關於熱身的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料牛蹄筋：適量輔料生薑：適量鹽：少許醬油：適量糖：適量味精：少許朝天椒：適量桂皮：適量八角：少許小蔥（打成結）：適量青蒜葉：適量具體步驟...

“自己動手做出來的東西，吃著好放心。”食材明細主料紫薯（1斤）輔料糖（適量）植物油（適量）原味（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯餡的做法步驟1、紫薯洗淨。2、去皮切成片。3、放到鍋中蒸熟。4...

“自己動手，做健康食品。”食材明細主料月餅皮（96克）紫薯餡（360克）輔料乾粉（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯月餅的做法步驟1、餅皮做法：原料：低粉180克、高粉20克、轉化糖漿160克...

“家中有個大南瓜，搞燈嫌幼稚，做“派”太油膩，不如來一道主食、副食二合一的萬聖節早餐，權當提前熱身啦。注：“派”指南瓜派，萬聖節的特色甜點。”食材明細主料南瓜（適量）紅腰豆（適量）豌豆（適量）熟...

“中秋節快到了，商場裡各種各樣的月餅看的眼花繚亂。今天純粹是為了好玩做了果凍月餅。繽紛的色彩，爽爽滑滑，口感也不錯。”食材明細主料燕菜精（2茶匙）輔料清水（450毫升）椰漿（50毫升）牛奶（1湯匙）...

“酸辣粉一直是很多姐妹愛吃的一道美食，時間長不吃就感覺嘴裡沒有味道，想著就嘴饞。上學的時候，姐妹們每天吃酸辣粉吃到長痘痘還是忍不住要去吃，為的就是過一過這又酸又辣的隱，現在畢業多年...

一年四季，春夏秋冬，春去秋來，所以秋是一年四季當中一個比較好的節季節。在秋季是水果豐收的季節，是糧食豐收的季節，所以秋天總是給我們帶來一種金黃的顏色，但是秋季的天氣也是比較乾燥的，而且...

夏天到了，天氣炎熱，經常在外活動，常常頭昏腦熱，肝火旺盛。一旦中暑發熱，中醫會讓我們吃些清熱涼血的食物。那就是針對那些內熱、火旺的體質的治療，有效而無不良反映方法就是服用一些具有清熱...

枸杞，這屬於是一種比常見性的食材，在平時的生活中人們會經常性的食用它，來達到滋補性的功效。那麼枸杞，它的熱量方面，到底高還是不高呢？吃枸杞可以達到減肥的功效嘛?以下小編就會帶著大家一...

夏季到了，許多的小夥伴們又開始加入減肥的大軍中來了，節食看似是一種見效最快的方式了，但是節食是一種不太健康的方式哦，與其節食來損害身體健康，不如吃些卡路里低的食物，這樣就能既減肥又健...

生活中大家應該都會經常聽到這樣一句話，不舒服了多喝點兒熱水，但是現在生活中很多人都喜歡喝飲料或者是奶茶一類的飲品，很少有人會使用白開水的。其實白開水真的有很多營養和功效，接下來我...

酸奶，這樣的一種奶製品，經常性的會被人們看到是放存到冰箱裡面的，是怕其保質期過時，還是怕熱呢？這就不言而論了。那麼總有人想問牛奶都可以加熱來飲用，那酸奶可以加熱嗎？以下小編就這個問題為...

現在的很多女性都喜歡減肥，擁有更好的身材，且減肥一般是靠控制飲食跟運動以達到瘦身的效果，那麼，熱量的攝入便是應該有著嚴格的標準。水果能給人體提供大量的營養物質，多吃水果也能為身體補...

香菇熱量低，吃香菇能瘦身你知道嗎？香菇是菌類的一種，也是用來做飯或火鍋店湯裡比較常見的一種食材，但是，許多隻是簡單的喜愛吃香菇，卻不知道香菇本身的熱量非常低，吃香菇可以瘦身。那麼，吃香菇...

我們每一天都需要為自己的身體補充很多的營養成分以及大量的能量，所以說我們會吃一些蔬菜，也會吃一些肉類，有些人就非常的喜歡吃牛排，那麼牛排是牛身上哪裡的肉呢?你們喜歡吃牛排嗎?一、牛...

香菇是我們日常生活當中非常常見的一種菌類蔬菜，和其他型別的蘑菇相比，香菇的價格更低，而營養價值卻不屬於其他型別的蘑菇，然而絕大多數人在吃香菇的時候，都會考慮香菇該如何做好吃，對於想要...

地瓜，屬於是一種可以食用的食材，在寒冷的冬天吃一個熱氣十足的烤地瓜是再好不過的了。地瓜是屬於精糧型別的，在四川農村大部分的人家都種植有地瓜，主要是用來進行動物的飼養，能夠讓動物的食...

溼熱是困擾許多女性的問題，溼氣重的人容易出油，不管是臉上還是頭髮，還有就是肚子上的肉肉不好減去，反而是賴著你不走，這就很讓人生氣了，所以我們現在要找一些美食解決這個尷尬的問題，小編就是...

奶茶本是內蒙、新疆等地區的人嚐嚐食用的飲品。在高原地區，喝奶茶可以禦寒，還可幫助消化肉食。但是現在，奶茶在各個地區已經十分普遍了，衍生許許多多奶茶店鋪，也有很多人喜歡和奶茶。雖說奶...

食材明細主料麵粉（270克）白糖（45克）玉米油（30克）牛奶（130克）酵母（6克）鹽（小許）火腿腸（適量）雞蛋（1個）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）熱狗麵包的做法步驟1、常規麵包發麵法，各種食材合在一起揉成面...

土豆是我們生活中常見的食物，很多家庭都會常年準備著土豆，因為方便儲存而且還不容易變質，所以大家都非常喜歡吃土豆。土豆不僅營養價值高，口感也非常棒，而且適量的食用土豆還能夠給身體帶來...

水果，對於現代人們來講，不僅是身體水分的來源，還是身體維生素以及糖分的重要來源。當然，水果中也有一些是好吃的，有一些是大家不太喜歡的。檸檬是深受大家的喜愛的，檸檬有著美白潤膚的效果，是...

隨著天氣越來越熱，越來越多的女孩子想要減肥瘦身，甚至有人不惜節食減肥？有的人尋求代餐粉來替代正餐已達到減肥瘦身的目的。所以梅子粉熱量高不高，就成為了大家關注的問題。減肥瘦身的時候...

愛美之心人皆有之。俗話說，女生為了美可是臉動刀都能忍受的，否則，也不會有那麼多的人為了美麗選擇整容。當然還有人會選擇改善伙食來讓自己的面板變好變瘦，小編就是其中的一位，小編除了買面...

苦菊是小夥伴們常見的一種冷盤，在東北，小編家裡做晚飯的時候習慣擺上一些苦菊，用來蘸醬吃，非常下飯，苦菊作為冷盤，也是很好的選擇，通常搭配花生和一些其他調料，一盤涼拌苦菊就做好了，也非常可口...