關於蒜蓉生菜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2顆輔料鹽：適量生抽：適量油：適量蒜蓉：適量具體步驟1.生菜2顆。2.去根洗淨，最好用鹽水泡5分鐘以上。同時蒜蓉備好...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料蒜末：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.生菜洗淨2.熱鍋放油，放入一部分蒜末炒香3.倒入生菜翻炒4.生菜熟透後...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料鹽：適量味極鮮：適量油：適量蒜蓉：適量具體步驟1.將生菜洗乾淨，蒜蓉準備好2.鍋中放入適量的油3.油熱後放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：250輔料油：適量鹽：適量生抽：適量雞粉：適量蠔油：適量具體步驟1.生菜洗淨蒜瓣剁成蓉2.鍋裡放適量的水燒開放點鹽放...

“現在的人生活及物質各方面都變好了，成天大魚大肉。個個膀大腰粗，滿臉油光。加上熬夜甚至通宵，或嗨或電腦又或手機不離。無不透露著亞健康！有朋友問我老是玩電腦，要不就是手機眼睛很乾澀。...

“綠葉蔬菜，富含維生素C，大火翻炒即可。”食材明細主料生菜（適量）蒜（數瓣）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉生菜的做法步驟1、準備好食材：生菜適量洗淨備用，蒜幾...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料生抽：適量油：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.生菜洗淨，濾幹水2.蒜切碎待用3.下油鍋，爆香蒜4.下生菜，大火翻炒5...

“生菜的含水量高，營養豐富，而且超級低脂，是女生減肥最好的選擇。含B族維生素和維生素C、E、膳食纖維以及多種礦物質。多吃生菜，對於人的消化系統大有裨益。生菜可以促進胃腸道的血液迴圈，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料油：適量生抽：適量鹽：適量蒜末：適量具體步驟1.生菜洗好。2.蒜頭拍碎，再切成蒜末。3.熱鍋，化豬油。待油燒至...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：根據人數定量大蒜：一整粒輔料耗油：適量具體步驟1.生菜洗淨2.大蒜去皮切碎，油鍋燒至四成熱放入蒜蓉，煸炒出香味3....

“炒蔬菜其實是最基礎的廚藝，但很多新手仍需要相當長的過程來掌握。生菜、蒜蓉、生抽三者是味道的絕佳搭配。吃的膩了，過的煩了，不妨炒一個，換換心境。”食材明細主料生菜（一斤）輔料蒜蓉（適量...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料油：適量姜：適量蒜：適量鹽：適量蔥：適量具體步驟1.生菜一棵。2.蔥姜洗淨。3.生菜去外皮，洗淨。4.蔥切絲，姜切...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：400輔料油：適量鹽：適量水澱粉：少量白糖：半湯匙紅椒：適量大蒜：1頭生抽：4湯匙雞粉：1茶匙具體步驟1.生菜撕開，清洗，瀝水備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：300輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.青菜洗淨，蒜切末2.生菜手撕成塊3.鍋中放油，油熱下生菜翻炒4.翻炒均勻...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料生菜：適量蒜：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.把生菜洗乾淨，生蒜準備好。2.把生菜用手撕成大片的葉子，蒜切成片和剁成蒜蓉...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料生菜【自家種的】：呃，一小盆蒜蓉【切碎放：10分鐘再用】輔料鹽：看著辦花椒：可以不放，但我喜歡具體步驟1.切的碎碎的哦，2....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：350輔料鹽：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.生菜清洗乾淨控水2.大蒜切末3.炒鍋倒油燒熱後下蒜末炒出香味4.放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：2棵輔料蒜瓣：5個食鹽：適量食油：適量具體步驟1.把生菜洗淨2.將洗淨的生菜掰成3cm左右的小段3.熱鍋下油，油熱後下...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量鹽：適量白砂糖：適量蒜蓉：15具體步驟1.生菜洗淨後，放入淡鹽水中浸泡30分鐘。2.蒜子剁成末。3.燒熱...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘生菜的做法很多，可以燙火鍋、做沙拉、做涼拌菜，我最喜歡的就是做蒜蓉生菜了，用蒜蓉和生菜一起炒，口感還是保留了些它的爽...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：250大蒜：1個輔料鹽：適量白砂糖：適量雞精：適量水：適量油：適量具體步驟1.生菜摘洗乾淨2.大蒜剁碎3.鍋中熱油4.加適量...

食材明細主料生菜（適量）輔料蒜（適量）生抽（適量）雞精（適量）幹辣椒段（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉生菜的做法步驟1、生菜浸泡洗淨2、蒜一半切片一半剁蓉3、鍋中入油，爆香乾辣椒段和...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：30蒜：1瓣輔料油：適量鹽：半勺味精：1/4勺澱粉：適量具體步驟1.生菜洗淨2.用手掰開3.切好蒜末4.生菜焯水後撈出瀝乾5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：500輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量具體步驟1.買回來的菜用水浸泡，時間隨你。2.洗乾淨，瀝乾水。3.準備蒜蓉。4.燒紅...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料生菜：適量輔料蒜蓉：適量具體步驟1.熱鍋下油煸香蒜蓉。2.下入生菜翻炒片刻，加鹽，疏之鮮，翻炒。3.伯母自己種的綠色生菜...