重獲美味和快樂|春天易怒又易喪？別慌！香到舔碗的小食方

春天是最美好的季節，

但也是易“矯情”的季節!

春眠不覺曉，

又到了起不來床的春天。

與其說是談戀愛的季節，

倒不如說是犯困的季節。

早上起床總覺得自己睡了個假覺，

肉體還在辦公室，

靈魂卻分分鐘能飛回家裡的床上……

這是“春困”找上你啦!

▽

工作、生活，單位、家裡，

費心費力的事情多著呢

又困又累…but!

沒有什麼問題，不可以用吃來解決

這些食物是防止春困的好辦法

什麼是春困?

春困實際上是人體生理機能適應自然界氣候變化的一個過程，沒必要過分懷疑自己，是不是“懶癌”到了晚期.....

無論你是哪種春天小情緒，其實也可以通過飲食的方法，來調養舒緩心情，以下兩道香氣馥郁的食方可以嘗試一下：

生薑香菜白蘿蔔湯

材料：白蘿蔔一條，生薑20g，香菜一把

做法：

1.白蘿蔔洗淨後，邊皮切塊，加入適量的水，用大火煮開後轉小火，再煮50分鐘至綿軟，如有肉類可以加入同煮

2.生薑切片，香菜洗淨。待白蘿蔔煮好後，加入生薑和香菜，收火，加鹽即可飲用。

韭菜炒河蝦

材料：河蝦300g、韭菜1小把、食鹽、料酒、綠帝初榨花生油適量

做法：

1.小河蝦清洗乾淨，控水後加入食鹽和料酒醃製一下備用;

2.把醃好的河蝦用廚房紙吸一下水分，鍋中倒入適量的花生油，油熱將河蝦放入鍋中炒至發紅變幹，炒酥一點最好，盛出備用;

3.韭菜洗淨切成段，另起一鍋加入花生油燒熱，把韭菜放進鍋中翻炒1分鐘，炒至變綠，就可以把河蝦倒進去一起翻炒，加入少許鹽即可出鍋。