關於香酥龍利魚柳的做法的知識

“龍利魚作為優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛裡的...

“在外面吃西餐都會有龍利魚柳這道菜，小朋友特別愛吃油炸的龍利魚柳，味道和口感都比煎的要好。但是油炸的熱量高，而且不太健康，家裡有小朋友的不妨自己用烤箱做吧，跟外面的一樣好吃。烤好的...

食材明細主料龍利魚（1塊）輔料鹽（1克）黑胡椒粉（1克）雞蛋（1個）玉米澱粉（30克）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炸龍利魚柳的做法步驟1、龍利魚一片2、室溫解凍，用清水洗淨，用廚房專用紙吸乾水份3、...

食材明細主料龍利魚（適量）輔料雞蛋（適量）麵粉（適量）麵包糠（適量）裝飾用蔬菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香酥龍利魚排的做法步驟1、準備材料2、龍利魚去頭剝皮，將...

食材明細主料龍利魚柳（適量）麵包糠（適量）橄欖油（適量）輔料奧爾良醃料粉（適量）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）烤龍利魚柳的做法步驟1、奧爾良粉加少許水，醃製龍利魚柳30mins；2、將醃製好的魚柳...

“龍利魚作為優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。湯色紅亮，魚肉鮮嫩，麻辣鹹香。”食材明細主料龍利魚柳（一塊）輔料姜（適...

“龍利魚是一種暖溫性近海魚類，味鮮美，出肉率高，口感爽滑，久煮不老，無腥味異味，屬於高蛋白，營養豐富，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處...

“龍利魚是非常不錯的優質海洋魚類，又稱為“護眼魚肉”，它特別適合整天面對電腦的上班族健康保健品。小傢伙愛吃魚，但多刺的也不敢做給小朋友吃。冬季了，就簡單做一道黑椒龍利魚，香香好味，家...

“龍利魚柳無魚刺，嫩滑，很適合小孩老人吃，只需簡單香煎即可。簡單快捷，營養美味。”食材明細主料龍利魚柳（一小盒）輔料檸檬（一個）蔥（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎龍利魚柳的做法步...

食材明細主料龍利魚柳（1塊）番茄（1個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁龍利魚柳的做法步驟1、龍利魚切片加料酒，胡椒粉醃製十五分鐘2、番茄劃十字...

“龍利魚（踏板魚）刺少且含有豐富的營養元素，肉質細膩鮮嫩。煎炸至香酥的口感更是美味。”食材明細主料龍利魚（350g）麵粉（50g）植物油（30ml）輔料鹽（適量）味精（5g）十三香（8g）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡...

“#夜宵#營養健康”食材明細主料龍利魚（適量）輔料胡椒（適量）雞蛋（適量）麵包糠（適量）鹽（適量）料酒（適量）原味（口味）未知（難度）酥炸龍利魚的做法步驟1、解凍2、洗淨，切塊3、胡椒料酒鹽一點點4、一個雞蛋倒...

“晴空萬里的日子裡，寶寶的食慾也大增了，突然要求吃魚，還要炸的，好吧，第一次主動求食，當然要滿足。最近小傢伙很喜歡摸頭殺，各種撩媽，我很受用，他也覺得受重視，更加暖男力Max，每次做飯都會千叮嚀...

“網購的龍利魚，今天用它炸了吃，因為是冷凍的魚肉，所以加了點家樂雞粉醃製提鮮！這種魚柳片大，刺少，非常適合老人、孩子吃！”食材明細主料龍利魚柳（300克）番茄醬（適量）千島醬（適量）輔料色拉油（適量）鹽（...

“龍利魚柳在超市裡的冰鮮櫃檯很容易見到，這種魚柳肉質鮮嫩，無刺，特別適合家裡的老人孩子食用，烹調適當的話味道極好的。關鍵是製作起來不太難。。。”食材明細主料龍利魚柳（300克）西紅柿（2個...

“讓人垂延三尺的香酥魚柳。喜歡吃魚的小夥伴總想嘗試不同的吃法。高蛋白，口感佳。而且製作簡單，一學就會，小零食輕鬆搞定。而且大部分淡水魚和海魚都可以用這個做法。”食材明細主料石首...

“龍利魚肉質細嫩營養豐富，屬於出肉率高，味道鮮美的優質海洋魚類，其脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈硬化之功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有好處！今來一款：龍利魚柳，快手美味，鮮美無比...

“今天家裡人說突然想吃龍利魚了，但是家裡也沒有其他材料，看了一下還有一點麵包糠那我就做個香酥龍利魚吧！”食材明細主料龍利魚（1塊）輔料麵粉（適量）雞蛋（2個）麵包糠（適量）胡椒粉（適量）花椒粉（適量）原...

食材明細主料龍利魚（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）雞蛋（適量）澱粉（適量）麵包糠（適量）油（適量）椒鹽（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）椒鹽龍利魚柳的做法步驟1、龍利魚切成條加入鹽和料酒拌勻2、加...

“香酥美味，太好吃啦。”食材明細主料龍利魚（一片）澱粉（半碗）雞蛋（一個）麵包糠（半碗）食用油（適量）輔料料酒（少許）鹽（少許）胡椒末（少許）橄欖油（幾滴）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）酥炸龍利魚柳的做法步...

“清蒸龍利魚是用龍利魚為主要材料，配以輔料姜、蔥、生抽蒸制而成的一道家常菜。龍利魚具有海產魚類在營養上顯著的優點，含有較高的不飽和脂肪酸，蛋白質容易消化吸收。龍利魚的肌肉細嫩，口...

“龍利魚的高大上吃法！不愛吃魚的女兒蘸著千島醬連吃兩大塊，味道應該不錯吧………^_^”食材明細主料龍利魚（300克）雞蛋（1個）澱粉（70克）麵包糠（70克）輔料鹽（0.5勺）生抽（2勺）料酒（2勺）胡椒粉（0.5勺）純辣椒...

“嘻嘻！前幾天回家，爺爺正好拿了兩條深海魚，超大的個啊~一條少說也有7、斤，可對於我們全家不怎麼愛吃大魚肉的來講，這麼大一條魚真有點傷腦筋呢。尋思著怎麼煮時，愛美家就做了雞排。所以來了...

“選用鮮美、無刺的龍利魚柳，解凍後擦乾水分，稍稍醃製入味；裹上經過調味、調油的麵包糠，入電烤箱中烘烤20分鐘，一款深受小朋友喜愛的香酥魚柳出爐了！少油、健康、香酥、美味！”食材明細主料龍...

“魚肉也可以做出清香的味道。魚肉的鮮美、西芹的清香，慢慢的品味，這是一道越吃越有味道的佳餚。”食材明細主料魚片（400克）西芹（100克）胡蘿蔔（30克）木耳（35克）輔料黃酒（15ml）薑末（3克）蒜末（5克）醋（10ml...