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發表於:2024-01-28
“菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。內含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增...
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發表於:2023-12-31
“當地人喜歡炸的裡脊塊,比較軟嫩;我喜歡炸的幹香的,所以我切的肉片。”食材明細主料裡脊(1條)食鹽(0.5克)雞精(0.5克)椒鹽(0.5克)清水(60克)澱粉(30克)生抽(10克)輔料花生油(若干)鹹香(口味)炸(工藝)半小時(耗...
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發表於:2024-02-23
“番茄醬的用途實在是太多了,用它做的糖醋口的菜,也是酸甜可口,味道和不錯。今天就用番茄醬來做糖醋里脊,加了點應季的水果菠蘿,這樣酸甜中帶有果香,更加開胃下飯。”食材明細主料裡脊肉(200g...
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發表於:2024-01-07
“年油膩東西吃多啦?給自己熬完養生粥吧,好吃又養胃!”食材明細主料小白芸豆(70g)赤小豆(60g)大米(50g)紅棗(30g)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)養生菜豆粥的做法步驟1、準備材料2...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料花生米(140克)裡脊肉(125克)榨菜絲(80克)輔料料酒(適量)調和油(適量)澱粉(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)榨菜絲裡脊肉炒花生米的做法步驟1、食材:花生米(已煮熟)...
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發表於:2024-02-27
“菠菜是有一種很有營養的蔬菜。豔豔夏日的晚餐、來一碗不油膩而不失營養的菠菜粥。是不錯的選擇哦~~”食材明細主料大米(適量)水(適量)輔料臘腸(一根)蝦皮(30g)配料鹽(適量)油(適量)鹹鮮(口味)煮(工...
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發表於:2019-07-17
養生粥因其味道濃郁,價格親民而深受消費者的喜愛,而且在市場上都有很高知名度,很多人都想進入這個市場,其實加盟營養粥培訓班就非常不錯,畢竟養生粥品牌店已經數不勝數了。那麼,養生粥哪裡有...
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發表於:2019-07-16
養生粥的文化由來已久,在中國的發展歷史非常悠久。不論春夏秋冬,喝上一碗熱乎乎的養生粥,呵護你的胃。養生粥的製作方法比較簡單,只要搭配好合適的配料熬製就可以,簡單易學。所以很多人都知...
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發表於:2024-02-27
“蕨菜是一種健康山野菜,但很苦,做之前要進行特殊處理一下,即可減少苦味兒,使之美味可口。”食材明細主料裡脊肉(適量)蕨菜(適量)輔料胡蘿蔔(適量)蒜(適量)配料濃口醬油(適量)糖(適量)白胡椒粉(適量)苦味...
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發表於:2024-02-29
“在粥店的餐單中,通常都會看到這款粥,綠油油的菠菜,襯著白粥,配上養肝明目的豬肝,既清淡又營養,最重要的是很簡單操作。”食材明細主料豬肝(100g)菠菜(100g)輔料蔥花(適量)鹽(適量)米(適量)清淡(口味)煮...
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發表於:2024-01-02
食材明細主料芹菜(兩棵)裡脊肉(一塊)輔料蔥(適量)姜(適量)小米椒(一個)蒸魚豉油(一勺)鹽(適量)原味(口味)未知(難度)芹菜炒裡脊的做法步驟1、裡脊肉切片,芹菜斜刀切小段,蔥切蔥花,姜切末,小米椒切圈2、鍋中放...
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發表於:2024-02-26
“這道粥為“老少皆宜”,也適合8個月以上的寶寶,希望大家喜歡。”食材明細主料花生米(10克)菠菜(200克)大米(30克)肉末(20克)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)花生菠菜肉末粥的做法步...
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發表於:2019-12-29
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料鮮嫩粗壯菠菜梗:適量椒鹽裡脊:一塊胡蘿蔔:一塊輔料薑蓉:少許蒜末:少許蠔油:適量涼拌汁:適量糖:適量鹽:適量芥末醬:適量具體步驟...
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發表於:2020-08-10
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這是一道營養非常豐富,營養搭配非常均衡的菜品,這其實嚴格意義上來說,這是一道營養粥品,今天我們要介紹的這道粥品,它的名...
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發表於:2024-01-04
“昨天早上做了一道【鹹鴨蛋青菜二米粥】我老公和兒子說:小米怎麼放點這麼少,都看不到啊!我今天做【芹菜裡脊肉二米粥】時,都放了一些小米。”食材明細主料大米(50克)小米(50克)裡脊肉(80克)芹菜...
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發表於:2024-01-07
“平時我們多用裡脊肉炒菜,很嫩又不肥,今天咱們換一個做法,讓它變身換一個形象。做法不難,卻又讓人眼前一亮,尤其是家裡招待客人的時候,絕對會帶來視覺上的享受。當然嘍這味道和口感也是很贊...
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發表於:2024-02-01
“菠蘿又叫鳳梨,菠蘿含有大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉,助消化。菠蘿中富含的促進血液迴圈酶可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以...
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發表於:2024-01-13
“花菜含有豐富的維生素及礦物質,尤以維生素C的含量特別突出,每100克含量高達88毫克,比同類的白菜、油菜等多一倍以上,比芹菜、蘋果多一倍。何時傳到中國尚不可考,據傳地中海東岸曾廣為栽種...
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發表於:2024-01-11
食材明細主料裡脊肉(適量)菠蘿(適量)輔料姜(適量)蔥(適量)蒜(適量)麵粉(適量)雞蛋(適量)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)菠蘿裡脊的做法步驟1、菠蘿切丁用鹽水泡10分鐘備用2、裡脊肉切塊3、裡脊肉...
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發表於:2020-05-25
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘在忙碌的生活中有時候我們很少會照顧到我們的身體,有時候為了工作,為了趕交通,為了學習,總會來不及吃早餐。在這種的情況...
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發表於:2024-02-28
“小時候很挑食,有諸多不喜歡的蔬菜,菠菜是我所喜歡的為數不多的綠葉菜裡我最愛吃的一種。現在想想有很大一部分原因是因為《大力水手》那部動畫片,可見小孩子還是很好騙的。”食材明細主...
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發表於:2020-05-25
準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘美味裡脊菠菜養生粥是一道家常的養生滋補粥品,它裡面加入了菠菜這種綠色蔬菜,菠菜富含鐵元素,還有大量的維生素,吃了以後...
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發表於:2024-02-29
““酥糊裡脊”是徽菜中的一道炸菜。吃起來外皮酥香肉片軟嫩,再配以椒鹽,是一道不錯的下酒菜餚,很受顧客的歡迎,我在蕪湖的時候吃過兩次,味道非常好!今天就做這道徽菜的炸菜“酥糊裡脊”,此菜...
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發表於:2024-02-29
“糖醋里脊,在浙菜,川菜、清真菜,魯菜裡都有此菜,特點是色澤鮮亮,皮酥肉嫩,外面酸酸甜甜,裡面肉香濃郁。”食材明細主料裡脊肉(200g)輔料雞蛋(1個)香蔥(適量)生薑(適量)麵粉(適量)澱粉(適量)配料花生油(200...
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發表於:2024-02-29
“菜色金黃,甜酸可口,外焦脆,裡嫩香。”食材明細主料豬裡脊(適量)輔料雞蛋清(適量)水澱粉(適量)胡椒粉(適量)配料鹽(適量)料酒(適量)番白糖茄醬(適量)蔥(適量)薑末(適量)醋(適量)酸甜(口味)炸(工藝)三刻鐘(耗時)普通...