關於黃豆薏米糊的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道黃豆薏米糊真的特別好吃，而且屬於補胃特別好的粥，將他們一起製作成米糊的形狀再弄出來吃，吃起來味道香濃很香的薏米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘隨著生活水平的提高，人們越來越注重養生，粗糧就是它們很好的選擇，黃豆作為主要的豆製品，其中含有豐富的蛋白質，有健腦和美...

“紅豆薏米粉是很多女性都喜歡的養生保健及裹腹的食品，沖泡一碗糊糊可以當早餐，也能當午後能量的補充。對於想保持苗條晚間不進食的人來說，來一碗紅豆薏米糊既有飽腹感，還不會因為進食含有...

“無米之炊。原本想來個大米糊，開啟櫃子卻愣了——沒米了。居然沒米下鍋了？白的沒有，只好來黑的了，還好有黑米。蓮子性味甘平，微澀，具有健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精等功效，常食可治脾虛...

食材明細主料薏米仁（適量）紅小豆（適量）玉米碴（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米糊的做法步驟1、紅小豆和薏米一起提前浸泡一小時。2、玉米碴洗淨，紅棗洗...

“紅豆是很好的養生佳品。在日常飲食中，吃一些紅豆對身體健康很有好處。?紅豆可以有生津、利小便、消腫的功效。紅豆是有紅色外衣的，所以，經常吃紅豆可以護心。紅豆裡含有豐富的賴氨酸，所...

“紅豆薏仁健脾去溼，加入燕麥口感滑潤，濃郁的紅豆香味，香甜美味。”食材明細主料紅豆（一小把）薏仁（一小把）大米（一把）燕麥（一把）紅薯（一塊）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁...

“滋潤肌膚、養血調經，甜糯可口。”食材明細主料薏米（100g）大米（100g）輔料純淨水（1500ml）調料蜂蜜（一小勺）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）薏米米糊的做法步驟1、薏米和大米備用。2、淘洗幹...

“薏米因含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用，經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮...

“用開水泡直接就是米糊狀，如果水不夠熱，會水和粉分離，既不好喝也不好看哦。”食材明細主料小豆薏米粉（2匙）輔料開水（適量）調料酸奶麥片（小許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小豆薏米糊的...

“天氣越來越熱，即便在我們東北，氣溫實質並不高，大街上還是可以看到很多年輕人穿起了短袖，短裙。室外燒烤漸漸多起來，人們喝著冰鎮啤酒，吃著油膩的肉串，再來點冰鎮瓜果。看起來很過癮很解暑，實...

“每次喝豆漿都要考慮豆渣怎麼辦，扔了又覺得可惜，於是就偷個懶，又一舉兩得”食材明細主料黃豆（適量）大米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆白米糊的做法步驟1、準備好...

“薏米紅豆糊，可美白養顏，滋養肌膚，常食可以保持人體面板光澤細膩，對面板粗糙有療效。”食材明細主料薏米（100g）紅豆（80g）輔料冰糖（適量）水（1100ml）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米紅豆糊...

“黃芪有以下作用：降壓作用、增強心肌收縮力，調節血糖含量。胡蘿蔔性溫味甘，性平。含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素C及礦物質等，用於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便祕、高血壓、...

“溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。對於體內溼邪嚴重的人熬薏米紅豆湯可以當茶喝，長期服用對去除體內的溼氣很有幫助。對於身體尚好的人，日常用...

“清火、養顏、止癢。”食材明細主料綠豆（50g）薏米（50g）輔料純淨水（1000ml(三個人的量)）調料冰糖（10g）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏米糊的做法步驟1、綠豆和薏米備用。2、淘洗幹...

“最近幾天都在下雨，溼氣比較重，今天來試試綠豆薏米銀耳糊吧！”食材明細主料綠豆（40g）薏米（30g）銀耳（1/3個）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆薏米糊的做法步驟1、備好食材，銀耳泡發。2、冷...

“寒冷的冬季早晨，來一碗熱乎乎的米糊，暖暖你的胃！用的食材都利於女士滋補！女人一生離不開紅豆和紅棗，南瓜也是冬季滋補的重要食材，薏米對保持身材很有幫助哦！哈不錯吧，一款不錯的養生粥吧！”食...

食材明細主料山藥（適量）輔料薏米（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）百合（適量）糯米（適量）調料冰糖（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥薏米糊的做法步驟1、食材備用。2、清洗乾淨放入破壁機中，加入...

“薏米是一種很好的抗衰益壽食品，其中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌、防癌功效。而其中的谷甾醇，可以預防鈣磷代謝紊亂，以免形成軟骨病或骨質疏鬆症。所含的...

“一個的午餐是寂寞的，但也不能太虧待自已哦，中午用隔天剩的米飯做了炒飯，早上泡好的銀耳和薏米打了米糊。也算是一個雖簡單但營養均衡的午飯呢”食材明細主料銀耳（適量）薏米（適量）輔料清水（適...

“我今天做的營養糊是用現成的料包，從配料表上我看到了不少好東西：藜麥、紅豆、薏米、燕麥、蘋果乾、香蕉幹、紫薯幹、南瓜籽仁、胡蘿蔔丁。藜麥富含錳鋅鈣鎂等微量元素，對孕婦及乳母非常...

食材明細主料紅豆（50g）薏仁米（50g）輔料無（無）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米糊的做法步驟1、所有食材2、將薏仁米和紅豆洗淨3、杯中放水，放入紅豆4、放入薏仁米5、蓋上蓋按溼豆...

“黃豆的營養大家眾所周知，它對於脾胃虛弱者、消瘦少食者具有良好的療效。黃豆中含優質蛋白質是自然界少有的，對於人體補充蛋白質來講尤為有利。不僅如此，黃豆富含大豆異黃酮，這種植物雌激...

食材明細主料薏米（適量）黑豆（適量）冰糖（幾塊）調料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薏米黑豆糊的做法步驟1、黑豆，薏米準備一些。2、黑豆，薏米洗乾淨倒入料理機，加入少許冰糖。3、按五...