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發表於:2024-01-28
“秋葵是很有營養的一種蔬菜,尤其是裡面的籽和膠液更具有獨特的保健功效,葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食,做色拉、湯菜等,各種的做法都是美味的。”食材明細主料鮮百合(3個)秋葵(250克)火腿肉(1塊)...
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發表於:2019-12-06
準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料秋葵:適量紅、黃柿子椒各:一個百合:一包鹽:少量輔料具體步驟1.秋葵切段過水待用,紅、黃柿子椒切粒、百合洗淨、2.熱鍋...
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發表於:2023-12-30
“色彩豐富,爽口清脆。”食材明細主料鮮蝦(適量)西芹(適量)百合(適量)蘿蔔(半條)輔料蒜頭(3小個)調料鹽(小半勺)雞精(小半勺)油(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦炒百合的做法步驟1、剝蝦,去蝦...
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發表於:2021-01-30
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘鮮百合撕成小片,秋葵洗乾淨然後切成段,將蟹味菇撕碎。向鍋中倒入清水,放入薑片和肉丸,一起煮開,睡煮開後撈去浮沫,放入秋葵...
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發表於:2023-12-29
“很清爽的小炒。”食材明細主料香芹(適量)鮮百合(適量)輔料胡蘿蔔(少許)蒜片(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香芹炒鮮百合的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、香芹切段...
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發表於:2024-01-03
“百合炒木耳是以蘆筍、黑木耳、百合為主的一款保健膳食。含較多的膳食纖維。百合味甘微苦,性平,有潤肺止咳、清心安神之功。此菜木耳脆、蘆筍爽甜、百合酥,清清爽爽,美味爽口。”食材明細...
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發表於:2023-12-28
“我的滋潤瘦身食物。”食材明細主料芹菜(150g)鮮百合(2個)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)雞精(1g)小米辣(小許)子姜(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)芹菜炒鮮百合的做法步驟1、芹菜洗淨。2、...
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發表於:2024-01-05
食材明細主料對蝦(5只)秋葵(4根)輔料紅椒(5克)花生油(5克)食鹽(0.5克)雞精(0.5克)蔥白(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)秋葵炒鮮蝦的做法步驟1、5只對蝦。。2、去頭去殼。3、去沙線,切段。4、...
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發表於:2018-03-05
鮮秋葵作為一種營養價值高的蔬菜近些年來深受大家的喜愛,秋葵脆嫩多汁,香味獨特,滑而不膩。現在市場上也隨處可見秋葵的身影。看到這裡,可能有的小夥伴就要問小編:鮮秋葵如何挑選?鮮秋葵又應...
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發表於:2023-12-31
“秋葵營養豐富,做法多樣,但屬性偏寒涼。鮮百合相比干百合更能清解肺熱和潤腸通便,兩種蔬菜一起搭配,很有利於補充並鎖住身體水分,改善消化功能。”食材明細主料秋葵(100克)鮮百合(50克)鹹蛋(1個...
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發表於:2024-02-23
“其實剩米飯不浪費的最簡單的方法,就是炒飯,炒飯就是百變的啦。你想怎麼炒就怎麼炒,不管怎麼炒都好好吃。今天我也讓剩米飯變一下身。”食材明細主料米飯(適量)培根(3條)秋葵(6個)洋蔥(半個)雞蛋...
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發表於:2018-11-21
近年來秋葵很流行,特別是看到有些美食節目裡說多吃秋葵對男性朋友好處很多,確實秋葵的營養價值很豐富,它能增強我們的抵抗力,還有抗癌的作用,秋葵裡面還含有豐富的維生素能保護我們的視力還...
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發表於:2024-01-09
“秋葵,原產於非洲,直到20世紀才傳入中國,因其外形與辣椒有幾分神似,又有“洋辣椒”的稱呼。秋葵的吃法很多,涼拌熱炒,油炸煎燉,不變的是內在的一種獨特的清新味。相較於秋葵,國人食用百合則歷...
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發表於:2024-01-07
“秋葵脆嫩多汁,滑潤不膩,百合清香醇甜,甘美爽口,二者搭配,清淡爽口,開胃下飯,有點小清新,尤其適合女性,排毒養顏,多吃還不長肉。”食材明細主料秋葵(4個)鮮百合(1頭)輔料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)蒜(適...
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發表於:2024-02-24
“秋葵最特別的地方在於它的黏液,這種黏乎乎的液體由它豐富的果膠、多糖等膳食纖維構成,對腸道的保健功能非常好。這種特別的黏液也使得它具有特別的口感和風味,增加菜的誘人度,很多人就是...
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發表於:2023-12-26
“百合具有補虛損、清痰溼的功效,雞蛋能夠起到補陰血、除煩熱的功效,所以兩者一起食用可以達到調理身體的效果。”食材明細主料鮮百合(2個)雞蛋(2個)輔料蒜(2瓣)蔥(1段)調料料酒(1勺)雞汁(1勺)鹽(1勺)...
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發表於:2023-12-29
“簡單,清爽小炒。”食材明細主料鮮百合(適量)甜豆(適量)輔料蒜末(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合炒甜豆的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、甜豆放入開水鍋中加...
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發表於:2024-02-10
“帶飯族,早上匆匆忙忙做好午飯,有時候忙起來飯還不能準時吃,那麼,為了自己的胃,來一盤秋葵吧,媽媽再也不用擔心我的胃潰瘍啦~~~~”食材明細主料黃秋葵(半斤)瘦肉(100克)鮮百合(一個)輔料鹽(1克)蠔油...
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發表於:2024-01-01
食材明細主料日本南瓜(半個)鮮百合(125g)蒜(4瓣)輔料鹽(1/2茶匙)雞粉(1/2茶匙)油(1大匙)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合炒南瓜的做法步驟1、鮮百合洗乾淨。2、南瓜去皮去籽,切片。3、蒜剁...
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發表於:2024-01-11
“鷹爪蝦是榮成本地特有的海蝦。鷹爪蝦因其腹部彎曲、形如鷹爪而得名。主要分佈於威海、煙臺海域。威海是高產海區。鷹爪蝦喜歡棲息在近海泥沙海底,晝伏夜出。其體長一般6-10釐米,可清蒸...
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發表於:2020-09-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘西蘭花秋葵炒百合是我個人很喜歡的一道美食,做出來色香味俱全,營養價值全面,而且簡單易學,老少皆宜。當營養價值豐富的西...
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發表於:2024-01-03
食材明細主料百合(適量)甜豆(適量)黑木耳(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜(適量)甜味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)鮮百合甜蜜炒的做法步驟1、材料如下。2、百合飛水備用。3、甜豆飛水備用。4、胡蘿蔔切...
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發表於:2023-12-29
“一青一白養眼,增強食慾,還很營養哦。”食材明細主料芥蘭(適量)鮮百合(適量)輔料蒜末(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芥蘭炒鮮百合的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、...
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發表於:2020-04-24
準備時間:10分鐘    烹飪時間:35分鐘秋葵看起來又細又長,切成小段更加容易翻炒。百合的香氣很是濃郁,一般人喜歡將其做成輔料來提提味。而在今天介紹的這道...
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發表於:2024-02-29
食材明細主料雜錦海鮮(適量)秋葵(適量)輔料姜粒(適量)配料XO醬(適量)醬香(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)秋葵燴海鮮的做法步驟1、雜錦海鮮用開水焯好備用。2、秋葵切厚片也用開水焯好備用。(切記...