裡的美容劑"。黃瓜含有豐富的維生素C，具有美白功效，對肌膚起到潤膚、增白的作用。2、經常食用或貼在面板...

“我愛吃茭白，尤其愛素炒的。覺得健康美味又不怕增肥。為了素炒的也能炒出鮮香的味道，今天用了鮑魚濃汁來調味，讓鮮嫩的茭白味道也鮮美。”食材明細主料茭白（3個）鮑魚濃汁（適量）輔料青椒（適量）...

“此湯汁營養非凡，食之可如虞姬般風華絕代，展現此餚養顏塑身之功效。湯汁濃郁、白皙如乳、鮮美無度、濃香撲鼻，可溶性蛋白含量極高，營養價值無與倫比。”食材明細主料中洋牌長江河豚（2條）輔...

“夏天會受到更多的陽光照射，容易晒黑，除了外在的防晒和修護之外，我們更要從內而外的美白。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助面板對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓...

“檸檬和柳橙中不但維C含量很高，榨成果汁之後是非常容易被吸收的。維生素C能夠加速血液迴圈，促進機體代謝水平，有效減肥，並且還有美白的作用。加入檸檬的橙汁更有清新的感覺。”食材明細主...

“上一道夏日的甜品，用上次沒用完的椰漿做的，不能浪費材料喲，濃濃的椰香，好吃。”食材明細主料椰漿（150克）牛奶（250克）輔料白糖（50克）瓊脂（5克）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椰汁糕的做法步驟1...

“魚肥味美，給大家推薦一道白汁鯉魚，這道菜味道和它的外觀一樣，清鮮爽口哦。”食材明細主料鯉魚肚（500克）火腿（50克）姜（4片）花椒（6粒）料酒（15毫升）水量（400毫升）輔料五花肉（50克）蔥（3段）香菇（2個）油（10毫升）鹽...

食材明細主料白菜（適量）黃瓜（適量）輔料火腿絲（適量）配料檸檬汁（適量）鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果汁白菜的做法步驟1、白菜、黃瓜切絲2、加鹽醃製15分鐘3、瀝水，加入檸檬汁4...

“梨的水份充足，富含多種維生素、礦物質和微量元素，能夠幫助器官進行排毒。梨與蘋果同食，不但可補充水份和營養，還能美白肌膚。此果汁一般人均可食用，尤其適合孕產婦。”食材明細主料蘋果（1...

食材明細主料鯿魚（1條）輔料食用油（適量）蔥（5根）姜（少許）白胡椒粉（1勺）鹽（2小勺）雞精（1小勺）澱粉（2勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白汁鯿魚的做法步驟1、鯿魚處理乾淨2、用刀後端在魚背上劃幾刀3...

“青瓜大家生吃的多，但青瓜汁應該大家沒怎麼喝過吧，今天我給大家分享下青瓜汁吧青瓜汁是非常好喝的果汁哦，清爽可口，淡淡的清甜，解渴消食。。青瓜渣還可以用來做美白保溼面膜哦，敷完臉部面板...

女人最重要的事情便是美白。果汁也是有營養的。胡蘿蔔有著除斑的功效。也有維生素什麼之類的。西紅柿也是常見的食物之一呢。再比如是黃瓜，含有豐富的維生素，胡蘿蔔素等。食用了可以消除...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茄汁白芸豆美味大白你可曾聽說過？是不是覺得很神奇，其實做法和用料都是生活中很常用很常見的，只要你按照步驟學習一下，你...

食材明細主料茭白（3株）調料油辣子（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘸汁茭白的做法步驟1、食材：茭白、油辣子。2、在碟子裡放入適量的油辣子，加適量的生抽。3...

食材明細主料義大利麵（適量）蛤蜊（10-12個）輔料橄欖油（1湯匙）黑胡椒（少量）蒜蓉（3湯匙）黃油（一小塊）巴馬乳酪（適量）乾白葡萄酒（半杯）蛤蜊汁（1瓶（8安士））乾辣椒粒（1湯匙）香菜（1/2杯）蛤蜊罐頭（2小罐(可有可無)）原味（口...

“果汁味的白菜有沒有嘗過？對付不愛吃蔬菜的寶寶，不失為一個選擇哦。酸甜脆嫩的口感加上橙汁的酸甜，相信小孩子也會樂於嘗試的。這道冷盤口感清爽酸甜，含有大量豐富的維生素C，還有美白的功...

“黃鱔肉嫩味鮮。營養價值甚高。鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養。根據美國試驗研究資料，經常攝取卵磷脂，記憶力可以提...

食材明細主料番茄（3個）茭白（300克）香蔥（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁茭白的做法步驟1、番茄、茭白洗淨備用。2、茭白切片。3、香蔥切段，番茄切塊。4、...

食材明細主料橙子（1個）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮橙汁的做法步驟1、準備好工具和食材備用。2、橙子🍊去皮切碎。3、放入果汁機。4、一杯橙汁就好了。5、特別方便。6、喝去嘍...

喜歡吃水果的朋友們會不會時常覺得水果甜度不夠，或者水果樣子太醜下不了嘴呢。那麼福利來了，減肥又美白的減肥果汁，你值得擁有。減肥果汁營養豐富、味道也十分甘甜，果汁的水果味也更加香濃...