關於瑤花雪耳的做法的知識

“瑤池之瑤花·雪耳；化秋氣，好味道；雪白.剔透.晶瑩.閃爍；彷彿深秋的一抹極晝；五行之白色食物養肺潤肺；深秋氣躁、肺火正旺；輔以銀耳作為日常食物；滋陰養肺素有菌中之冠美譽；米醋雪耳口味清淨；食...

“可能大家對霸王花比較陌生,我現在百度下它的功效哈!霸王花的鮮品和幹品皆可入湯，具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳、滋補養顏的作用，對輔助治療腦動脈硬化、心血管疾病、肺結核、支氣...

“人只有在生病後，才會發現健康對自己多麼重要。一向自認為體質不錯，這次給弄感冒，更嚴重的是咳嗽。往日感冒也就難受幾天沒事，感冒中連帶咳嗽是第一次。晚上躺在床上，嗓子難受得感到呼吸都...

食材明細主料西蘭花（200g）輔料瑤柱（8個）調料料酒（1/2勺）色拉油（1勺）鹽（1匙）清水（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瑤柱西蘭花的做法步驟1、西蘭花切成小房，洗淨瀝水。瑤柱提前解凍，對半切開，用...

“【瑤枝飛雪】光聽菜名是不知道里面有什麼的吧！先來解釋一下這道菜名。瑤枝，即是瑤柱，說成枝是有點誇張了哈。飛雪，即是蛋白，因為菜中的蛋白顏色像雪一樣，我就給它取了個好聽的名字“飛雪”...

“瑤柱，又名扇貝柱，很富貴吧O(∩_∩)O心花放嘛，自然是西蘭花，外加各色蔬菜，配色又配營養了。其實，用的都是素菜。新年到，大魚大肉吃得多，偶爾吃吃素，換換口味，也更利於健康。另外，這是一道純素菜，...

“銀耳潤燥滋陰潤肺，瑤柱富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。乾貝含豐富的谷...

“立秋之後雖然天氣還熱，但是秋天的乾燥已悄悄的來了，這種天氣不仿多喝些潤燥的湯水吧！雪梨雪耳水好處多多，可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常可以多煲雪梨湯水或滋潤糖水來...

“剛好在做抗霾食譜專題，分享一道簡單又滋潤的清肺潤肺食譜。”食材明細主料雪梨（2只）鮮銀耳（1朵）幹桂花（適量）枸杞（少許）輔料冰糖（20克）蜂蜜（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂花銀耳燉雪梨...

“秋燥了，得多潤肺才行！孩子有幾聲乾咳，自己感覺面板也是幹得厲害！家裡有銀耳和各式可以搭配的材料，那就做一個吧，簡單又省事版的，用高壓鍋，呵呵～基本上壓半個小時左右，銀耳就可以出膠了，好吃，好滋...

“養顏好粥。”食材明細主料大米（半杯）糯米（適量）雪梨（1只）銀耳（適量(幹)）輔料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳粥的做法步驟1、食材圖。2、雪梨去皮用削皮器刮成薄片。3、...

“這個食譜由下面的酥脆燕麥餅，中層是雞汁土豆泥，再上面是煎瑤柱，稍加裝飾即可。設計自創，因為舉辦方要求健康食譜，抵制高油，高糖。所以我設計了這個食譜，希望大家喜歡。”食材明細燕麥餅燕麥...

“最近天氣太熱了，燉個養顏美容功效的甜品來滋潤一下，想美美的親們趕緊來試試吧！”食材明細主料花㬵（3個）蓮子（50克）百合（30克）雪耳（半朵）紅棗（3個）輔料椰漿（半罐）黃冰糖（適量）甜香（口味）煲（工藝）一小時（耗時...

食材明細主料雪耳（適量）輔料蓮子（適量）百合（適量）紅棗（3顆）冰糖（適量）原味（口味）未知（難度）玫瑰花雪耳糖水的做法步驟1、以上所有食材用溫水清洗乾淨待用。（雪耳要提前泡發好哦）2、所有食材放入燉盅加...

“這次的銀耳雪梨湯加了肉厚的小紅棗、甘甜的綠葡萄乾和金黃色的幹桂花，幹桂花在梨湯的溫潤下漸漸溼潤、綻放，香氣氤氳，彷彿間身已在那柔美的江南，立於金桂飄香的桂花樹下，香氣滿身……年夜...

“伏天日子真難熬，熱得鬧心，還容易上火，睡眠質量也不好。新鮮的蓮子已上市，特地買回一大袋，放在冰箱慢慢燉羹吃。軟綿的蓮子，軟糯的雪耳，桂花糖的香甜，湯羹泌人心脾，入口即化。蓮子滋養補虛，銀耳...

食材明細主料新奇士橙（1個）雪耳（半個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪耳橙的做法步驟1、準備材料2、橙子洗淨切片，冰糖用清水衝一下，雪耳用水泡開去蒂，切成小朵3、分別裝入燉...

食材明細主料雪耳（1朵）鴨梨（2個）胡蘿蔔（2根）豬骨（500g）輔料蜜棗（3粒）北杏（5克）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪梨雪耳湯的做法步驟1、雪耳泡發，去蒂撕小塊。2、胡蘿蔔去皮切小塊。3、鴨梨去皮去...

“這幾天降溫就發現身邊好幾位朋友生病咳嗽，有感冒咳嗽的，也有乾咳的，估計和天氣及入冬之後肉吃多了有關吧。冬季乾燥，加是最近天氣忽上忽下，一旦不注意，很容易上火或患上流感；所以這季節除了...

“無花果清熱涼血解毒銀耳銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣...

“稠稠的,糯糯的,好吃還養顏.最適合秋冬這個乾燥的天氣了.”食材明細主料古田雪耳（一大朵）桂圓（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料百合（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪耳...

“在這個炎熱的夏天，通常我們都會吃冰激凌或者是凍飲作為我們的解暑食品，可是女性喝太多凍飲對身體有百害而無一利，想要吃清涼冰凍的甜點又希望能保持身體健康，那麼這款養生養顏的夏日清涼...

“最近去買了好些銀耳，迷上了它的羞澀和爛漫。好矛盾嗎？NONONO，你看嘛，銀耳是幹品的時候，是不是羞答答的感覺，而當它吸收了水的純淨和清雅，宛如花兒一樣的綻放，燦爛無比，熱情奔放呢。。。”食材...

“這是一款很滋潤，清甜，養顏，對眼睛也很好的甜品！秋冬季節吃最為合適了，可以防燥，而且捧在手裡，聞著香甜味時就令人很有滿足和幸福感！因為加了菊花，所以很清香，銀耳軟糯，雪梨綿滑，一歲多的兒子都老...

“這個湯具有健脾潤肺、祛溼舒筋、平肝和胃、潤腸消食、養陰生津的功效。”食材明細主料雞（半隻）木瓜（1個）花生（1把）枸杞（適量）雪耳（1朵）輔料姜（3片）鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木瓜花...