關於精肉花心蘿蔔沙拉的最正宗做法的知識

“煮的精肉又派上用場啦，這道菜是省事省錢的瘦身食物。前提是，不放沙拉醬，用食鹽調味即可。”食材明細主料熟肉（100g）花心蘿蔔（100g）輔料生菜心（一個）小番茄（幾個）調料食鹽（或沙拉醬，小許）鹹鮮（口味）烤...

“小蘿蔔有營養，蘿蔔纓子是寶貝，含鈣量很高，維生素A和B1的含量也很高，所含的維生素C很豐富，又有豐富的水分，有潤膚養顏的作用，常吃點蘿蔔纓，有一定的預防近視眼，老花眼，白內障的作用。生吃最好，煲...

“這也是道清淡的日本料理，很好吃的”食材明細主料魷魚（適量）輔料香蔥（適量）白蘿蔔（適量）配料鮮醬油（適量）鹽（適量）料酒（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤魷魚蘿蔔泥沙拉的做法步...

“用刮皮刀把白蘿蔔黃瓜順長刮成薄片櫻桃蘿蔔切薄片，擺盤，將所有輔料攪拌均勻，吃之前澆在擺好盤的蘿蔔上”食材明細主料白蘿蔔（一根）黃瓜（一根）櫻桃蘿蔔（適量（或水蘿蔔））輔料辣椒碎（一勺（可根據自己...

食材明細主料白蘿蔔（適量）胡蘿蔔（適量）輔料白醋（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）酸甜（口味）醃（工藝）一天（耗時）簡單（難度）花心大蘿蔔的做法步驟1、將白蘿蔔去皮，洗淨，然後刮成長片狀。胡蘿蔔同樣。2、分別往碗裡...

“天暖了又開始做涼拌菜了。”食材明細主料櫻桃蘿蔔（適量）輔料白糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉糖醋櫻桃蘿蔔的做法步驟1、櫻桃蘿蔔洗乾淨。2、先橫著切片，切成連刀片...

“這還是爺爺時代跟西餐師傅學的，我是從老爸那裡學的，也看美國人做過，綜合一下優點，取其精華。”食材明細主料土豆（3個）胡蘿蔔（2根）雞蛋（1個）芹菜（1根）火腿（適量）洋蔥（1/4個）丘比蛋黃沙拉醬（100g）輔料白...

蘿蔔牛腩作為一道正宗的廣東美食，一直以來深受廣大男女老少的喜愛，烹飪方法也被演變的越來越多?但是你的烹飪方法真的正確?夠地道嗎?牛腩到底是指哪個牛的哪個部位呢，應該怎麼選取呢?真的...

“以前在國內飯店裡也吃過德式土豆沙拉，別說喜歡這道菜了，一般都沒有。後來到了德國，看到餐桌上面有土豆沙拉，然後招待的主人又讓嚐嚐土豆沙拉，當時心裡真是一千萬個不願意啊！但是不好拒絕，就...

“每天為了身體健康和老公一起散步。偶然看了牽了的手就發現，我的手比老公的更黑，分不清楚哪一個是我的手！我知道我的面板是黑黑的而且手比較大。但老公的面板本來是白白的。但我每次出門...

“這個沙拉用的蘿蔔芽是俺家自己栽種培育的，這種小苗芽營養價值高，而且非常脆嫩，關鍵是自己種的，覺得的綠色有機哦。做法也是超簡單，沙拉汁拌一下就行啦。”食材明細主料蘿蔔芽（150g）聖女果（6...

“昨天醃製櫻桃蘿蔔還剩幾顆，今就做一款低脂餐：輕食櫻桃蘿蔔沙拉，加一枚煮蛋，有顏更有料呢！”食材明細主料櫻桃蘿蔔（三顆）輔料雞蛋（一個）黃瓜（一根）番茄（一個）調料自制油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分...

“低脂營養的沙拉，很適合減肥的人仕。”食材明細主料櫻桃小蘿蔔（2個）小青瓜（1條）雞胸肉（適量）輔料油（少許）黑胡椒（少許現磨）芝麻口味沙拉汁（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）櫻桃蘿蔔青瓜雞胸...

食材明細主料土豆（2只）胡蘿蔔（1根）輔料沙拉汁（適量）蜂蜜（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆泥沙拉的做法步驟1、所有食材2、土豆和胡蘿蔔洗淨，放入蒸鍋蒸熟3、蒸熟的土豆和胡蘿...

食材明細主料蘿蔔苗（50克）海蔘（1個）番茄（1個）輔料沙拉醬（5克）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔苗海蔘沙拉的做法步驟1、蘿蔔苗洗淨。2、擺盤。3、海蔘泡發好的。4、取一個，一人餐只用一個...

食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）調料沙拉（一包）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆胡蘿蔔沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔，土豆分別去皮切塊。入鍋煮熟備用。2、撈出裝盤，瀝乾水分。3、擠入少...

“甜菜根含有天然紅色維生素B12及鐵質，是補血的天然營養品。它的吃法多樣，最保留原始營養的食用方法是做成甜菜根沙拉，就這麼簡單！”食材明細主料甜菜根（半個）胡蘿蔔（半根）花生（60克）香菜（2棵）輔料...

“爽脆的胡蘿蔔、清甜的蘋果與香脆的花生，顏色明亮、酸甜爽口~~~~”食材明細主料胡蘿蔔（1根）蘋果（半個）花生（1把）輔料酸桔（2個）配料白胡椒粉（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔...

“小滿吃點苦，一年心不苦。不知道有沒有科學道理。不過因為媽媽出院了，我可以吃低脂低鹽的瘦身食物啦，恰巧買了蘆筍是苦的，就做個沙拉好了。”食材明細主料蘆筍（130g）土豆（30g）精肉（90g）輔料胡蘿...

“吃了一段時間的瘦身沙拉，把少爺他爹給我喂胖的肉肉減沒啦！繼續沙拉，這次用了沙拉醬哦。”食材明細主料精肉（80g）吐司（一片）輔料紫甘藍（適量）黃瓜（1根）洋蔥（小許）甜杏（2個）調料煎焙芝麻醬（半匙）其他（口...

“話說年初到爸媽家拉了一車爸媽種的蔬菜，其中土豆估計有四五十斤，所有這段時間就有大量的土豆菜譜了。其實這個沙拉里面，除了沙拉醬，其它都是當天從爸媽那拿回來的.前天起得晚，便做了這個...

“白蘿蔔和梨同吃能止咳平喘也能化痰消炎，能清熱解毒，能緩解人類脾虛溼熱的症狀，春季多吃還能消炎殺菌抗病毒哦！一根白蘿蔔，掏出來的花朵燉了排骨湯，剩下來的邊角料又可以做成美美的清蒸花心...

“每個週末都比工作還累，一天吃了兩頓飯。累的不想做飯，不做還餓的慌。做個涼拌菜，方便快捷。”食材明細主料花心蘿蔔（150g）醬牛肉（100g）輔料香菜（小許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

“之前在泰國吃過木瓜沙拉和芒果沙拉，那個味道久久不能忘懷！總想吃，就像跑到泰國吃夠！可是，太划不來了，就自己想辦法咯！”食材明細主料胡蘿蔔（半根）捲心生菜（3片）輔料魚露（適量）小泰椒（3個）蒜（4塊）蝦米（1...

食材明細主料胡蘿蔔（1個）輔料蝦泥（100g）原味（口味）未知（難度）花心胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔切片，看個人喜歡決定厚度。2、用模具挖空中間，沒有的話用尖頭刀挖圓。3、準備蝦泥。4、蝦泥填滿中間，...