關於糯雜的知識

“結合了煎炒和烤制的飯肉料理，咋一看，讓人以為是新鮮出爐的麵包。然而，切開的瞬間，便會給人的視覺和味蕾帶來驚喜。”食材明細主料雞胸肉（1個（350克左右））藜麥（10g）燕麥片（10g）紅米（10g）輔料洋蔥（少...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘雜糧糯米飯餈粑是我小時候經常吃的一道傳統的家常餈粑，口感軟糯香甜中混雜著香脆，有著非常誘人的清香和口感。這道餈粑...

“這是被果蜜自主改變了的一種葉兒粑。它是用葉子全部包起蒸制的，而我手上沒有那專用的樹葉子，也沒有粽子葉，只好直接煎制了。原來是隻用肉末，黑米耳，糯米飯來炒的餡，而我添了一些玉米碎，黑米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道軟糯可口清蒸雜蔬雞蛋餅，味道香甜，摻雜裡雞蛋和多種果蔬，還有兩種芝麻油，光是聞到味道都讓人垂涎，更不用說，咬上那麼一...

食材明細主料雜糧米（適量）血糯米（適量）長粒糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧糯米粥的做法步驟1、長粒糯米、血糯米、雜糧米。2、淘洗乾淨放入電飯煲中，加水。3、煮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘南瓜雜糧燜飯是寶寶們的美食，同時也是一款懶人美食，飯菜結合，大大節省了烹飪的時間。南瓜含有多種維生素，清淡可口，營養豐...

“黑香米：主要營養成含粗蛋白質8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。維生素、微量元素和氨基酸含量都高於普通大米。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀...

“這個雜菜糯米粄是可以當飯吃的，又有澱粉質，又有蔬菜跟肉。”食材明細主料肉末（250g）雜菜粒（300g）西芹（150g）糯米粉（350g）粘米粉（100g）輔料鹽（1匙）黑胡椒粉（適量）生抽（少許）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘黑香米：主要營養成含粗蛋白質8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。維生素、微量元素和氨基酸含量...

“這款粥是名副其實的雜豆粥。因為，數不清這款粥裡有多少種豆子。那天，在市場看到有買雜豆，抓一把看看，五顏六色，大大小小，形狀各異，真是非常雜。毫不猶豫買回家，搭配糯米、紅棗，又加了少許大米...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這個促消化雜糧糯米飯餈粑真的是作用多多啊，首先呢就是雜糧嘛我們都知道多吃雜糧可以促進我們的腸道的蠕動和消化，糯米...

“現在這種季節米麵雜糧等都比較容易惹蟲子，所以我每次一般都不會買太多，等快吃完再備。從老家回來以後我就趕緊檢檢視有沒有壞掉的東西，還好時間不是很長，都還好好的，一番收查下來，看到還有...

今天給大家介紹的這道南瓜雜糧飯，南瓜軟糯香甜，米飯鹹鮮有滋味。首先將各種雜糧米類清洗乾淨，放進電飯煲蒸熟，下鍋假如肉末炒熟，放進青豆和蒸熟的米飯，加入調料一起翻炒，南瓜切開挖瓤，填入米飯...

準備時間:35分鐘　　　　烹飪時間:55分鐘扇貝冬瓜雜糧粥是一道很適合寶寶吃的營養粥。扇貝中含有豐富的蛋白質、鈣質和鐵質，而且這道菜的鋅含量非常高，鋅是我們...

“喜歡早餐喝湯湯水水的我最近迷上了做各種各樣的粥。今天煮的是雜糧粥，味道比早餐店賣的還軟糯好喝，入口即化。”食材明細主料雜糧粥（1包）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜...

“燒麥對孩子有種吸引力，讓他可以自主地抓著飯吃，飯還不會掉下來，這讓孩子很有成就感，對燒麥就更加樂此不疲。公號裡另一篇已經做過不少遍。平常粥、飯裡都會放些雜糧，為什麼燒麥裡面不可以...

食材明細主料糯米（適量）輔料黃豆芽（適量）香腸肉或火腿肉（適量（或火腿肉））香菇（適量）五花肉（適量）蔥段（適量）豆乾絲（適量）配料味精，鹽，料酒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹蛋黃雜菜炒糯米飯的做法...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雜糧糯米飯餈粑是我比較愛吃的一款美食，非常好吃，這款美食營養豐富，是用糯米等粗糧做成的，現在人們生活水平越來越高了，所...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料糯米：750大米：250臘肉：250臘腸：250蝦米：50冬菇：50豆角：100花生：100輔料香菜：適量蔥：適量水：適量具體步驟1.冷鍋放進花生，慢火炒，勤...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆葦葉：若干馬蓮：適量核桃仁：適量大棗：少許葡萄乾：少許糯米：適量輔料枸杞：少許具體步驟1.大棗洗淨去核切片，糯米泡24小時...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料糯米粉：100玉米粉：100麵粉：200輔料紅糖：50白糖：50具體步驟1.100g玉米粉，麵粉和50g白糖混合揉成面劑子2.100g麵粉與糯米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘家常血糯米雜糧飯做法簡便，而且功效也很多。血糯米雜糧飯是由血糯米、大米制成。放在白米飯裡顏色也很好看，其中血糯米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘燉雜菜焗烤麵包，甜品裡的完美早餐，製作起來簡單易行，相信聰明的你能夠很快學會。燉雜菜焗烤麵包用料講究，選取各種蔬菜，使...

“現如今生活條件好得讓人到處找粗糧吃。但是吃慣了精糧細糧的腸胃，冷不丁地吃起粗糧來恐怕還不能接受。但是咱們可以想辦法將粗糧細做，少食多餐，同樣可以做到精緻。做之前以為這個雞蛋的...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘血糯米雜糧飯是一道非常好吃的又十分健康的飯食喲~血糯米，紫紅紫紅的顏色，晶瑩剔透，特別是蒸出來以後，讓人特別的具有食慾...