關於小炒百合香芹的知識

“秋天面板變得乾燥，嗓子也會不舒服。除了可以喝一些補水的飲品之外，在飲食上我們也可以做些改變。天要和大家說的這道菜品，主要用到的食材是芹菜，它是一種很健康的食物，不僅清脆爽口，還有補...

“西芹：芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，還是治療高血壓病及其併發症的首選之品。對於血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜的葉、莖含有揮發性物質，別具芳香，能增強人的食...

“我很喜歡香芹的味道，吃起來特別的香脆爽口。所以，我家的餐桌上經常少不了它的身影。芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，也是高血壓患者的首選蔬菜。百合含秋水鹼，常食有潤肺清心調中...

食材明細主料香芹（一把）百合（三朵）輔料鹽（一勺）姜（一小塊）蒜瓣（兩個）蔥（2根）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹百合的做法步驟1、香芹洗淨切段2、百合洗淨3、姜蒜切末、蔥切碎4、鍋下油燒熱、...

“很清爽的小炒。”食材明細主料香芹（適量）鮮百合（適量）輔料胡蘿蔔（少許）蒜片（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹炒鮮百合的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、香芹切段...

食材明細主料西芹（1顆）百合（1個）大蝦（5個）胡蘿蔔（適量）輔料大蔥（適量）大蒜（適量）調料精鹽（適量）一品鮮醬油（適量）雞精（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹百合炒蝦仁的...

食材明細主料西芹（一根）銀杏（十顆）百合（半個）木耳（適量）紅椒（適量）大蒜（一瓣）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）銀杏西芹炒百合的做法步驟1、百合洗淨，木耳泡好，西芹去筋切...

“這道菜清甜可口，補脾潤肺”食材明細主料西芹（3顆）輔料百合（適量）淮山（適量）原味（口味）未知（難度）西芹百合炒淮山的做法步驟1、西芹切成小段，紅蘿蔔切片，用開水焯一下，控水備用2、淮山去皮切片3、新...

“今年春節宅家練手藝😁，大魚大肉已經不是現代人的追求，素素靜靜是餐桌上的大愛。一把芹菜，幾個百合，稍添幾個大腰果，就是一盤青翠悅目的美食。”食材明細主料香芹（適量）百合（適量）輔料腰果（適量...

食材明細主料芹菜（適量）百合（適量）輔料糖（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒百合的做法步驟1、百合洗淨。2、芹菜切片。3、水澱粉。4、芹菜飛水備用。5、鍋子...

“芹菜含豐富的纖維素，不僅可以降血壓、清咽利膽、驅風散熱，還能清腸利便，對女性而言是很好的塑身蔬菜。”食材明細主料鮮百合（1包）西芹（50克）胡蘿蔔（25克）腰果（50克）輔料姜（2片）雞精（1小勺）鹽（1/2小勺...

“這是一道少油少鹽低脂的清口菜，清脆爽口，非常好吃，清香的雞湯是此菜的靈魂。飯店裡一盤要好幾十塊，自己做只有幾塊錢。我每年都在農曆七月青核桃下來時，剝些嫩嫩的核桃仁凍在冰箱，方便我隨...

食材明細主料西芹（一根）輔料甜百合（適量）枸杞（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒甜百合的做法步驟1、蘭州甜百合準備就緒。2、西芹洗淨打斜刀裝盤。3、百合處理...

食材明細主料西芹（300克）百合（20克）輔料胡蘿蔔（少許）豬瘦肉（100克）配料大豆油（25克）蔥末（5克）薑末（5克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）料酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒百合的做法...

“寶寶最喜歡吃西芹炒百合了”食材明細主料西芹（適量）百合（適量）蔥（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）清炒西芹百合的做法步驟1、百合需要提前泡發好。2、西芹切成薄一點的斜...

“我們在喜筵上經常能吃到西芹炒百合，這道菜味道清淡，但是寓意很特別，包含著百年好合的美好祝福。春節家宴菜也少補了它：西芹百合寓意勤勤懇懇、工作順利、家庭和睦。”食材明細主料西芹（適...

食材明細主料百合（兩朵）西芹（兩片）輔料雞蛋（兩枚）黑木耳（適量）調料食用鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合炒西芹的做法步驟1、食材，西芹和百合。2、兩枚雞蛋。3、黑木耳。4...

食材明細主料西芹（適量）百合（適量）草莓（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）大蒜（適量）水澱粉（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹百合炒草莓的做法步驟1、材料：西芹、百合、草莓調味：鹽、食用油、...

“西芹百合是非常搭的CP組合，無論在宴席還是在日常的家常菜中都能看到它們的身影。西芹含有很豐富的纖維素，對女性來說是很好的塑身食材。另外西芹還能降血壓，老人們有高血壓的便可試試這...

“芹菜經常吃點可刺激胃腸蠕動百合不僅是營養價值很高的蔬菜，也是一種有很高藥用價值的中藥。古代醫藥家張仲景在金匱要略的《百合病篇》中記述了百合的藥用價值：清熱解毒、潤肺等作用（百...

食材明細主料芹菜（適量）百合（一個）輔料紅椒（半個）配料蒜（2瓣）食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹百合的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、芹菜摘去葉...

食材明細主料西芹（適量）百合（適量）香腸（適量）堅果（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸西芹百合的做法步驟1、所有的材料,西芹去外皮,斜刀切段,百合掰散,香腸切小塊,堅果切碎...

“昨兒發了節後調理腸胃的粥，今天，繼續來分享調理腸胃的小菜。素菜，在正月裡是比較受歡迎的炒菜品種，魚、肉吃多了，腸胃負擔加重，連口味也變得刁鑽起來，重口味的菜不再討喜。反而是清淡的小炒...

“這道素菜營養價值高，平時多吃一點這樣的素菜也是挺好的，百合潤肺，解熱，西芹胡蘿蔔含維生素。”食材明細主料西芹（適量）百合（適量）胡蘿蔔（適量）小米椒（適量）大蒜子（適量）輔料食用鹽（少許）食用油（少許）雞...

“我的滋潤瘦身食物。”食材明細主料芹菜（150g）鮮百合（2個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）雞精（1g）小米辣（小許）子姜（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜炒鮮百合的做法步驟1、芹菜洗淨。2、...