關於杏鮑菇炒橄欖菜的做法步驟的知識

“冬季養生，橄欖菜。經常食用橄欖菜能輔助治療胃潰瘍，並能降低高血壓、血管硬化等疾病的風險，對面板也是相當不錯的保養作用。”食材明細主料杏鮑菇（1根）幹橄欖菜（1大把）洋蔥（半個）輔料油（少許）蠔...

食材明細主料青菜（500克）杏鮑菇（1個）輔料油（適量）鹽（少許）糖（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）青菜炒杏鮑菇的做法步驟1、青菜杏鮑菇2、青菜洗淨，杏鮑菇洗淨切片3、起油鍋加熱4、放...

“菜心搭配上杏鮑菇，一道美味的開胃菜。杏鮑菇炒菜心十來分鐘就搞定。清香營養用來下飯或者佐粥都不錯。”食材明細主料杏鮑菇（1個）菜心（300克）蔥（1根）姜（1塊）蒜（3瓣）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香...

“下飯”食材明細主料杏鮑菇（適量）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）鮮味生抽（適量）老抽（少許）蒜蓉（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒杏鮑菇的做法步驟1、準備洗淨的杏鮑菇2、切薄片備用3、準...

“油綠，微辣鹹鮮，濃郁的青菜香味兒。”食材明細主料橄欖菜（適量）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）焯炒橄欖菜的做法步驟1、橄...

“燦爛寫博這幾年,認識了不少的朋友.一直感覺網路好奇妙,山南海北的陌生人,通過網路成為朋友,甚至知已,當珍惜這份緣.那天有位朋友想來帶孩子們體驗燦爛家鄉的三絕工藝品,在百度中搜到...

“一款爽口的青菜，總有一席之地！過年的餐桌不能少哦！葷素搭配，營養才更健康呢！”食材明細主料杏鮑菇（一個）青菜（適量）蔥（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...

“剩飯大改造。簡單的雞蛋炒飯，用橄欖菜做主調料，風味便完全不一樣了，小改變總有新發現。記得用爽口的菇類和肉類做配料，雞腿菇+魚丸，鮮冬菇+蝦仁，首選搭配。”食材明細主料隔夜飯（4人份）雞腿...

“瓢菜，長得樣子很象油菜，只是根部要肥厚，吃起來肉肉的感覺。”食材明細主料瓢菜（180克）杏鮑菇（30克）輔料鹽（適量）蠔油（5克）花椒粉（1克）味精（少許）小蔥（3根）蒜（2瓣）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...

食材明細主料橄欖（200克）鮑魚（2只）豬肺（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鮑魚橄欖湯的做法步驟1、準備材料2、豬肺洗淨切小塊，用開水煮過，再用清水洗淨，橄欖洗淨對半切...

食材明細主料生菜（1棵）杏鮑菇（半根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇炒生菜的做法步驟1、食材：生菜。2、杏鮑菇。3、將生菜洗淨、撈出。4、折成段，待用。5、將杏鮑...

“自家種的冰菜，新鮮又爽脆。”食材明細主料冰菜（適量）橄欖菜（2大匙）輔料油（2茶匙）蒜（4-5瓣）調料鹽（1/4茶匙）雞粉（1/4茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜炒冰菜的做法步驟1、冰菜洗淨。2...

“不二尚品餐廳的橄欖菜焗杏鮑菇還不錯，於是模仿了一下，家人超級滿意，味道很棒哦！”食材明細主料杏鮑菇（1個）輔料洋蔥（適量）大蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）橄欖菜（適量）調料汁生抽（1茶匙）海鮮醬油（1/2茶匙）黑...

食材明細主料小杏鮑菇（6個）春菜（3棵）輔料蒜瓣（2個）指天椒（1個）調料食用油（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒春菜的做法步驟1、小杏鮑菇洗淨，豎著切成片。2、鍋中放入...

食材明細主料杏鮑菇（兩個）油菜（200克）輔料花椒（少許）蔥（少許）姜（少許）蠔油（半勺）醬油（半勺）鹽（少許）花生油（2勺）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇炒油菜的做法步驟1、杏鮑菇，油菜清洗乾淨。2、杏鮑...

“橄欖菜能夠補充鈣、鐵、鋅、鎂等，同時又具有一定的蛋白質以及多種的維生素，營養價值是非常高的，吃橄欖菜能夠開胃助消化，夏季的時候如果食慾不振，可以吃一些橄欖菜是能夠促進人體胃腸蠕動...

食材明細主料杏鮑菇（一根）韭菜（5根）輔料蔥（適量）小米辣（1個）姜（適量）蒜（適量）調料李錦記蒜蓉辣醬（1小勺）蠔油（1小勺）低鹽醬油（1勺）玉米澱粉（1.5g）水（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇炒韭菜的做...

“滋陰潤肺的一個湯。也很美味。喜歡橄欖的清香味道。”食材明細主料橄欖（適量）鮑魚（適量）豬骨（適量）輔料鹽（少許）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）橄欖燉鮑魚的做法步驟1、豬骨焯水洗去浮末...

“杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。”食材明細主料橄欖菜（適量）杏鮑菇（適量...

“簡簡單單”食材明細主料芹菜（一根）杏鮑菇（一個）輔料火腿腸（一根）調料鹽（半勺）南德（2g）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒杏鮑菇的做法步驟1、芹菜、杏鮑菇、火腿腸切成丁。2、炒...

“家常小炒，簡單又不失美味～”食材明細主料白菜（適量）杏鮑菇（一個）輔料大蒜（幾瓣）調料豬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇炒白菜的做法步驟1、備好食材：如圖，分別清...

食材明細主料米飯（一盒）橄欖菜（一勺）輔料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜炒飯的做法步驟1、食材：米飯、橄欖菜2、燒鍋倒油燒熱，下入米飯翻炒翻炒。3、接著，擱入一勺橄...

“繼橄欖四季豆之後，我瞬間愛上了橄欖菜，真的超級提味好吃，今天用他來炒雞蛋！同樣鮮美下飯。”食材明細主料雞蛋（3個）蒜薹（4根）輔料橄欖菜（1湯匙）鹽（1茶匙）料酒（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料杏鮑菇：250大蒜：2瓣輔料橄欖油：適量海鹽：適量黑胡椒碎：適量白芝麻：適量具體步驟1.全部材料將杏鮑菇洗淨，切成約0.5釐米...

“將塌菜和菌菇一起煸炒，雖然比較家常，但是簡單快手，又富含膳食纖維。”食材明細主料塌菜（300克）杏鮑菇（100克）調料橄欖油（10毫升）六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油（5毫升）清水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分...