關於紅薯饅頭的做法的知識

“紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持...

“不用發酵，比平時做饅頭省掉一個步驟。不放紅薯，做白饅頭也可以。”食材明細主料紅薯泥（200g）麵粉（300g）酵母（4g）輔料白砂糖（15g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯饅頭的做法步驟1、蒸熟的...

“紅薯中含有多種人體需要的營養物質。根據科學研究，吃紅薯是不會使人發胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到...

食材明細主料自發粉（適量）輔料紅薯泥（適量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯饅頭的做法步驟1、紅薯去皮切片蒸熟。2、壓成泥備用（也可以用攪拌機）。3、把麵粉倒入晾涼的紅薯泥...

食材明細主料紅薯泥（適量）麵粉（300g）輔料酵母（3g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯小鳥饅頭的做法步驟1、紅薯蒸熟壓成泥，麵粉和酵母混合，用紅薯泥和麵。2、和成光滑的麵糰，蓋溼布放溫暖處...

“以前紅薯基本都是蒸了吃，這次做成了饅頭卷，別有一番滋味。”食材明細主料麵粉（400克）輔料紅薯（1個）配料酵母（4克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯饅頭卷的做法步驟1、紅薯洗淨，去皮，切丁...

“沒有放水揉麵，如果想再做小點的饅頭，可以先取三分之一面團擀長方形。”食材明細主料紅薯泥（250g）麵粉（300g）輔料酵母（4g）白砂糖（40g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯小饅頭的做法步驟1、...

“饅頭日常飲食中不可少的主食，可是如何讓這道食物好吃不厭，就需要不斷變化口味，改良做法，讓普通的食物煥發不一樣的風采，擁有多種口味和吃法！”食材明細主料麵粉（400克）紅薯（300克）輔料奶粉適量...

“#清腸食譜#，紅薯，粗纖維食品，瘦身人士的首選。”食材明細主料紅薯（200克）麵粉（400克）輔料酵母粉（5克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯菊花饅頭的做法步驟1、紅薯蒸熟，趁熱取出。2、紅薯...

“在網上看到視訊，學習的花樣。”食材明細主料熟紅薯泥（100g）麵粉（200g）輔料酵母（3g）白砂糖（20g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯花饅頭的做法步驟1、蒸熟紅薯泥100克加白砂糖20克，攪拌勻...

“本來想做紅薯雞蛋餅乾，結果臨時改變主意變成蒸饅頭，放了兩個蛋，蒸好的饅頭都咧開嘴笑了，還別有風味”食材明細主料紅薯泥（200g）麵粉（400g）酵母（4g）雞蛋（2個）輔料糖粉（30g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時...

“這是一款粗糧和精糧相結合的饅頭，口感和白饅頭差別不大，感覺比普通饅頭稍多了點粘性。就是放的紅薯有點少了，顏色只出現了一點淡黃色，表面的一個個小點是燕麥。”食材明細主料麵粉（適量）紅...

“請忽略饅頭的顏值。”食材明細主料紅薯（1個）紫薯（1個）菠菜（1把）麵粉（1000g）酵母（5g）輔料糖（3匙）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯紫薯菠菜饅頭的做法步驟1、紫薯紅薯洗淨削皮，入蒸鍋蒸熟，晾涼...

“這是一款低熱量又營養的減肥主食。地瓜補氣健脾開胃。燕麥益脾養心降脂降糖熱量低。最適合減肥期間吃了。”食材明細主料中筋粉（300+50）輔料紅薯（150g）燕麥（50g）白糖（3g）酵母（3g）泡打粉（1g）清水（1...

“紫薯含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能推動腸胃蠕動，紫薯和紅棗一起食用，能促進食物消化。並且，紅棗溫熱、滋補，冬季的時候食用，還能驅趕寒氣、溫暖身體，適量食用紅棗、紫薯，有益於身體健康。”...

“家人養胃饅頭，吃出奶黃包的口感。”食材明細主料鐵桿山藥（1根）地瓜（3個）麵粉（500g）調料蜂蜜（5勺）酵母（5g）牛奶（1盒）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）山藥紅薯饅頭的做法步驟1、酵母溫水化開。2、...

食材明細主料麵粉（2碗）紅薯（半個）紫薯（2個小的）輔料發酵粉（一點）糖（3勺）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯紅薯小饅頭的做法步驟1、糖和發酵粉用溫水調勻，用糖可以使麵糰醒發的更好2、紫薯，紅...

“全麥紅薯饅頭，吃出歐包的口感，減脂期必備主食。”食材明細主料全麥麵粉（500g）地瓜（2個）鐵桿山藥（1根）牛奶（1盒）調料酵母（5g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高階（難度）全麥紅薯饅頭的做法步驟1、酵母溫水...

食材明細主料麵粉（400g）酵母（4g）紅薯泥（300g）牛奶（適量）輔料白糖（10g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅薯開花饅頭的做法步驟1、紅薯去皮蒸熟壓成泥2、麵粉、紅薯泥、酵母、白糖加適量牛奶和...

“都說老面饅頭好吃，可是我除了天氣好的時候做的老面饅頭很成功之外，做的老面饅頭就象石頭一樣，問了好多的人，都說老面饅頭做的好一定是鬆軟可口的。無奈天氣的溫度還是挺低的，上次在美食家...

食材明細主料紅薯（120g(去皮後)）麵粉（160g）雞蛋（1個）輔料酵母（2g）黃油（10g）蜂蜜（30g）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蜂蜜紅薯饅頭的做法步驟1、去皮後的紅薯120g，切片蒸熟。2、紅薯用勺子壓成...

“紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，具有通便排毒、輔助降壓、保護心血管、美容養顏的功效。”食材明細主料紅薯（1個）胡蘿蔔（1根）高筋粉（500g）輔料酵母（3g）糖（5g...

“饅頭誰都吃過，但用紅薯做的饅頭，你就不一定吃過。這種饅頭遠比白麵饅頭好吃，尤其適合中老年人。中老年人可適當吃些紅薯饅頭，有利於消化吸收，有通便作用。從營養上來看每100克紅薯含蛋白...

“小黃胖子深得兒子的喜愛呢～”食材明細主料自發粉（200克）輔料紅薯（一塊）可可粉（2克）紅曲粉（1克）溫水（適量）糖（適量）紅豆（數顆）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）小黃人紅薯饅頭的做法步驟1、先把紅薯...

“看到各位美食家們做的玫瑰饅頭，真的是看的心癢癢的，於是決定自己動手做一做~~”食材明細主料麵粉（250克）紅薯泥（200克）輔料30度溫水（15克）酵母（2.5克）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯玫...