關於月子餐系列——素三鮮的知識

“每天早上最好吃個蔬菜，但現代人太忙碌，早飯都比較簡單，中午又是快餐，晚餐暴飲暴食，記住，健康最重要。早餐要吃好。西葫蘆調節人體新陳代謝，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡蘿蔔維生素A，這三款食...

食材明細主料麵粉（適量）韭菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）麵筋（適量）粉皮（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三鮮韭菜素餃子的做法步驟1、看看原料吧2...

香菇或杏鮑菇、木耳和雞蛋。素三鮮包子，顧名思義，其餡料是由三種非肉類食材組成的。一般人們會選擇香菇或杏鮑菇、木耳和雞蛋。菇類食物肉質肥厚鮮美，木耳則有山野的清鮮味道，雞蛋是最普遍...

“今天是2010年的最後一天，一個值得紀念的日子。回想過去的一年時間，每個人心中必定感慨萬千，365天裡的酸甜苦辣只有自己才能體味。但無論是悲傷痛苦，還是幸福喜悅，都已停留在了歷史的一頁，...

“年前，市政府向市民投放16元一斤的冷凍豬肉，超市開門的時間趕到，沒想到購買的人群已經從超市排到馬路上，目測有300多人左右。其實，包餃子豬肉餡的確美味，我覺得素三鮮也好吃。今天就做一個...

“五紅湯又稱五紅補氣養血湯。補血、安神、理氣、益氣。”食材明細主料紅棗（適量）帶皮花生（適量）紅赤豆（適量）輔料老紅糖（適量）水（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五紅湯的做法步驟1、準...

餐飲提問：三兩白系列酒加盟好？弓長王足各457回答：身邊有朋友在做代理，一種新的事物，很有前景領悟689回答：三兩白是一種新智慧白酒自助消費的全新商業模式，價格不高...

三鮮魚一般是指草魚，是一個骨頭特別多的魚類，但因為有一個排列非常整齊的骨頭，所以在剔除魚肉上非常方便和簡單，所以草魚被作為三鮮魚的原材料，受到很多地方的喜愛，因此小編整理了兩種三鮮魚...

香菇，杏鮑菇，木耳。香菇和杏鮑菇是可以互相代替的，味道口感吃起來都沒有什麼太大的區別。在製作餡料的時候香菇是新鮮的情況下只需要放到清水當中洗淨即可，但要是幹香菇的話，則需要和木耳一...

“產婦吃鱸魚即補身，又不會造成營養過剩而導致營養不良，是健身補血，健脾益氣的佳品。這款菜製作也非常簡單。”食材明細主料新鮮鱸魚（1條）輔料蔥（適量）生薑絲（適量）生抽（適量）黃酒（適量）清淡（口味）蒸（...

“最近冰箱裡剩了不少食材都是一星半點的，做一個菜份量不夠丟掉又感覺太可惜了，炎媽就決定把他們都組合組合給解決掉。。。冰箱裡拿出來半根胡蘿蔔，半個土豆，還有半根黃瓜，都是半半的沒有完...

“包子是北方人喜歡的麵食之一，也做過很多種包子，但是這個素三鮮還是第一次，那天在慶豐包子吃素三鮮，感覺味道不錯，回來嘗試做了一下，別說味道還是非常不錯的，相信喜歡素食一定會喜歡這款素食...

食材明細主料麵粉（500塊）幹香菇（2把）木耳（2把）雞蛋（5個）輔料酵母（5g）泡打粉（1g）溫水（300g）小蔥（4根）植物油（2大勺）調料蔬之鮮（1匙）花椒粉（1/3匙）鹽（2匙）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高階（難度）素三鮮包子的做...

“沒事的週末在家，就是各種研究廚藝的，今天做的是三鮮素包子，味道比以前有了很大的調整，越來越好吃了。”食材明細主料雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料姜（一點點）蔥（一點點）醬油（適量）鹽巴（適量）原...

食材明細主料韭菜（適量）黑木耳（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）三鮮素餡餃子的做法步驟1、用溫水和麵粉調面，揉成麵糰醒二十分鐘2、將韭菜洗好...

“皮薄餡大特別好吃”食材明細主料韭菜（適量）粉絲（1塊）蝦皮（3個）雞蛋（3個）木耳（適量）食用油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）香油（適量）輔料麵粉（500g）酵母（5g）泡打粉（5g）白糖（10g）水（300g）鹹香（口味）煎（工藝）一小時...

“包子：既是主食又是點心加入的各種蔬菜。既保證了營養又能當飯吃。一舉多得”食材明細主料麵粉（250g(全麥麵粉)）老面（80g）水（140g）輔料蘇打（2g）鹽（適量）香菇（適量）木耳（適量）紅蘿蔔（適量）雞蛋（適量）醬油（...

“這三種菜一起吃營養價值非常高，不但好看還好吃，。黑木耳又名黑菜，治療產後虛弱，白帶過多，崩漏等。金針菇又稱增智菇，降脂降壓，益智健腦，促進體內新陳代謝，抵抗疲勞，抗菌消炎。胡蘿蔔食用後經腸...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘油豆腐燒茄子是一款素菜系列，很好吃的一款食材，多吃的話，可以幫助身體健康，很多人都喜歡的一款食材，不會長胖，但是口味又是...

“這道“素餡三鮮盒子”，雖然沒有蝦仁，但是用了蝦皮和蠔油提味，味道真是很棒。特別是韭菜的選擇，一定要用細一些的嫩韭菜，這樣才可以使“三鮮盒子”的味道鮮美。”食材明細主料麵粉（500克）雞...

準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料土豆：1個茄子：1個青椒：2個輔料具體步驟1.土豆一個，茄子一個，青椒2個，削皮備用。2.配料：薑片、蔥花、蒜頭和紅辣椒，切好備用。...

“這些天的青菜價格略有上漲，就連不起眼兒的菠菜都漲到6塊錢一斤了，其它蔬菜也“水漲船高”。這難不倒我，用家裡現有的食材和雞蛋，咱包一鍋“素三鮮”餃子。雞蛋還沒有蔬菜貴，而營養價值卻...

“代餐減肥，叫節食變得美麗。”食材明細主料紅梨（2個）枇杷（400克）銀耳（半朵）蓮子（10克）綠豆（10克）水（1000ml）輔料明列子（5克）配料糖（適量可不加）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮果銀耳明列子的做法...

食材明細主料前腿肉（1000克）糯米（500克）輔料雞蛋（3只）蠔油（適量）薄鹽（適量）冰糖（適量）菜籽油（500克）黃酒（適量）生薑（適量）生抽（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米獅子頭的做法步驟1、調料備用2、...

“這是第二次做月餅拍的照片。看大家都在做月餅我也按捺不住了，就在淘寶買了月餅diy的工具，回來的當天我就做了，包了第一個用的2：8的比例，然後我這個新手失敗了，我馬上改成3:7的然後成功了。...