關於花生蜜棗紅薯粥的最正宗做法的知識

“冬季正是進補的好時機。在寒冷的冬季進食一些養生粥，不僅可以強身健體，還可以對某些疾病起到輔助治療的作用。在天寒地凍的嚴冬，一碗暖徹全身的熱粥，既能驅散陰寒之氣，又可為人體補充養分...

“其實我是不喜歡喝粥的，只是最近在做艾灸，覺得上火啦，所以做點粥來喝。我不喝粥，最近也不做，老給無粥不歡的人煮奶來喝。他又不喜歡喝牛奶，都是我逼著人家喝的。估計因為今天有粥喝，某人高興...

“花生紅棗粥，即將花生，紅棗等材料加入糯米中熬製成的粥。紅棗又稱大棗，其最大特點為維生素含量高，有“天然維生素丸”的美譽。花生為常見雜糧，其營養也十分豐富，含有大量的維生素，蛋白質和微...

食材明細主料大米（半杯）小米（半杯）紅薯（2塊）蜜棗（幾個）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅薯蜜棗二米粥的做法步驟1、取米2、淘洗乾淨3、放電壓力鍋內4、紅薯去皮切塊5、蜜棗切碎...

“大家經常吃紅薯，可你知道它的作用嗎?它可以助消化，緩解便祕的產生，具有補血的作用，可以幫助補充身體所需要的鐵元素，有利於身體的吸收，從而起到緩解貧血的作用，紅薯含有豐富的鉀元素，維生素...

食材明細主料紅棗（適量）黑米（適量）花生（適量）輔料玉米（適量）大米（適量）調料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好...

“冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天，外出事務多，天天吃些上火，營養過剩的食品，腸胃應該養養了，天涼了，喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裡忙起來。其實吃上想吃的美食...

食材明細主料花生（適量）南瓜（適量）大米（一杯）清水（九杯）輔料紅棗（適量）調料鹽（少量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生南瓜紅棗粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。紅棗洗淨，米淘好。花生提前一碗泡...

“粥，中國的傳統早餐之一。不知從什麼時候開始，養成了早上喝粥的習慣，不管是冬天還是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感覺很舒服。人身體經過一個晚上的消耗，早上是應該補充水分的，喝...

“這是一碗營養非常全面好喝的粥，裡面的山藥、花生米、阿膠棗等都是富含多種營養素的食材，做法雖然簡單，但是味道香甜口感綿軟，非常好喝。冬天多食山藥對身體大有補益。中醫認為黑色入腎，黑...

“外面的東西做的好就好吃，做的不難就巨難吃。”食材明細主料大米（適量）輔料紅棗（適量）花生（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生粥的做法步驟1、花生紅棗泡半個鍾。2、大米洗浄，泡...

食材明細主料紅棗（10枚）花生（30g）黑米（90g）紅豆（50g）糯米（80g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗花生黑米粥的做法步驟1、準備食材2、大米、黑米洗淨泡發1小時。3、紅豆、花生洗...

“黑米花生紅棗粥可以補血養顏，抑制膽固醇、脂肪的吸收，防止高血壓、動脈硬化等心血管疾病的發生，美容養顏等等。祝福大家豬年諸事順利，福氣多多。”食材明細主料黑米（70g）花生（20g）紅棗（5個）紅...

“端午節來臨時，親手做簡單的紅豆花生蜜棗粽，是一種放心可口的節令食品，也是一份好心情”食材明細主料糯米（600克）粽葉（20片）輔料紅豆（適量）花生（適量）蜜棗（適量）黃小米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗...

“有了美天給我們兌換的破壁機，喝粥似乎變的更容易了，想怎麼喝就怎麼喝，隨意搭配，輕輕一摁，好粥自然來。”食材明細主料小米（適量）花生（少許）輔料紅棗（3顆）調料冰糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）...

食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅豆紅棗粥的做法步驟1、花生、紅棗清洗，紅豆提前浸泡。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中...

“女人一生都要補血，這是一道補氣養血的菜譜，愛自己的女人一定要看。”食材明細主料紫米（50g）紅棗（6個）花生（30g）輔料枸杞（20顆）配料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗紫米花生粥的...

食材明細主料黑米大米小米花生混合（1.5杯）清水（7杯）輔料南瓜（適量）紅棗（適量）調料冰糖（少量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜紅棗花生粥的做法步驟1、大米小米黑米花生米提前淘洗，按比例加...

“這個季節，正式花生新鮮上市的時候，買來煮粥給寶寶喝，非常有營養。紅皮花生煮的粥，是粉色的，特別好看，也會給寶寶增加食慾哦。”食材明細主料紅皮花生（20g）大米（35g）紅棗（若干）輔料水（適量）原味（口味...

食材明細主料大米（200g）紅薯（1顆）花生（50g）輔料白糖（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯花生粥的做法步驟1、紅薯切絲，大米，花生。2、花生，大米，紅薯絲加水放入電飯煲煮粥。3、喜歡喝甜的...

食材明細主料花生（1量杯）大棗（6枚）輔料即食燕麥（適量）紅糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅棗燕麥粥的做法步驟1、花生紅棗洗乾淨。2、把花生和紅棗放到豆漿機裡，棗剪小塊。加到...

食材明細主料紅棗（20顆）花生（50g）大米（100g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花生紅棗粥的做法步驟1、所有食材2、紅棗、花生、大米洗淨3、鍋中放水，放入花生煮開煮10分鐘4、然後...

“紅棗含有維生素A、維生素C、維生素E、維生素P、生物素、胡蘿蔔素、磷、鉀、鎂等礦物質、可以提高寶寶的免疫力、此粥適合11個月和12個月斷奶結束期的咀嚼型輔食五常稻花香粥米，經過第...

“早晨來一碗花生紅棗核桃粥，養生又健康，營養更均衡。”食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）核桃仁（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅棗核桃粥的做法步驟1、準...

“雜糧粥，糧食品種多樣化，營養更全面。用電高壓鍋做，不用提前泡，省時省力~軟爛，更容易消化吸收。””食材明細主料花生（20克）糯米（20克）大米（30克）黑米（20克）大麥仁（20克）花豆（20克）紅小豆（30克）紅棗（適量）...