關於蔬菜雞蛋米老頭的知識

“是不是叫雞蛋米老頭很文藝？其實就是一個飯+蛋+蔬菜組成的大米餅，做早餐很合適，做9個月以上寶寶的手指食物很合適。小柚子剛剛過了1歲，什麼都想自己幹，不屑吃我喂的了，我只能想辦法給他做他...

食材明細主料波菜面（適量）紫甘藍面（適量）輔料雞蛋（2個）油（適量）鹽（適量）上海青（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋麵的做法步驟1、備好面。2、雞蛋打散，鍋中放少許油倒入雞蛋炒熟。3、...

食材明細主料牛肉丸（適量）雞蛋（適量）黃米果（適量）青菜（適量）輔料胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉丸黃米果雞蛋蔬菜湯的做法步驟1、雞蛋。2、牛肉丸放入鍋中。3、雞...

“五一假期回來，發現冰箱空空滴😔還好有雞蛋，有面粉，再加上婆婆陽臺上自種的蔬菜，營養早餐又華麗麗的登場了。”食材明細主料雞蛋（2個）青菜（5棵）麵粉（3匙）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（...

“給大家推薦一道非常好吃的嫩玉米餅，軟糯香甜，吃了會上癮哈。”食材明細主料嫩玉米（4只）雞蛋（1個）麵粉（150g）輔料油（適量）鹽（適量）蔥（適量）生菜葉（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）嫩玉米雞蛋蔬...

食材明細主料雞蛋（2個）鹹菜（75）玉米饅頭（2個）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米饅頭夾鹹菜雞蛋的做法步驟1、材料：雞蛋、鹹菜（已清洗）2、玉米饅頭3、將雞蛋打入...

食材明細主料雞蛋（4個）胡蘿蔔（半根）土豆（半個）卷白菜（適量）洋蔥（適量）玉米（適量）肉鬆（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋杯的做法步驟1、所有食材切丁。2、鍋內放少...

“一款意式烘蛋，低碳高蛋白的完美早餐，快手且方便，做成迷你cupcake裝，早餐打包帶幾個妥妥的！你甚至可以一次多做一些，放冰箱冷凍，要吃的時候拿幾個出來微波爐熱幾分鐘或者烤箱復烤幾分鐘，還有...

食材明細主料幹米飯（100g）雞蛋（50g）輔料咖哩粉（適量）油（適量）鹽（適量）蔥（適量）咖哩（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雞蛋米老頭的做法步驟1、米飯適量，蔥切末。2、雞蛋一個，打入碗中。3、把所有材料和調...

“早上跑完步，再來一個簡單又營養的早飯，太美了～～*^o^*”食材明細主料小饅頭（適量）輔料雞蛋（適量）蒜薹（適量）蒜咖哩粉（適量）黃豆醬（適量）洋蔥（適量）青椒（適量）雞胸肉（適量）蔥（適量）雞腿菇（適量）南瓜（適量）醬香（口...

“給雞蛋換個花樣吧，融進蔬菜火腿的香味，這款美麗的卡通的美味的雞蛋餅，兒子很喜歡哦。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料毛豆（適量）各種蔬菜（適量）火腿（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（...

食材明細主料火腿腸（半根）蔥花（適量）雞蛋（一個）米飯（適量）輔料椒鹽（適量）咖哩粉（適量）香油（幾滴）五香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋米老頭的做法步驟1、切碎火腿腸，顆粒要小。2、做好的大米飯，和生...

食材明細主料米飯（100g）雞蛋（50g）輔料咖哩粉（適量）油（適量）鹽（適量）蔥（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋米老頭的做法步驟1、隔夜的白米飯跟蔥花2、雞蛋打入碗中3、把調味料全部放進去攪...

“週末在家，隨手拿了冰箱裡現成材料做了雞蛋蔬菜面，兩人份的，老媽說色彩看起來還挺有食慾的，做為一個單身人士，還是要對自己好點的。”食材明細主料雞蛋（2個）胡蘿蔔（0.5條）絲瓜（0.5條）白菜（1/3棵）豌...

“營養早餐。”食材明細主料雞蛋（5個）輔料紅蘿蔔（適量）綠辣椒（適量）番茄醬（適量）鹽（少許）酸辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋卷的做法步驟1、蛋清、蛋黃分離。2、菜切成末，放入雞蛋，加鹽攪...

食材明細主料胡蘿蔔（一個）菜椒（一個）雞蛋（兩個）麵粉（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、胡蘿蔔，菜椒，香蔥切碎。2、加入兩個雞蛋。3、加入適量的面...

“晚上問女兒早晨吃什麼呀，包子饅頭都吃夠了，她說要不你烙那個早餐餅吧，這個容易，不費事也很好吃，有什麼蔬菜都可以加。”食材明細主料麵粉（半碗）雞蛋（2個）胡蘿蔔（一塊）輔料香菜（少許）蔥花（少許）花椒...

“早餐不知道吃什麼，那一定要試試這個，10分鐘搞定，讓孩子們吃的開心又營養！”食材明細主料麵粉（1碗）西紅柿（1個）大蔥（1顆）雞蛋（2個）輔料生菜（適量）火腿（1根）豆瓣醬（1勺）調料鹽（1勺）雞精（適量）清淡（口味）煎（工藝）...

“剩青菜打了個雞蛋做個湯，還加了香腸。”食材明細主料香菜（少許）油麥菜（適量）生菜（少許）油菜（少許）輔料雞蛋（1個）香腸（1個）調料鹽（1勺）雞精（少許）油（適量）花椒粉（少許）蔥花（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡...

“蔬菜雞蛋羹所用食材簡單，操作方便、顏色美觀、營養豐富、且人人皆宜。”食材明細主料雞蛋（4個）輔料菠菜（適量）水（適量）小紅椒（1個）調料鹽（適量）沾料汁（1小碗）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）蔬...

食材明細主料有機米粉（15g）雞蛋（兩個）輔料溫水（60ml）菜葉（適量）黑芝麻牛油果油（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米粉蔬菜蛋黃羹的做法步驟1、準備食材2、、蛋黃加入溫水打散、再加入米...

“早餐桌上少不了的美味～蔬菜雞蛋餅。願美味的早餐給家人的不只是果腹的滿足，更是滿滿愛的陪伴。”食材明細主料土雞蛋（1個）麵粉（少許）輔料小蔥（適量）南瓜（適量）胡蘿蔔（半根）鹽（適量）微辣（口味）煎（工藝）...

“很簡單的早餐，配上一碗白粥，既營養又美味，不油膩！”食材明細主料雞蛋（適量）洋蔥（適量）火腿（適量）土豆（適量）輔料澱粉（適量）配料鹽（適量）黑胡椒（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜雞蛋...

“最近我家寶寶厭食一陣子了，就吃母乳，可是九個月的寶寶哪裡夠營養啊，之前老吃的米粉和粥都不愛吃了，而且去了醫院，醫生說有點上火，腸胃有點紊亂，有點脹氣，讓吃的清淡的。所以就買了點蔬菜麵條...

“最簡單省事的早餐莫過於雞蛋餅了。可以加入自己喜歡的蔬菜：胡蘿蔔，土豆，西葫蘆，韭菜，洋蔥，捲心菜，紫甘藍等等。加上雞蛋營養豐富，再配上一杯牛奶，或是豆漿早餐妥妥的。”食材明細主料雞蛋（1個）...