關於降脂的知識

“黑木耳降脂飲日常保健也可以這樣享受黑木耳這樣吃，口感讓我驚呆了！前幾年，媽媽不知道哪裡得來一偏方，把黑木耳和山楂打成末沖水喝，可以降血脂，即使血脂不高的人長期飲用可以起到很好的保健...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘油膩的、大魚大肉的吃多了，感覺肚子撐或者噁心反胃時，來一杯山楂紅棗檸檬刮油茶最好不過了。不僅平時大油大膩的吃多了...

“經歷了碰頭聚餐的好時節和滿桌大魚大肉吃飽喝足後，總會感到腸胃裡頭油膩膩的，而狡猾的脂肪也在這時悄悄的依附過來，此時想到給身上去去脂降降膩就順理成章了。其實若要真正讓體脂率下降...

決明子是我們經常都會聽到的一種藥材了，尤其是喜愛養生的人，對於決明子的保健功效也是十分了解的了。決明子具有降壓、降脂和清肝明目的功效，是許多人都會選擇的一種保健食品，可用於泡水喝...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞脯肉：200水發蜇皮：300輔料醋：適量水澱粉：適量雞蛋清：適量香菜段：適量花生油：適量薑絲：適量清湯：適量料酒：適量鹽：適量味精：...

“史上最健康的減肥食品-燕麥《宮心計》主演陳豪在拍攝結束後，1個月成功減掉十幾磅，腰圍減了三吋，陳豪表示之所以減掉十幾磅，只是他會一直維持食燕麥餐單。大S也是把燕麥列入早餐之列。專...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘魚頭可以說是魚身上營養最豐富的部分，不但營養高，而且口味還好。富含不飽和脂肪酸和人體必需的卵磷脂，可以補充大腦營養...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料冬瓜：250輔料鹽：1/4勺具體步驟1.冬瓜半斤2.去皮去瓤，洗淨。3.切成均勻的小方塊，厚薄程度視個人喜好。4.熱鍋，入油，加入...

“【冬季養生菜】清蒸金絲黃茄原料營養分析主料：茄子茄子具有清熱止血，消腫止痛的功效；茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對延緩人體衰老具有...

這3款晚餐減肥食譜吃飽還不會變胖！減肥是當代十分流行的話題，是個愛美的女孩子都會說自己要減肥啥的，然後天天喊減肥，日日在朋友圈晒減肥的相關朋友圈，然而，事實是減不下來。那麼，減肥的人能...

三高病似乎已經成了當代社會的常見病，已經不足為稀，當時不得不重視，那麼你知道降脂食物有哪些嘛，哪些食物對降脂有著特殊的功效呢，小編已經為大家啊整理好了，希望可以幫助到有需要的朋友，廢話...

“苦瓜可抗痤瘡：夏季是痘痘的多發季節，進入夏季，氣溫驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導致痤瘡呈爆發特點。苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質，長期...

隨著經濟社會的發展與國民生活水平的日益提升，越來越多的人開始關注飲食健康與養生;同時，繁重的生存壓力也促進了人們對身體健康的關注。在我們的認知裡，西醫更關注現象的治療，而中醫則關...

“老醋花生是我們的一道傳統經典佐酒小菜，在佐酒之餘它還具有健脾和胃、益氣止血、降低血液膽固醇等功效，可以當老人的養生小菜。愛父母來至一道老醋花生的關愛。”食材明細主料花生仁（20...

“今年開始注重養身了，除了堅持運動之外，還經常煲一些養身茶和養身湯今天這個湯做法超級簡單，卻很實用便祕、痰溼體質尤其適合，祛溼又養顏補足氣血，還暖宮抑制脂肪轉換和增強人體對熱量的消...

吃飯這件事永遠是排在最前面的事情，無論你身處何處，生活多不如意最放不下的就是吃飯，我們的祖國地域遼闊，每個地方都有自己的特色美食，所以為了給我們的生活新增色彩，無論您有多忙，一定要騰出...

相信大多的妹子都有控制身材的困擾，我們都知道，有些食物的脂肪熱量很高，因此要想控制自己的體重，重要的就是注重平時的飲食搭配，那麼降脂吃什麼好？還有就是關於降脂的一些食物搭配，下面我們就...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家都知道，芹菜有很高的營養價值。其中包含的營養元素不但能平肝降壓，鎮靜安神，甚至還能減肥防癌，特別適合想要減肥或者...

食材明細主料土豆（2個）輔料蔥（適量）蒜（適量）花椒（適量）燈籠椒（適量）配料鹽（適量）食醋（適量）老抽（少許）食用油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）醋溜土豆絲的做法步驟1、土豆去皮洗淨、切絲；2、將切...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味新鮮的杏鮑菇具有豐富的營養價值，有促進腸胃消化、降脂、增強免疫力的功效。用濃郁麻辣的火鍋底料炒製出的鮮美降...

“這款蝦球冬瓜湯，冬瓜雪白，蝦仁微紅，紅白相映，美不勝收，口感更是鮮美。”食材明細主料冬瓜（350克）淨蝦仁（200克）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）香菜（適量）蔥（適量）姜（適量）高湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料花生仁：200輔料白砂糖：5香菜：5陳醋：10ml香蔥：3具體步驟1.花生去殼，陳醋加入白砂糖拌均，香蔥、香菜洗淨切好；2.熱鍋，倒入花...

酒糟雞蛋又叫做醪糟雞蛋，它是廣西省的傳統小吃，在南方地區較為常見，並且深受人們的喜歡。酒糟雞蛋是由紅糖、生薑、枸杞、雞蛋、酒糟製作而成的，其口感爽滑、甘甜適口，非常好喝。酒糟雞蛋不...

高血壓，高血壓這兩種疾病越來越多的出現在我們年輕人的身上。因為我們現在年輕人生活飲食的不規律，在加上經常都會出現熬夜加班的情況。導致我們現在的年輕人動輒都會有身體一些小毛病的...

“朋友給了包花旗參根鬚，據說根鬚比較涼，清熱效果比較好，適合經常熬夜或工作壓力大的人。田七有舒筋活絡，降膽固醇和血脂的功效。今天外面下著大雨，懶得出去買雞了，冰箱有包costco買的有機小...