關於海帶土豆排骨湯的知識

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.排骨用了2種，腔骨（骨頭多肉少）和肋排（肉稍微多一點的那種肋排）。2種搭配既有美味的湯喝又有肉吃。2.排骨冷...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：200肋排：200腔骨：500海帶：100輔料大料：適量花椒：適量姜：適量肉蔻：適量具體步驟1.排骨用了2種，腔骨（骨頭多肉少）和肋排（肉稍...

“清淡不油膩，鹹鮮適口，微微麻辣，搭配米飯或單喝都很美味。😋我最喜歡的湯之一。”食材明細主料排骨（適量）黃豆芽（適量）海帶結（適量）蟲草花（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）麻椒粉（適量）香油（適量）薑末（適量）香...

食材明細主料排骨（適量）海帶（適量）生薑（幾片）八角（兩個）調料鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）排骨海帶湯的做法步驟1、準備食材。2、排骨入鍋煮幾分鐘出鍋裝盤。3、排骨倒入高壓鍋，生薑，八...

“很有營養的排骨海帶湯，適合懶人。”食材明細主料排骨（500g）輔料海帶（200g）配料花椒（適量）蔥（適量）料酒（2匙）八角（適量）桂皮（適量）姜（適量）蒜（適量）醋（1匙）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨海帶湯的做...

食材明細主料排骨（300g）幹海帶（適量）黃豆（一把）輔料薑片（兩三片）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶排骨湯的做法步驟1、幹海帶提前泡發，排骨洗淨焯水，黃豆提前泡一會，切好薑片。2、...

“海帶含有豐富碘、鈣等礦物質，排骨湯也含鈣，補鈣的效果明顯；此外，海帶還能吸走骨頭湯內的油，讓湯水喝起來更清爽鮮美。”食材明細主料排骨（適量）海帶（適量）輔料陳皮（適量）姜（適量）蒜（適量）蔥（適量）小辣...

食材明細主料海帶排骨湯（一碗）剩飯（一碗）輔料蔥（適量）調料鹽（少許）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海帶排骨湯飯的做法步驟1、準備好海帶排骨湯和米飯（海帶排骨湯提前熬好）。2、起鍋，海...

“這道湯比較清單，排骨肥而不膩，配上白白的米飯和小鹹菜，真的是好棒的排骨米飯組合哦！！湯鮮味美，營養豐富，老少皆宜！！”食材明細主料豬排骨（500克）輔料水發海帶（300克）料酒（10克）大蔥（10克）姜（10克）鹽（4克）...

“今天來說說高湯其實高湯的營養並不好，但是高湯鮮美，做進輔食裡即使不加鹽也會很好吃但是很多老人覺得骨頭湯補鈣，會做起來給孩子喝，這裡要說一點，骨頭湯不補鈣，如果孩子胃口不好，生病什麼的...

“微辣，鹹鮮，小海帶脆嫩。”食材明細主料小海帶（適量）排骨（適量）輔料鹽（適量）薑片（適量）小米椒（可選）蔥花（適量）香菜（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小海帶排骨湯的做法步驟1、排骨洗...

“酷暑來了，人體水分流失很快，除了要及時補水外，還應該多喝湯，夏季喝湯有講究，不能喝太過油膩、太過滋補的湯，否則容易引起上火。排骨海帶湯既營養又清淡解暑，可起到補鈣和補充一些微量元素及...

食材明細主料排骨（適量）海帶絲（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蔥（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶絲排骨湯的做法步驟1、準備好海帶絲和排骨2、起鍋燒水，排骨涼水下鍋焯水3、...

“海帶富含人體所需的鈣、鐵、鋅等元素，能很好的補充人體營養，預防各種心血管疾病。所以各個年齡階段的人都可以吃，具有降低血壓血糖和血脂等功效，經常食用，還可以預防癌症，提高自身免疫力。...

“過節了，吃了一肚子高熱量的食物，趕緊來排排火吧！”食材明細主料排骨（500g）黃豆（一把）海帶（半張）生薑（五片）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆海帶排骨湯的做法步驟1、排骨剁成小...

食材明細主料排骨（300g）海帶（200g）蔥（兩段）姜（一塊）料酒（兩大勺）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶排骨湯的做法步驟1、將海帶洗淨過水後切成長條。2、將海帶打結。3、蔥切段，薑切片備用。4、...

“2011.02.25，又到週五了，這一週一週的過得可真快啊！再過一個多月我們就放eastholiday了，一個月啊，回來上一週課再考3周試，5月底就放暑假了，怎麼這麼快，還是挺愁考試的，都好難啊。自從上回的雞...

“隨著現代生活節奏的日益緊張，年輕人越來越開始關注自身的健康，骨質疏鬆已經不在是老年人的專利，三十來歲的年輕人也開始出現骨量減少了，這款湯品製作簡單，常喝有助於防止骨質流失哦~”食...

“秋季應該多喝湯水之類的，生活在陝西，這裡天氣乾燥，卻很少喝湯，記得以前在福建的時候，每次飯前都有小罐湯喝，他們管這個叫燉罐，各式各樣的，每次都點一份，覺得好好喝，現在每次想起來都很懷念。韓...

食材明細主料海帶（適量）黃豆（適量）輔料排骨（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶黃豆排骨湯的做法步驟1、適量黃豆提前泡發（一部分用來打豆漿的）。2、海帶結用清水洗淨。3、...

食材明細主料排骨（600克）海帶結（適量）涼水（適量）輔料薑片（適量）料酒（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）海帶結排骨湯的做法步驟1、準備好排骨和海帶結，清洗乾淨。2、排骨...

“這幾天口腔潰瘍了，智齒處發火了，真的難受，煮了這種廣式湯，喝了兩次，就好了！分享給大家，為了把熱量降低點，可以把湯先煮好，涼後放入冰箱，涼透後，把上面那層油脂去掉，海帶第二頓煮實際上更入味，也更...

食材明細主料排骨（500g）海帶（10個）綠豆（10g）薏米（5g）蜜棗（2個）清水（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海帶綠豆排骨湯的做法步驟1、排骨洗乾淨2、砍塊3、綠豆，薏米，蜜棗，洗乾淨4、鍋加...

“常常很早起床就要忙碌著:做早餐、目送你出門上學、準備午餐、匆匆的收拾家裡，然後急匆匆的在8點前趕到公司上班，為的是中午你放學回家能吃到可口的飯菜。身邊的朋友說我們大人為了孩子...

“每年海帶上市的時候家裡都會晒一些海帶幹，冬天沒有青菜的時候拿出來泡軟就可以製作美味了。”食材明細主料海帶（半根）排骨湯（500g）土豆（一個）輔料醬油（一勺）蠔油（一勺）鹽（一小勺）五香粉（半小勺）糖（一...