關於春季養生菜“乾貝扒蘆筍”的知識

“乾貝富含優質蛋白質，具有維持人體內的鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓，抑制貧血等功效，還有利於兒童的生長髮育。乾貝裡的脂肪含量很低，但可提供人體必要的脂肪酸，促進脂溶性維生素的...

過完年後，相信大家的胃口已經在冬天被養的很足了。但是春天到啦，就該給自己的胃刮刮油了，養生的問題就來了哦。在享受冬天的美食後，大家的飲食習慣應該要適當的變得更健康一點才行。所以接...

春季時節，萬物甦醒，人在這時雖然會感受到盎然的春意，但是也很容易患上感冒，過敏等症狀。春季不僅要吃好以保證營養充足，更要注意保養。春季養生小常識是必須要知道的。只有知道了正確的方法...

“春季正是頭茬鮮菜上市的最佳季節，南北方的各式蔬菜充實著北京的菜市場，價錢也不貴。春季應適時調整飲食結構，多吃綠色蔬菜對身體健康會大有益處，無論選擇葉菜或莖菜都不錯，可以此來彌補冬...

春季是萬物復甦的季節，也是人體免疫力不夠強的季節，很多人在春天容易生病感冒或者出現過敏等症狀，因此，春季的養生就顯得至關重要了。通過吃養生的食物達到養生的目的，是一種很常見也很容易...

春季，歷來就是一個詩情畫意的季節，不知有多少人為之提筆揮毫。但是春季又是一個病症多發的季節，諸如流感之類的也多發於春季。加之春季氣候變換無常，所以體質稍弱的朋友可能尤為痛苦。在這...

隨著社會發展，人們收入逐漸提高，越來越多的人更願意去享受生活、提高生活質量，也有越來越多的人注重生活品質，關注養生健康。而在這乍暖還寒、氣溫變化幅度大的春天，我們應當如何養生呢？今天...

春天，萬物復甦的季節。人的身體也開始在慵懶的冬日裡慢慢的活躍起來，那麼在春季吃什麼養生呢?有哪些食物是最宜在春天享用?讓人感受春日的到來。春季來臨，樹木不僅要出新芽，人的身體也要開...

是。蘆筍因形似蘆葦的嫩芽，而形狀像春筍一般由此而得名，是屬於春季的應季蔬菜。蘆筍在火鍋中燙煮一分鐘左右就可以食用了，因其本身就非常的鮮嫩。蘆筍除了可以涮火鍋食用，可以將其焯水煮熟...

春季時節，萬物甦醒，人在這時雖然會感受到盎然的春意，但是也很容易患上感冒，過敏等症狀。春季不僅要吃好以保證營養充足，更要注意保養。春季養生湯是必須要知道的。只有知道了正確飲食方式，才...

春天，萬物復甦，經過了一整個冬天的蝸居，相信很多人都胖了一圈吧？春天到了，就要開始減肥啦。但是減肥也要注意保護自身的健康哦，要合理的減肥。所以今天為大家介紹是一篇減肥食譜哦，下面讓我們...

“北京和膠東一帶，都有很多著名的扒菜，比如，扒魚翅、扒海蔘、扒魚肚、扒燕菜、扒鮑魚等等不勝列舉。當然了，這些都是高檔的菜餚，在家制作對大多數人來講也不現實！扒菜的做法很多，有鍋扒、有蒸...

“茼蒿，具有清血養心，潤肺消痰的功能。李時珍雲:“每年九月份下種，冬季及下一年春季採食莖葉肥嫩，微有蒿氣，故名茼蒿。春季多食點茼蒿可以素食養生，今天用茼蒿搭配乾貝做一款潤肺湯。”食材...

食材明細主料天貝（50g）春筍（500g）輔料青蒜（少許）配料糖（適量）鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）味精（適量）香油（適量）油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）天貝燒春筍的做法步驟1、春筍去外衣，去除...

春天時而回溫時而降溫，免疫力差的人飲食穿衣稍不注意便會得風寒感冒，因此在飲食上要注重攝取抗病毒的營養。每個季節都有當季食譜，春季飲食養生食譜能調和人體和大自然的和諧，可以減少發病...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：100g乾貝：20gA.雞粉：1g鹽：1g高湯：100㏄雞粉：2g白砂糖：3gC.太白粉水：10㏄沙拉油：5㏄輔料具體步驟1.乾貝用30㏄的冷水泡20...

春天到了，厚重的羽絨服、大衣、毛衣終於可以被脫下來。大家在外出踏青遊玩的時候，也要注意身體健康哦。乍暖還寒，春天是萬物生髮的季節，也是冷熱交替的季節，在這個時候，通過飲食來保養自己就...

不同的蔬果根據各自的生長習性都會有不同的一個生長季節，實際上小編建議大家食用各種蔬果的時候應當食用當季的蔬果，這樣子會更有利於人體的健康情況，春季有營養的蔬菜有什麼?今天小編來...

食材明細主料油菜（400克）乾貝（適量）輔料鹽（適量）糖（幾顆）雞粉（適量）生粉水（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾貝扒油菜的做法步驟1、食材，乾貝提前晚上放冰箱泡發至明天。2、油菜去除較老的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料乾貝：適量蘆筍：適量高湯：適量輔料鹽：少許油：適量糖：少許具體步驟1.乾貝先用溫水泡15分鐘，然後上鍋蒸20分鐘左右。2.這個時候...

“蘆筍又名石刁柏，是世界十大名菜之一。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、...

春季時節，萬物甦醒，人在這時雖然會感受到盎然的春意，但是也很容易患上感冒，過敏等症狀。春季不僅要吃好以保證營養充足，更要注意保養。春季養生食譜是必須要知道的。只有知道了正確的飲食方...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：100g乾貝：20g雞粉：1g鹽：1g高湯：100㏄白砂糖：3g太白粉水：10㏄沙拉油：5㏄輔料具體步驟1.乾貝用30㏄的冷水泡20分鐘後，放入...

春天陽光明媚，微風和煦，老人和小孩都從家中走出來與大自然親密的接觸了。但春天也是一個容易生病的季節，所以我們應時刻關注和照顧好自己和家人的身體，給春天一個溫暖的擁抱。下面一起來看...

“春天真是個容易生病的季節，小傢伙這些日子就一直有些小毛病，不嚴重，但是也不是正常的狀態，總是會有些咳，或者輕微的流鼻涕。。。平時一天三頓他都是在幼兒園吃的，晚上回來基本上也只是給他...