關於甘露米飯怎麼做好吃的知識

“營養及食用點評（1）就像麵條加甘露絲一樣，這種吃法旨在減少糧食攝入，增加膳食纖維，從而減少熱量攝入，降低食物的血糖生成指數，延長供能時間，降低血糖峰值，減輕胰腺負擔，讓人體的胰腺儘量處於大...

食材明細主料西米（適量）芒果（1個）西柚（適量）牛奶（500ml）椰漿（500ml）輔料水（適量）淡奶油（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）楊枝甘露的做法步驟1、大水煮開，倒入西米，煮至西米透明，撈出。2、晾涼後，...

食材明細主料雪蓮子（20g）桃膠（12顆）銀耳（半個）輔料枸杞子（1小匙）紅棗（6顆）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）美容甘露的做法步驟1、睡覺前把桃膠「泡發6小時以上」、雪蓮子「泡發3小時以...

“夏天一到，總要先喝上一杯楊汁甘露，才真真切切的覺得，真冰爽啊！楊枝取名創意來源於觀音手中的淨瓶，引用到這道甜點中楊枝是指芒果、西柚等木屬物品，甘露則是椰汁、鮮奶等。所以但凡甜品大抵...

“平常去甜品店最愛點楊枝甘露啦，酸酸甜甜加上椰奶香醇的味道，是夏日裡的美味，喜歡芒果、西米和西柚在牙齒間徘徊。喜歡動手做一做的我，在製作前懊惱了一陣子，因為沒有上好的奶油和西柚，所以...

“營養及食用點評:（1）味道鮮美，入口不膩，咀嚼時不濺汁。（2）每20個餃子可以攝入10克膳食纖維，平衡營養。”食材明細主料餃子皮（20個）甘露絲（10克）豬肉末（100克）輔料蔥姜（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）原味（口...

食材明細主料肉泥（300克）餛飩皮（適量）輔料雞蛋（1顆）蔥（1大把）姜（1顆）蔬菜（適量）配料生抽（適量）麻油（適量）蔥香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甘露餛飩的做法步驟1、先把蔥切末。2、姜切末後把肉倒出來放...

“在港式甜品中最喜歡吃的就是楊枝甘露。那芒果的甜、椰奶的香、柚子粒的清爽、西米的糯滑，真的是美味無比。在德國好久沒有嚐到港式甜品了，從現在開始要開發這方面的食譜。正好天也暖和...

“愛心型的楊枝甘露~”食材明細主料西米（適量）芒果（適量）糖（適量）輔料西柚（適量）椰漿（適量）奶香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）楊枝甘露的做法步驟1、燒西米是一件精細活，一不小心就燒不成有彈性有...

““勿忘我”流傳著一個美麗的故事……在一片荒蕪的原野上，風在吹！一個男人和一個女人，相擁著走在風中。他們的手握著愛，飄動的衣襟蕩著情。天是那麼藍，雲在輕輕飄。忽然，一朵和天空有著同樣...

“1.甘露塊是由魔芋中的葡甘露聚糖加工而成的塊狀食品，覆水後具彈性，口感脆爽；2.魔芋的有效成分是葡甘露聚糖，葡甘露聚糖是一種優質膳食纖維，吸水性極強，熱量極低；3.優質的膳食纖維具有明顯的...

“甘露我們也叫地環，也有人叫螺絲菜。吃法有很多，這個涼拌的在我們這邊很流行”食材明細主料鹽水甘露（250g）輔料蒜（三瓣）熟芝麻（一勺）配料糖（一勺）麻油（一勺）辣椒油（一大勺）胡椒粉（一勺）醋（一大勺）微辣（口...

食材明細主料中筋麵粉（100g）雞蛋（0.5個）糖粉（30g）泡打粉（0.5g）豬油（50g）輔料豆沙餡（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）甘露酥的做法步驟1、豬油軟化加入糖粉攪拌均勻後加入麵粉稍微攪拌一下。...

食材明細主料西米（適量）輔料西瓜（適量）調料甜牛奶（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西瓜甘露的做法步驟1、鍋中水燒開後放入西米，大火煮開十分鐘左右。2、煮好的西米燜至透明無白芯備用...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料吻仔魚：100公克山椒粉：適量杏仁角：20公克青辣椒：1條白飯：適量鋁箔紙：1張醬油：100cc柴魚素：1/2小匙砂糖：40公克酒：50cc味醂：3大匙...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:18分鐘主料西米：150芒果：2個牛奶：250椰汁：250輔料具體步驟1.準備好食材。在這裡我想說芒果一個就夠了，多了我感覺芒果味太濃了。2...

“今天給大家分享這款好看又好喝的草莓西米甘露，自己做的料超足，吸上一口滑溜溜的西米混合著草莓酸奶的香甜，喝上一瓶超滿足～”食材明細主料草莓（500克）輔料濃稠酸奶（1000克）西米（100克）調料純淨...

“這是我最愛的一道港式甜品，每次去甜品店必點。這次收到ACA的果汁機，想想正好可以自己在家做一下楊枝甘露。於是趕緊買了原材料，試著做了一下，味道還挺讚的，不輸給許留山哦。做法超級簡單，...

食材明細主料芒果（2個）新奇士橙（1個）純牛奶（250ml）椰奶（100ml）西米（50g）輔料糖（適量）果味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）楊枝甘露的做法步驟1、煮西米，加多點糖2、在煮西米過程中，把芒果切丁，把新奇士...

“營養及食用點評傳統饅頭食後消化快，血糖峰值高，飢餓感來的快，食用量大。加入CF3甘露寡糖後可以減少糧食成份，反而延長供能時間，避免多餘的糖轉化成脂肪。同時，膳食纖維的攝入還可降低脂肪...

“楊枝甘露是一種港式甜品，主要食材是西柚和芒果，主要烹飪工藝是煮。芒果和西柚都含有豐富的維生素，是一道營養豐富的甜品。芒果的甜遇到西柚的酸，香濃軟滑的椰漿混合著濃濃的水果香甜，口感...

“楊枝甘露，芒果+椰奶+西米+西柚這樣的神仙組合，應該沒有人會不愛吧？層次分明甜而不膩，更是被譽為“後現代甜品”。”食材明細主料芒果肉（150g）芒果醬（25ml）椰漿（25ml）三花植脂淡奶（5ml）直飲水（100m...

“天氣越來越炎熱了，為了讓小冶下班回家吃到涼爽好吃的小甜品，我就學做了這個楊枝甘露簡易版。喜歡的姐姐妹妹們可以嘗試一下啊”食材明細主料芒果（兩個（喜歡芒果味兒濃一點的可以多放））西米...

“過年怎麼能少了飲品呢，那就來一個楊枝甘露吧，在飲品店是18一杯，我之前曾特意買了一杯嚐嚐，說實話，沒有自己做的味道足。還是自己動手來做吧，”食材明細主料純牛奶（250g）椰子粉（25g）小西米（半杯）...

“炎熱的天氣裡來一碗冰鎮的楊枝甘露吧，紅黃分明的顏色，粒粒西米晶瑩剔透，入口Q彈爽滑，芒果香甜、西柚酸爽，真真清涼舒爽。”食材明細主料芒果（適量）西柚（適量）西米（適量）輔料牛奶（適量）甜味（口味）煮（...