關於養心安神米糊怎麼做的知識

“黑米有健脾暖肝，明目活血，滑澀補精的功效；蓮子性平、味甘澀，入心、脾、腎經,能補脾止瀉，益腎澀清；花生和紅棗都有補血的功效，所以說這是一款養心安神，滋陰補腎的食品”食材明細主料黑米（適量）...

“這款養生米糊，營養豐富，口感細膩濃香，作為早餐飲用，簡直太棒了！”食材明細主料黑米（適量）黑豆（適量）黑芝麻（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）白糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）養生米糊的...

“睡眠不好的，睡醒覺得口乾口苦的，口氣又大的，這款湯最適合。”食材明細主料鴿子（4只小的）瘦肉（200克）輔料姜（少許）黑靈芝（少許）石斛（少許）花旗參（少許）麥冬（少許）無花果（少許）老陳皮（一塊）玉竹（少許）調料鹽（少...

“豬心：補虛，安神定驚，養心補血，多吃能改善心虛失眠，驚悸，自汗等症。”食材明細主料豬心（半隻）輔料紅棗（適量）枸杞子（適量）沙蔘（適量）玉竹（適量）桂園（適量）麥冬（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）安神...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘安神養心湯，是一道非常營養的湯羹，主要原料有西洋參，安神草，豬心等，安神草是一種中草藥材，味道清新，具有安神靜心的功效，西洋...

食材明細主料玉米麵（適量）輔料菠菜（少許）胡蘿蔔（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米糊糊的做法步驟1、準備好玉米麵2、菠菜焯水撈出瀝乾，切碎備用，胡蘿蔔切末備用3、燒水，我用的這種矽...

“每年我入伏和出伏記得特別清楚，尤其是出伏，因為伏天不能吃冰激凌，會把寒氣堆積到身體裡面冬天就會受罪，所以一到出伏簡直就像是開了枷鎖，什麼冰水冷酸奶凍葡萄沙冰還有各種冰激凌球冰激凌...

“以前一直覺得米糊是寶寶餐，但是在朋友家嚐了一口她給寶寶做的米糊就徹底愛上了，軟糯的口感非常細膩，最關鍵的是快速簡便，再也不用花長時間熬粥了，早上起來現做現吃，相當方便省時，最適合我這...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料輔料具體步驟1.豬手買的時候叫肉檔代為斬開。2.先飛一下水後再清洗乾淨。3.起鑊落油放姜蒜爆香再倒入豬手翻炒片刻濺...

現代人的生活壓力越來越來大，生活作息越來越不規律，導致經常失眠，心神不寧。同時失眠多又跟長期過度勞累，情緒不暢等有直接聯絡，在平時的生活中，我們可以通過飲食來進行一定的改善，那麼哪些是...

“睡眠不好的人可以多喝這一款湯品”食材明細主料豬心（適量）瘦肉（適量）輔料姜（少許）蓮子（少許）百合（少許）山藥（少許）桂圓肉（少許）天麻（少許）麥冬（少許）紅棗（少許(去核)）玉竹（少許）枸杞子（少許）調料鹽（少許）料酒（少...

“Vitamix破壁機繼續為早餐出力！小米苞谷蓮子營養米糊，加點冰糖，真心好喝。”食材明細主料榆林小米（適量）水果小苞谷（1個）輔料蓮子（4顆）冰糖（少許）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的...

“這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。裡面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食...

很多網友跟小編留言說有失眠的毛病，希望小編出出主意。通常很多人會向醫生尋求幫助，開一些助眠的藥物，如安眠藥等。其實“是藥三分毒”，我們應該儘可能避開藥物治療。小編向傳統中醫詢問，發...

“這是一款帶有濃郁桂圓香氣的安神粥！它有健胃、清熱、安神的作用。”食材明細主料大米（75g）黑小米（75g）輔料磨皮蓮子（30粒）幹百合（10g）帶殼桂圓乾（6粒）原味（口味）簡單（難度）安神二米粥的做法步驟1、...

當代年輕人大多數都有作息時間不規律的問題，導致身體比較虛弱，心神也很浮躁，今天就教大家做一款安神養心湯，所用的食材非常簡單，到處都買得到，不是啥高階東西，但是燉出來的東西不僅美味可口，而...

“元旦時公公婆婆過來，習慣性的買了很多東西帶過來，其中就有一大袋子的開心果，正好我這打算試機器，就剝了些開心果一起，味道很香濃，加糖更好喝~~開心果中含有豐富的油脂，有潤腸通便的作用，助於...

生活中，你是不是有煩躁的時候?坐立不安，思前想後不得所以然，嚴重時整夜失眠，翻來覆去，夜不能寐。這時候，你需要寧心養神。中醫認為，心主神明，心臟是使人心智安寧的主要器官。下面就讓小編來為...

“米糊是我家頻率比較高的喝的，因為簡便快捷，用豆漿機很快就能完成。而且每次還能更換不同的米呀，豆呀，想喝什麼放什麼。甚至胡蘿蔔，南瓜，堅果之類都可以放，我都試過，都很好這次說的是私房神仙...

“失眠睡不好的可以試試這個豬心湯，蓮子、黨蔘等都是些安神、滋陰、益氣養血的中藥，加上豬心一起燉煮可以起到養心安神的作用。”食材明細主料豬心（1個）蓮子（適量）桂圓（8個）黃芪（5g）黨蔘（10g）當歸（2...

食材明細主料小米（適量）糯米（適量）紅薯（適量）紅棗（適量）燕麥（適量）核桃（適量）輔料清水（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滋養米糊的做法步驟1、食材洗淨備好。2、紅薯去皮切成小塊，紅棗洗淨去...

現代人的工作壓力越來越大，生活節奏越來越快，這樣往往會給身體帶來很大的負荷，以致很多人都出現了失眠的現象。那你知道能養心安神治失眠的靈丹妙藥是什麼？其實就是我們的一日三餐了！是藥三...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘現在的人或多會少會有一點睡眠質量不高，精神焦慮的小問題。來一碗養生滋補的安神養心湯是不錯的選擇，銀耳口感軟糯滑膩...

食材明細主料大米（適量）黑米（適量）小米（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養米糊的做法步驟1、食材準備就緒。2、南瓜切小塊兒，紅棗去核兒。3、大米黑...

“紅蘿蔔的營養：1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動...