關於涼拌香辣刀豆的做法的知識

“夏天，總喜歡吃點涼拌菜，感覺方便、簡單，又不會失去營養。”食材明細主料刀豆（500g）輔料鹽（3g）辣醬（1勺）雞精（1g）油（30ml）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香辣刀豆的做法步驟1、刀豆摘去兩頭...

食材明細主料豇豆（300g）輔料泰椒（適量）蒜（適量）蔥（適量）調料小蘇打（1g）鹽（2g）糖（適量）海鮮醬油（適量）辣鮮露（2g）蔥油（適量）味精（適量）蠔油（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌辣豇豆的做法步驟1、所需...

“土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生...

食材明細主料豆芽菜（500克）大蒜（半個）芝麻（1小把）輔料辣椒粉（1湯匙）鹽（半茶匙）味精（1茶匙）麻油（1湯匙）醬油（1湯匙）魚露（1湯匙）中辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌辣豆芽的做法步驟1、豆芽菜稍煮一下，過...

“夏日必備，清涼爽口”食材明細主料刀豆（350g）胡蘿蔔（1根）輔料大蒜頭（3顆）生抽（少許）香油（少許）香醋（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌刀豆絲的做法步驟1、刀豆，胡蘿蔔洗淨切成...

“夏天到了，多吃一些涼拌菜，對消炎去暑大有益處。扁豆含有蛋白質、氨基酸、胡蘿蔔素，可對便祕、提高免疫力和降血糖大有幫助。”食材明細主料扁豆（200克）食用油（2勺）食用鹽（半勺）蒜末（適量）乾紅辣...

“我家就愛喝豆漿，而且是自己榨的，每天都的喝，以至於鄰居就懷疑，你每天早晨家裡就有翁翁的聲音，在幹什麼一大早晨，我說在榨豆漿，鄰居不相信天天都喝豆漿啊，我說至少一週要喝上3-4次吧。原來你...

食材明細主料土豆（2個）輔料蒜（2瓣）生抽（2勺）辣椒油（2勺）香油（2勺）鹽（半勺）糖（半勺）蔥花（適量）熟芝麻（適量）白醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香辣土豆片的做法步驟1、土豆兩個去皮，切成薄片2...

“雖然立秋了，可是沒有一點秋意。說的也是，在廣州一年四季都是夏天。現在正是秋老虎，特悶熱的季節。來一道微辣，酸甜開胃的涼拌菜是不錯的選擇。涼拌菜素菜中，豆角是我喜歡的菜之一，肥厚、爽...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘香辣刀豆，一聽到這個名字，你可能想到這是一到熱菜，但是對不起，你猜錯了，這是一到冷盤，因為夏天到了，大家的胃口都不怎麼好，都不...

食材明細主料臭豆腐（6塊）輔料糖（1勺）香醋（少許）鮮醬油（2大勺）蠔油（1勺）芝麻辣椒油（2勺）香油（2勺）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香辣臭豆腐的做法步驟1、臭豆腐用涼水洗一下表面，再用滾開水燙...

食材明細主料毛豆（適量）輔料蒜（適量）生薑（適量）配料八角（適量）桂皮（適量）花椒（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌麻辣毛豆的做法步驟1、毛豆用剪刀剪去兩角，洗淨控水。2、鍋中加水，放入生薑...

食材明細主料豇豆（適量）輔料香蔥（適量）薑末（適量）蒜末（適量）配料醬油（適量）醋（適量）花椒麵（適量）白糖（適量）花椒油（適量）紅油辣椒（適量）味精（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）酸辣涼拌豇豆的做...

“天氣真滴真滴很熱很熱，都30幾度了，人都熱的沒胃口，沒食慾。就拌了這個有點酸，有點甜，有點辣又有點香香滴簡簡單單的土豆絲來解決一頓吧！”食材明細主料土豆（1粒）輔料青蔥（適量）香菜（適量）紅辣椒（...

涼拌海帶、涼拌竹筍、涼拌黃瓜、金針菇、新鮮海草還有各種時令蔬菜，相信這些是許多人都喜歡吃的了，尤其是哪些醬料調得比較好吃的，實在是恨不得天天都能吃上那麼一碟。那麼，怎樣做涼拌刀豆...

食材明細主料毛豆（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）醋（適量）大蒜頭（適量）紅辣椒（適量）八角（適量）花椒（適量）胡椒粉（適量）麻辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣涼拌毛豆的做法步驟1、毛豆摘去...

“看到美食家們做的各種冷拌雞絲，那油亮亮、麻辣辣的感覺真的是讓人垂涎欲滴呢，忍不住自己動手做一做~~嘻嘻”食材明細主料雞胸脯肉（一塊）輔料蔥（適量）姜（適量）花生（適量）香菜（適量）蒜沫（適量）配料紅...

食材明細主料黃瓜（2根）輔料香菜（1g）蒜米（2勺）辣椒圈（0.2g）調料鹽（2勺）雞精（2勺）白醋（10g）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）涼拌刀拍黃瓜的做法步驟1、準備黃瓜蒜籽。2、黃瓜從中間切開，一分二，二分四，...

“一看就會，一做不廢的一道家常菜”食材明細主料豆皮（一張）蔥（一段）小辣椒（3顆）輔料味極鮮（一勺）香油（一勺）鹽（半勺）麻辣鮮（半勺）醋（一勺）雞精（一勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌酸辣豆皮的做法...

食材明細主料刀豆（適量）輔料鹽（適量）辣椒汁（適量）蠔油（適量）調味鮮（適量）中辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌刀豆的做法步驟1、晒乾的刀豆，2、晒乾的刀豆泡軟，3、瀝水裝盤裡，4、放點鹽拌勻，5、淋...

“天氣越來越熱，每天家裡都會做一些涼拌小菜，不僅能夠開胃，而且還快手。豆腐乾是一個神奇的發明，滿滿的蛋白質，補充體力沒話說，是控制體重的必須菜品。想要控制體重的小姐姐快點看過來，爆好吃...

食材明細主料河魚（適量）大蒜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）十三香（適量）雞精（適量）姜米（適量）蒜香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高階（難度）涼拌香辣蒜香魚的做法步驟1、河魚切段用鹽，醬...

“夏日專屬小清涼，嘗一口夏天的味道。涼拌刀削麵，好吃又健康，入口外滑內筋，軟而不粘，越嚼越香。”食材明細主料刀削麵（400克）輔料裡脊肉（100克）洋蔥（1小塊）生菜（1棵）熟花生米（1把）香菜（少許）調料油（少許）...

“豆芽是特別好吃又營養的菜，而且也很實惠。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，而且部分蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，可達到綠豆原含量的七倍。綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，...

“簡單易做，方便快捷，成品香辣過癮，清涼爽口，酸香入味，超級好吃！”食材明細主料溼麵條（500克）辣椒粉（5克）蒜（20克）熟花生仁（20克）黃瓜（30克）輔料香蔥（10克）調料香醋（30克）生抽（30克）鹽（適量）香辣（口味）拌（工藝）十分...