關於芋圓——健康美味的知識

“芋圓是一道著名的福建和臺灣地區的傳統甜點，煮熟的芋圓可和在冰糖水裡食用，冬天時也有熱食的吃法。在臺灣和福建地區，許多甜點如豆花、刨冰，均可加點芋圓和地瓜圓覆蓋其上一起食用。想吃...

“自制健康，營養，美味……早餐首選”食材明細主料麵粉（500g）輔料牛奶（240ml）酵母（4g）雞蛋（1個）白糖（少量）鹽（少量）原味（口味）炸（工藝）一天（耗時）普通（難度）健康美味大油條的做法步驟1、將牛奶在熱水中加熱，40...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粗糧有益健康，但市場上的粗糧湯圓卻少之又少。如果可以自己製作美味又健康的高粱湯圓，想想都覺得幸福。都說自己抱湯圓...

“早晨做了酸奶，下午可以食用了，剛好還有家裡長期必備的紫薯。於是，做了紫薯奶昔。別說它不只好看，還好吃，而且營養非常豐富。我就是不太愛拿著個紫薯幹啃的，哈哈，所以總是換著各種花樣吃它。...

圓椒是大家生活中非常熟悉的一種蔬菜，我們在烹飪中經常會用到它。那麼今天我們就給大家介紹一下怎麼在生活中製作出好吃美味的圓椒。大家跟著我們的文章一起來看看具體的製作步驟吧，它的...

“海帶湯可謂是即健康又美容的湯品這裡用的海帶也叫裙帶菜被譽為綠色海蔘其營養價值和藥用價值都非常高在長壽國幾乎餐餐可見而海帶湯也是最經典的做法即簡單美味又健康長壽更是在長壽...

湯圓是團圓的象徵，每當自己的家人朋友團聚的時候，總是想著吃湯圓，因為湯圓象徵團團圓圓。一起吃的湯圓一般都是比較簡單，就是有簡單的糯米做成的，後來人們奇思妙想，就多了很多種餡料的湯圓了...

“辰辰小朋友說想吃薯片了，我說好吧，反正咱們有粉小焙做起來挺簡單的，並且粉小焙裡面配的烤果乾的網挺適合烤薯片，細密的烤網不用擔心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，這麼簡單又毫無技術含量的...

如何做芋圓？芋圓是一種閩南地區的小吃，特別是夏天的來臨，更多的人想吃這道冰涼爽口的甜點。大部分人都是去外面吃，食品衛生沒有辦法保證不說價錢也不划算啊。那麼今天就來教大家如何在家就...

準備時間:3小時　　　　烹飪時間:3小時在炎炎夏季吃上一份自制芋圓甜品是非常滿足的享受，這份甜品主要的亮點就在芋圓，可以根據自己的喜好製作出不同風味的芋圓...

食材明細主料芋頭（500克）豆沙餡（200克）輔料糯米粉（250克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芋頭湯圓的做法步驟1、1.原料圖2、2.將芋頭蒸熟，去皮，捏碎3、3.分3次，將糯米粉加入到捏碎的芋頭中，揉...

隨著人們生活水平的提高，越來越多的人出現了肥胖的現象，肥胖是身體健康的天敵，同時也出現了很多不健康的減肥人群，不如節食減肥，這種減肥方法萬萬不可取的。減肥要用運動和食補相結合的方法...

蕨菜沙拉，健康又美味？眾所周知，蕨菜是帶有毒性的，但是事實上，蕨菜還是有很多功效與作用的，比如促進腸道的蠕動，並且，蕨菜還富含有許多種類的營養，只要正確的去食用，還是對人體有幫助的。希望喜歡...

現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶著大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望...

食材明細主料紫薯（適量）木薯粉（適量）輔料水果（適量）龜苓膏（適量）牛奶（適量）煉奶（適量）配料砂糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）芋圓的做法步驟1、紫薯去皮蒸至軟爛2、壓碎加入適量砂糖3、一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料湯圓：16個輔料清水：適量具體步驟1.湯圓（我買的是三全凌的湯圓）味道不錯2.清水煮開3.倒入湯圓4.湯圓全部浮出，就可以出...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料醪糟：100黑芝麻湯圓：150輔料幹桂花：1茶匙水發枸杞：適量具體步驟1.醪糟準備好。2.湯圓準備好。3.鍋內加水燒開。4.放...

食材明細主料香菇（適量）輔料木耳（適量）黃花（適量）花生米（適量）杏仁（適量）胡蘿蔔（適量）脆皮豆腐（適量）配料醬油（適量）糖（適量）香油（適量）蔥姜（適量）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）美味健康--素什錦的...

“小朋友喜歡吃豆沙餡的東西，時不時就要吃，每次做又不需要太多的餡，自己動手做又怕麻煩，所以大部分時都是直接超市買一包夠吃好多次，經常買就會擔心那餡不安全，不敢讓孩子吃太多，想著還是自己...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料湯圓粉：300輔料抹茶粉：適量香芋：150白糖：適量煉乳：適量具體步驟1.處理好的香芋切成片，放入蒸鍋裡蒸熟。2.把蒸熟的香芋...

“魔芋和木耳都是鹼性食物，不但有利於健康，都是減肥第一當選食材，所以經常做來享受。魔芋在我的第一篇日記裡就已介紹過，每當體重有所波動時，我第一想到的就是魔芋，木耳也是眾所周知的健康菌...

“現在大家慢慢開始注重飲食健康，在吃的方面也開始越來越講究，原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成為好東西，偶兒做飯時在大米中新增一些雜糧，一方面降低白米飯的澱粉含量，另一方面還能增加...

“一直很喜歡吃臺灣的芋圓，現在終於學會自己做了，冰箱裡凍著滿滿的芋圓，想吃了，隨時拿出來，配上椰奶或者紅豆等等，美味極了。”食材明細主料芋頭（250克）紫薯（250克）紅薯（250克）木薯生粉（300克（平分為...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料芋頭：500輔料白糖：適量具體步驟1.我用的是小芋頭洗淨可能是土裡長的有很多泥哦2.放在蒸鍋中下面多方一點水3.選擇2...

“牛奶中含有豐富的礦物質，比如：鈣、磷、鐵、鋅、銅等，同時牛奶是提供人體所需鈣的最佳來源，從營養的角度建議一般人群每天至少喝一杯牛奶，從證保障鈣的吸收，增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生...