關於義大利沙拉的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道蔬菜義大利沙拉，口感清香，各種蔬菜混合在一起，營養又健康，脂肪含量極低，所以適合正在減肥或者健身的朋友們。吃慣了大...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘義大利沙拉是一道很值得品嚐的東西，也是一款無法抗拒的美味佳餚吃到的人都讚不絕口呢，好吃得不要不要的吃到嘴裡有一種...

“簡易做法，無需烘烤”食材明細主料手指餅乾（20枚）乳酪（500ml）輔料雞蛋（6枚）巧克力粉粉（10g）速溶咖啡（3包）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）義大利提拉米蘇的做法步驟1、材料準備：如圖2、將蛋黃...

“冬季補充肉類食品的同時也別忘記補充蔬菜的能量，吃多了肉類肚子感覺膩膩的，來一碗生菜沙拉，調整一下疲倦的肚肚，隨意新增自己喜歡的調味料，簡單方便又美味，一起來吧”食材明細主料生菜（150g...

“這是義大利餐頭盤餐的一道小吃，很受歡迎。真正的義大利人吃麵包從不抹黃油，每當他們看到有人往麵包上塗抹黃油時，總是露出一副不屑的神情，他們喜歡的就是麵包的那種乾和硬的口感，及它本身...

食材明細主料拉麵（適量）西紅柿（一隻）輔料香菇（三朵）大蒜（適量）火腿（適量）配料鹽（適量）黃油（適量）雞精（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）義大利簡易拉麵的做法步驟1、把配調切丁2、鍋裡放水把麵條...

食材明細主料義大利麵（適量）輔料黑綠橄欖（適量）蔬菜（適量）配料橄欖油（適量）黑胡椒粉（適量）蘋果醋（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）義大利沙拉麵的做法步驟1、義大利麵煮加鹽和色拉油,...

“沙茶醬拌義大利麵，西式材料配用中式醬料，中式做法，一樣的好吃！”食材明細主料義大利麵（80克）豬肉（適量）紅蘿蔔（適量）洋蔥（適量）玉米（適量）輔料色拉油（適量）水（適量）配料沙茶醬（適量）鹽（適量）雞粉（適量）醬油（適...

“又到了初夏了，那種熱的感覺已經撲面而來！夏季最明顯的就是胃口變得很差很差每到這個時間，我好像有厭食症那樣，什麼東西都吃不下。通常，這個時候，我都會選擇一些比較清爽輕盈的東西來吃好像...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料義大利麵：500新鮮搓碎的義大利乾酪：50新鮮切好的胡荽：1把香蔥：半把紅辣椒：半個青椒：半個無骨去皮雞胸肉：1塊甜玉米：75輔料水：4...

“一道減肥的菜譜，烙好的西蘭花可以放入冰箱裡冰鎮片刻，口感會更脆，顏色也會更翠綠。玉米中的營養主角是玉米胚芽，是玉米中，一種營養價值最高的成分，含延緩人體衰老的維生素一含有豐富的脂肪...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.橄欖油要特純級別的，黑胡椒要新鮮的2.將成熟的西紅柿和新鮮的水牛芝士切成1/2英寸厚的圓片。3.將新鮮...

“總是被裝盤漂亮的西餐所吸引，新近常吃雞肉，於是變個花樣把意式烤雞肉沙拉配橄欖油黑醋改動了一下，變成了下面的東東。之所以還叫義大利烤雞肉沙拉，是因為這道菜裡依舊包含意式元素--意式...

“意麵是西餐裡很重要的一大類，意麵和我們傳統麵條最大的區別是蛋的比例。法國的超市可以找到無數種的意麵。總的來說分為兩種：一種是質地很硬的袋裝面pâte。一種是質地偏軟的新鮮...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料義大利麵：適量黃瓜丁：適量胡蘿蔔丁：適量超過水的玉米粒：適量輔料千島醬：適量具體步驟1.將義大利麵加冷水煮軟（冷水下鍋，水開...

“每天健康的早餐能夠提供我們多種能量，吃滴飽飽滴才有好心情開始一天的工作。”食材明細主料義大利麵（適量）土司（1片）雞蛋（1個）輔料香菇（適量）黃瓜（4片）杏仁（若干）黑芝麻（若干）配料老抽（適量）黑胡椒粉（...

““披薩”是一種由特殊的醬汁和餡料做成的具有義大利風味的食品，但其實這種食品已經超越語言與文化的障礙，成為全球通行的小吃，受到各國消費者的喜愛。””食材明細主料中筋粉（200克）溫水（9...

“紫薯的營養非常高，今天我減少主食量，用紫薯來替代，粗細搭配”食材明細主料意麵（100g）紫薯（1個）洋蔥（適量）生菜（1顆）櫻桃（適量）培根（適量）輔料沙拉醬（1勺）煉乳（1匙）番茄沙司（1匙）黑胡椒粒（適量）鹹甜（口味）拌（工...

“義大利媽媽手把手教會傳統提拉米蘇，她老人家說這是在她12歲就會做的甜品。之前吃了很多次提拉米蘇，卻是頭一回知道這款蛋糕完全是不用進烤箱的，簡單卻美味！”食材明細主料手指餅乾（一包）雞...

“香香酥酥的意式麵包沙拉，配上新鮮番茄的菜汁，​義大利菜餚的經典蒜香和橄欖油提味，美味妙不可言~”食材明細主料乾麵包（適量）大蒜（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）果醋（適量）橄欖油（適量）黑胡椒（適量）蒜...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮得味油浸金槍魚：1罐（土豆：300g培根：50g洋蔥：30g肉腸：2根大藏芥末：20g蛋黃醬：60g牛奶：40毫升各色生菜：30g輔料具體步驟1.A.鮮...

“這是我最愛的一款白汁義大利麵，濃香白汁配上軟硬度剛好的義大利麵，絕對不亞於任何一個西餐廳的pasta.這款白汁義大利麵用馬蘇裡拉乳酪烹飪而成，馬蘇裡拉乳酪是義大利的一種淡味乳酪，加熱...

食材明細主料義大利粉（500克）輔料火腿丁（200克）黃瓜（一根）小番茄（適量）紅蔥頭（2個）檸檬（1個）薄荷葉（適量）羅勒葉（適量）橄欖油（6匙）配料沙拉醋（3匙）鹽（少許）楜椒粉（少許）香草（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）意粉沙...

“在國內從來沒有進過廚房，可是來義大利上學後一切都要自己做，包括做飯，漸漸的我發現自己喜歡上了做飯，因為自己做的中國菜有一種家鄉的味道有一種回家的感覺，所以閒暇之餘就在美食天下上學...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料混合沙拉菜葉：125新鮮義大利乳酪：500油浸晒乾番茄：150荷蘭芹：1小束滇香薷（墨角蘭）或牛至：1小束輔料香脂醋：1湯匙續隨子（又稱棘...