關於菠菜麵筋的知識

“找了一圈，發現了以下的資料：強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。中鹼性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等弱鹼性食品：紅豆、蘋果、...

“家裡寶寶不愛吃蔬菜，這顆操碎了的老母親的心。”食材明細主料麵粉（適量）菠菜（適量）輔料雞蛋（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）超簡單菠菜面的做法步驟1、菠菜洗淨，開水焯熟2、因為比較...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料麵筋：1塊菠菜：200輔料花椒：適量油潑辣子：適量蒜：適量米醋：適量生抽：適量雞精：適量芝麻醬：適量鹽：適量具體步驟1.超市買的一般...

食材明細主料菠菜（1把）麵筋（1根）鹹肉（1小塊）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉麵筋炒菠菜的做法步驟1、食材：菠菜。2、麵筋。3、鹹肉（已清洗）。4、將麵筋撕開放入碗中，...

食材明細主料麵粉（300克）輔料菠菜汁（適量）開水（100克）冷水（100克）調料鹽（2克）玉米油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜筋餅的做法步驟1、麵粉放鹽，用一半開水，一半冷水（菠菜汁）合成一個麵糰...

“肉釀麵筋現在是無錫民間的風味特色菜餚，逢年過節時，家家都要燒煮。家有客人來臨，待客時桌上也少不掉一碗肉釀麵筋。肉釀麵筋製法相當簡單，只要將肉餡塞入無錫清水油麵筋中就可以。燒煮時...

食材明細主料菠菜（250g）麵筋（1塊）輔料花椒粒（少許）辣椒粉（1勺）蒜（3瓣）醋（1.5勺）生抽（1勺）芝麻醬（1勺）鹽（少許）糖（1/3勺）香油（1勺）植物油（1勺）蔥（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜拌麵筋的做法步驟1、面...

“微辣，兒菜脆嫩，麵筋鹹香。”食材明細主料兒菜（適量）麵筋（2根）輔料玉米油（適量）花椒（適量）青紅椒（適量）蒜片（適量）郫縣豆瓣醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）兒菜炒麵筋的做法...

食材明細主料菠菜（1棵）麵筋（1塊）調料蔥（一段）姜（、適量）蒜（適量）辣椒麵（適量）鹽（適量）醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌菠菜麵筋的做法步驟1、麵筋切條備用。2、在開水裡焯一下水撈出備用。...

食材明細主料油麵筋（50G）輔料雞毛菜（150G）毛豆仁（100G）配料美味鮮味湯（15ML）雞湯（10ML）色拉油（50G）鹽（1G）料酒（10ML）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）醃菜麵筋的做法步驟1、原材料輔料和調料2、將油麵...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量麵筋：適量輔料小米椒：適量蒜：適量味極鮮醬油：適量鹽：適量雞精：適量油潑辣椒：適量醋：適量芝麻：適量具體步驟1.菠菜...

“菠菜面，在關中渭北平原也叫做綠面。黑撒樂隊在《陝西美食》裡就唱到“菠菜面營養多，絕對很nou”（nou是長安一帶的發音，形容人的話，意思是漂亮、好看；形容吃的話，意思就是“美滴很”）。在關中...

食材明細主料青菜（3棵）麵筋（120克）輔料大料（適量）幹辣椒（適量）冰糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麵筋青菜的做法步驟1、食材：青菜。2、麵筋。3、大料、幹辣椒、冰糖。4、...

“一款簡單美味的涼拌菜。”食材明細主料麵筋（200克）輔料胡蘿蔔（100克）菠菜（2顆）調料蒜蓉（適量）鹽（少許）白糖（少許）味精（少許）生抽（適量）陳醋（少許）辣椒粉（少許）現炸花椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普...

食材明細主料麵筋（適量）芹菜（1棵）輔料鹽（適量）蔥（少許）生抽（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒麵筋的做法步驟1、煮熟的麵筋，具體做法請參照我的上一食譜:《烤麵筋》。2、麵筋切...

“全天然營養的蔬菜彩色麵條，Q彈爽滑的營養麵條，又好看又好吃，寶寶怎會不愛呢？”食材明細主料菠菜（一小把）低筋麵粉（200G）輔料雞蛋（1個）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制菠菜面的做法...

食材明細主料菠菜（1把）粉絲（1捆）油麵筋（4個）紫菜（適量）輔料蔥（適量）清水（1大碗）雞粉（適量）姜（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋粉絲菠菜湯的做法步驟1、菠菜洗淨備用2、焯水後過涼水3、切...

食材明細主料油菜（適量）輔料麵筋（3個）調料鹽（適量）花生油（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜炒麵筋的做法步驟1、材料準備好備用。2、麵筋一切二。3、熱鍋熱油放入油菜。4、...

食材明細主料麵筋（130克）韭菜（80克）輔料醬油（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒麵筋的做法步驟1、食材：麵筋（已撕開）、韭菜（已清洗切段）2、將已撕開的麵筋下入清水鍋中...

食材明細主料菠菜（230克）麵筋（170克）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒麵筋的做法步驟1、食材：菠菜。2、麵筋。3、將麵筋撕成條，用開水泡一下，撈出待用。4、...

食材明細主料油菜（適量）麵筋（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油菜麵筋的做法步驟1、油菜洗淨。2、麵筋掰成小塊。3、鍋內熱油、下蒜末炒香。4、下油...

“芹菜有著降血壓，降血脂的功效。用它和麵筋一起搭配，加入少許的蠔油，使簡單的家常菜口感更鮮美。”食材明細主料芹菜（250克）鮮香菇（5朵）麵筋（一個）紅椒（適量）輔料蔥姜（適量）配料鹽（適量）蠔油（20克）生抽...

“小人的午餐之一。他不喜歡吃綠葉蔬菜，但是這個菠菜煮的挺軟，悄悄地拌在米飯裡喂他，倒也吃了不少。”食材明細主料菠菜（250g）油麵筋（適量）輔料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

“簡單美味快手菜。”食材明細主料豆筋（適量）菠菜（適量）輔料蒜（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆筋炒菠菜的做法步驟1、泡好的豆筋，切段。2、菠菜洗淨，淖一下，撈出...

“我給家裡人做今天和大家分享一下”食材明細主料麵筋（適量）波菜（適量）豆芽（適量）輔料醋（適量）醬油（適量）小米椒（適量）蒜泥（適量）紅油（適量）香油（適量）雞精（適量）味粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度...