關於五彩斑斕烤時蔬焗飯的知識

“一下子上了六張圖，真是張張都超有食慾，這樣的烤時蔬，哪怕是在炎熱的夏季也讓人忍不住大塊朵頤!夏季身體水份跑得快，脆脆的甜椒正好可以幫助補充滿滿的維生素，再配上抗癌蔬菜之王蘆筍和粗...

食材明細主料山藥（150g）青椒（1個）胡蘿蔔（1小個）甜玉米（半個）紅椒（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬丁的做法步驟1、原料圖。2、熱油鍋中倒入胡蘿蔔翻炒。3、倒入...

“顏色豔麗，營養豐富，方便快捷😊”食材明細主料米飯（適量）輔料蝦仁（適量）彩椒（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬炒飯的做法步驟1、米飯適量。2、...

“五彩千張絲是一道快捷簡便營養美觀的涼拌菜。千張可以防骨質疏鬆防血管硬化防心血管疾病護心。胡亂搭配是我的強項喲。。。。。”食材明細主料千張（150克）輔料木耳（50克）紫甘藍（50克）尖椒（5...

食材明細主料雞蛋（3個）皮蛋（1個）胡蘿蔔粒（適量）蔥花（適量）香腸粒（適量）輔料鹽（適量）薑汁（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）斑斕彩蛋的做法步驟1、將容器外用錫紙包好，依次放入皮蛋粒、胡蘿蔔粒...

“上週，有那麼幾天是一個人的日子，很享受哇，可以少做好多的家務活，難的能偷懶那麼幾天。但是一個人的時候就懶得做法，因為一直覺得做飯給家人吃是很開心、很幸福的事，單獨做給自己吃，就沒那麼...

“寒冷的冬天，來一份營養豐富，能量充足的芝士焗飯，補充活力吧^^”食材明細主料剩米飯（一碗）輔料胡蘿蔔（小半個）蘑菇（一顆）玉米粒（適量）豆角（適量）蝦仁（適量）馬蘇裡拉芝士球（半個（70克））cheddar切打芝士片（2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五色斑斕的炫彩冰杯，讓你感受到夏天的點點生機~五色斑斕的炫彩冰杯，給你的生活製造驚喜與活力~在這個炎炎的夏日裡，這款...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：適量糯米粉：適量輔料菠蘿：適量芒果：適量橙子：適量蕃茄：適量葡萄乾：適量花生：適量腰果仁：適量具體步驟1.紫薯切薄片上...

食材明細主料米飯（1碗）黃瓜（1/4根）胡蘿蔔（1/4根）火腿（2片）馬蘇裡拉芝士（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩蔬焗飯的做法步驟1、將黃瓜、火腿、胡蘿蔔分別切成丁2、起...

“寶寶們是不是都不愛吃菜呢？那就嘗試換一種做法吧。”食材明細主料米飯（適量）玉米（適量）洋蔥（適量）黃瓜（適量）雞蛋（適量）火腿腸（適量）芝士（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）五彩芝心...

“煲仔飯的做法多種多樣，鍋買了好長時間，因沒有把握而擱置，今天決定試一把，利用家中的現有食材，自己調的料汁，竟作出了意想不到的味道與效果。家人便爭先品嚐，頗得讚賞。”食材明細主料大米（25...

“簡單方便，低脂美味，喜歡的你快來行動吧！”食材明細主料紫甘藍（適量）香菜（適量）青瓜（半根）火腿腸（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：...

食材明細主料洋蔥（1-2個）香菇（3-4個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）大米（適量）紫薯（1個）輔料玉米糝（適量）橄欖油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）...

“乳酪的奶香，搭配著臘肉以及蔬菜的香味，口感十足哦~”食材明細主料米飯（適量）輔料臘腸（適量）香菇（適量）圓蔥（適量）土豆（適量）玉米粒（適量）豌豆（適量）配料馬蘇裡拉乳酪（適量）黑胡椒碎（適量）鹽（適量）五香（口味）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料桔子皮：適量豌豆：適量胡蘿蔔：適量木耳：適量瘦肉：適量輔料油：適量蔥末：適量薑末：適量鹽：適量雞精：適量醬油：適量澱粉：適量具體步驟...

“北方有句俗語，叫做“好吃不過餃子”。可見，餃子在我們北方人眼裡，那就是最美味的食物。今天給大家分享一款彩色調溫麵皮的餃子，搭配了我最愛的蝦三鮮餡，有了廚師機來幫忙，輕鬆搞定就是不知...

“這道菜的特點是材料多,調料少,味道鮮香,營養又美味喲”食材明細主料雞蛋（一個）火腿（半根）米飯（一碗）輔料胡蘿蔔（一小段）番茄（一個）肉末（適量）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）土豆（一個）配料黑胡椒粉（適量）鹽（適量）...

“天氣熱，沒有食慾，酸甜口味的涼拌菜可以開胃增強食慾。將黑木耳、紫洋蔥、綠青椒、胡蘿蔔、白蓮藕五種利好的時蔬搭配在一起，用自己調製的酸甜汁涼拌，很受家人喜歡。很健康的一道涼拌菜。...

“中午婆婆要求吃蛋炒飯，好吧，我覺得我有時間拍下做菜步驟了，偷笑～～～將時蔬混合蛋炒飯，營養全面又讓人賞心悅目，還花不了多少時間，有興趣的親們可以嘗試下。哈哈😊”食材明細主料米飯（適量）紫甘藍...

食材明細主料豆腐乾（適量）豆芽（適量）輔料青椒（適量）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）鮑汁（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩炒時蔬的做法步驟1、青椒，胡蘿蔔，豆腐乾切細絲。鍋裡倒油，下豆...

食材明細主料肉絲（適量）毛豆（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬的做法步驟1、原料。2、毛豆去皮，洋蔥青椒胡蘿蔔切絲洗淨備用。...

“本來打算今天週日早上去市場備下點存糧，結果小雨下了一整天，晚飯發現家裡實在沒有提起興趣讓我好好做頓飯的原料，然後想到萬能的美食天下，焗飯不錯！看看家裡剩的那可憐的一點米飯，冰箱裡還...

“各種顏色的蔬菜都吃對身體健康非常有益，但我們平時吃飯，如果想多種顏色的蔬菜都吃一點，那這個菜菜也太麻煩了吧，這個時候焗飯就能很好地解決這個問題啦。焗飯裡面放的蔬菜根據自己的喜好...

“這道菜臨時造就，利用了冰箱裡僅有的食材，但是芝士的醇香配合炒料為大龍蝦增添了更多味道，使整道菜口感更加豐富而充滿層次感。連我自己都覺得很好吃，看著色彩，聞著香味兒就不覺食指大動。...