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發表於:2024-02-27
“很簡單又家常的一個菜,卻也不失鮮美和營養的。豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率...
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發表於:2024-01-13
食材明細主料韭菜薹(三兩)幹豆腐(兩張)輔料胡蘿蔔片(一勺)醬油(一勺)雞蛋(兩個)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜薹炒幹豆腐的做法步驟1、韭菜薹切段,幹豆腐切片,胡蘿蔔切片備用2、雞蛋打散炒...
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發表於:2024-03-01
食材明細主料豆腐(適量)韭菜(適量)豬肉(適量)輔料姜蔥(適量)配料蝦醬(適量)醬香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)韭菜蝦醬豆腐的做法步驟1、油鍋裡炒香姜蔥盛起待用。2、把醃好的瘦肉炒熟倒入豆腐翻...
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發表於:2024-02-29
“記得我上國小的時候,街上的小吃店還很少,在我們去學校的一個必經的十字路口,班上的一位同學家在那裡開了一個餅店,店面不大,餅的種類也不多,只有韭菜豆腐的、辣蘿蔔絲的、和酸菜的。雖然都...
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發表於:2024-01-01
“可能無論對誰來說,老家的豆腐永遠是最好吃的那種。鮮豆腐沒法長途運輸,豆腐乾就是解饞的好辦法。”食材明細主料豆腐乾(200克)韭菜(一小把)豬肉(50克)輔料蔥花(適量)薑末(適量)醬油(適量)鹽(適量)花...
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發表於:2024-01-11
“這樣搭配的豆腐特別美味喲!”食材明細主料老豆腐(250g)韭菜(50g)蝦皮(10g)輔料鹽(適量)油(適量)辣椒(適量)鹹鮮(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜蝦皮豆腐的做法步驟1、原圖材料2、韭菜、辣椒用...
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發表於:2023-12-30
“簡單營養快手餐。”食材明細主料麵條(100g)輔料豆腐乾(1塊)韭菜(50g)菜葉(2片)調料油(2個)辣椒油(2勺)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜豆腐乾炒麵的做法步驟1、鍋裡煮麵,把麵條煮到九...
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發表於:2024-01-03
“韭菜綠豆芽炒幹豆腐是一種合菜,經常用來捲餅。”食材明細主料韭菜(200克)綠豆芽(200克)幹豆腐(1張)輔料油(少許)蠔油(1勺)鹽(少許)五香粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)韭菜綠豆芽幹豆腐的...
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發表於:2024-01-02
“這是一道好吃的家常菜,現在東北也進入夏季了。鮮嫩的韭菜不多了,幹豆腐韭菜炒肉美味呀。”食材明細主料幹豆腐(1張)韭菜(300克)裡脊肉(80克)大蔥(1段)輔料油(少許)蠔油(1勺)鹽(少許)五香粉(少許)原味(口...
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發表於:2024-02-27
“炎熱的夏日,讓人沒有食慾,看到油油的菜就提不起興趣來,今天來一道清淡的素菜,來解決一下夏天的食慾不振問題”食材明細主料韭菜(2把)豆腐乾(5塊)輔料鹽(適量)味精(適量)老酒(適量)清淡(口味)炒(工藝)十...
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發表於:2024-02-24
食材明細主料豆腐乾(適量)韭菜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)生抽(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜豆腐乾的做法步驟1、備豆腐乾。2、豆腐乾切塊。3、韭菜清洗。4、韭菜清洗切段...
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發表於:2023-12-31
“快手豆腐,營養均衡,美味下飯。”食材明細主料豆腐(一塊)韭菜(一小把)輔料蔥(適量)姜(適量)調料生抽(適量)黃豆醬(適量)澱粉(適量)香油(適量)植物油(適量)醬香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜燒豆腐的做...
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發表於:2024-02-27
“豆腐乾中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐乾含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預...
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發表於:2023-12-27
食材明細主料韭菜(適量)油豆腐(適量)輔料蒜末(少許)紅蔥頭末(少許)調料油(少許)醬油(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜燒油豆腐的做法步驟1、準備好食材:如圖所示,韭菜切段,油豆腐一切四,備...
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發表於:2024-02-28
“韭菜花很香的,炒什麼都香啊。百搭豆腐乾:”食材明細主料韭菜花(100克)豆腐乾(100克)輔料雞蛋(2粒)枸杞子(10克)配料油(30毫升)鹽(3克)醬油(5毫升)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜花炒豆腐乾的...
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發表於:2024-01-07
食材明細主料韭菜(300g)輔料幹豆腐(2張)鹽(1勺)味素(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)韭菜炒幹豆腐的做法步驟1、韭菜洗淨切段。2、幹豆腐切好。3、將韭菜和幹豆腐加入鍋中,加入鹽,翻炒一...
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發表於:2023-12-30
“今天就交給大家一道清淡的開胃小炒菜——韭菜燒豆腐。韭菜燒豆腐是一道常見的家常菜,豆腐的醇厚豆香與韭菜所具有的獨特辛辣香氣搭配起來,兩者的完美中和成為了一道一週三次也吃不膩的...
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發表於:2020-10-14
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料韭菜:50蝦皮:20豆腐:3塊輔料鹽:適量醬油:1湯匙黃豆醬:半湯匙蠔油:少許澱粉:少許雞粉:少許油:適量具體步驟1.備好食材;老豆腐...
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發表於:2024-02-05
“這個菜是小妞兒點的,她第一次接看到豬血的時候,著實不喜歡,說這個東西看起來太噁心了。但是米爸爸喜歡吃,大約是孩子被爸爸的吃相吸引了,想要嘗一下。好吧,一嘗之後,小妞兒就喜歡上這個東西...
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發表於:2023-12-30
“一道家常小炒也很美味,口感滑嫩,味道鮮美,簡單易學。”食材明細主料幹豆腐(適量)韭菜(適量)輔料油(適量)蔥(適量)姜(適量)耗油(適量)鹽(適量)醬油(適量)雞精(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)幹豆腐...
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發表於:2023-12-27
“春天是韭菜最鮮美的季節。”食材明細主料韭菜(300g)輔料豆腐乾(100g)調料鹽(2g)蠔油(1勺)蔥花(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜炒豆腐乾的做法步驟1、將豆腐乾切成絲。2、韭菜洗淨...
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發表於:2024-02-05
“素中之素,營養豐富,秋天吃點韭菜補腎,幹豆腐有蛋白質,所以它倆在一起配著做菜,秋天一道棒棒的菜食材簡單分分鐘搞定的一道菜,本人愛吃幹豆腐,所以多放了點,這個是”食材明細主料韭菜(100克)幹...
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發表於:2024-02-29
“超級簡單的家常素菜,實在沒有技術含量。煎出來的老豆腐,是老公最喜歡的豆腐吃法,隔幾天就要做一次,大多是隻和青椒、蒜一起炒,而且蔥一定要多,人家就是特別好這一口。但是老加青椒我煩了,配...
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發表於:2024-02-24
“高纖維減肥餐”食材明細主料韭菜(適量)毛豆(適量)輔料豆腐乾(適量)配料豆豉醬(適量)包飯醬(適量)油(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜毛豆炒豆腐乾的做法步驟1、準備:毛豆洗淨,韭菜切斷,...
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發表於:2024-02-28
食材明細主料韭菜(500克)豬瘦肉(50克)幹豆腐(100克)輔料大豆油(50克)精鹽(4克)五香粉(3克)味精(3克)料酒(少許)幹澱粉(少許)生抽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭菜乾豆腐炒肉的做法步驟1、將韭菜...