關於番茄青菜燙飯的知識

“12月10日，重慶。休假結束，明天開始又是忙忙碌碌的一週，而且是上午下午都有節目。燙飯，有些地方也叫做泡飯，和昨天釋出的炒飯菜譜一樣，用的也是剩米飯。米飯和配菜一起在鍋中熬煮一會兒，米粒...

食材明細主料西紅柿（適量）小肉丸（適量）青菜（適量）輔料水（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄丸子青菜湯的做法步驟1、食材。2、熱油鍋、下番茄。3、翻炒至出汁。4、加入一大...

“番茄是一種很有營養的食物，含有豐富的胡蘿蔔素，維生素等，常吃番茄還能夠減少面板的輻射損傷，還可以美白祛斑。番茄既可以生吃，也可以煮熟著吃，豆腐加入一些番茄和青菜，酸酸甜甜的口感，增添了...

“吃米飯時總喜歡做一碗湯煲湯需要充足的時間而一碗簡單的雞蛋湯就隨意多了可以任意搭配冰箱有什麼就放什麼非常時期食材短缺一個雞蛋兩片青菜葉子少許番茄醬的偶遇……我的菜沒有美麗...

“西紅柿含有的胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效.老少皆宜一款的家常菜，成本價才5塊錢，營養又健康，老年朋友的降壓菜，可保持血管壁的彈性和保護面板，孝順的你可以經...

食材明細主料雞蛋（適量）青椒（適量）小番茄（適量）輔料鹽（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小番茄青椒炒飯的做法步驟1、雞蛋、青椒、小番茄備用。2、青椒和小番茄洗淨，切小塊。3、油...

“對於美食，只有喜歡，這一份喜歡是屬於我的家人。沒有專業水平，只是一份堅持及喜歡。又是一週星期六，星期六的早上我總是很悠閒地為早人準備早餐。這是一天中最美的時刻上，在這美好的時刻中...

“番茄青菜蛋花湯，潤燥好喝不上火，營養美味。”食材明細主料西紅柿（適量）青菜（適量）雞蛋（一個）輔料清水（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）水澱粉（適量）十三香（適量）鹹香（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄...

“第一次做應該是7/8年前了，昨天老公拿回來幾條青魚，今天又重溫一下自己的菜譜，加上這麼多年的烹飪經驗，再一次品嚐到了熟悉的味道，舌尖上的美味～光碟行動。”食材明細主料青魚（3/4條）調料番茄...

“一直想嘗試番茄飯，今天終於如願。剛好買了椰子油，就替代橄欖油用了椰子油。蒸飯過程中，椰子油的香味那叫一個竄，香，甜。番茄飯的步驟就不多說了，太簡單。洗淨番茄，淘好米放進電飯煲，加入椰子...

“入深秋！你值得一碗酸甜清爽鮮香的麻辣燙~番茄與麻辣燙進行碰撞製成好吃到連湯都不放過的番茄麻辣燙。酸甜口感的西紅柿作為湯底，增味提鮮。將所有的食材都融入其中，擦出讓入胃口大開的...

“馬上過年啦，大家會偏油膩一些，今天給大家推薦這款清單口味的藜麥湯。”食材明細主料稼祺藜麥（20g）番茄（50g）菠菜（25g）輔料蔥花（適量）調料食用油（5g）鹽（2g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥青...

食材明細主料掛麵（1人份）番茄（1個）青菜（2顆）輔料蒜片（適量）鹽（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋青菜炒麵的做法步驟1、青菜洗淨備用2、番茄洗淨切小塊3、雞蛋打入碗中攪...

“健康提示:鱸魚營養豐富，可以補充蛋白質，鈣以及各種維生素，而且肉質細嫩，刺少，易消化，很適合腸胃功能薄弱的寶寶食用”食材明細主料鱸魚（500g）輔料橄欖油（2g）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難...

“一隻番茄飯，快手飯，小朋友也喜歡。”食材明細主料米（適量）土豆（適量）芹菜（適量）番茄（一隻）洋蔥（少量）胡蘿蔔（適量）青菜（適量）香腸（適量）日式大根（少量）輔料鹽（一匙）橄欖油（一匙）芝士（少量）原味（口味）燜（工藝）十分鐘...

食材明細主料青番茄（適量）輔料糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醃青番茄的做法步驟1、準備好青番茄。2、切成薄片。3、加糖翻拌均勻，醃30分鐘。4、好了。5、酸酸甜甜的，味道真不錯...

“最家常最快手的莫過於這個面了。”食材明細主料番茄（1個）雞蛋（2個）生菜（1棵）掛麵（若干）輔料鹽（耗油）雞精（適量）醬油（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋青菜湯麵的做法步驟1、生菜洗幹...

食材明細主料青椒（1個）西紅柿（3個）雞蛋（3個）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋炒青椒的做法步驟1、將西紅柿清洗乾淨，切成小塊，裝入...

食材明細主料青菜（1顆）輔料香腸（半根）剩米飯（1碗）玉米油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜香腸燙飯的做法步驟1、食材，半根香腸，青菜一顆，剩米飯一碗。2、香腸切碎粒，青菜也切碎。...

食材明細主料青茄子（1個）西紅柿（2個）輔料老抽（3湯匙）蒜（3粒）調料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）陳醋（2湯匙）酸鹹（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄燒青茄的做法步驟1、茄子和西紅柿一樣多。2、青茄子切丁，...

“今天就將兩樣食材結合再一起，做道“青豆番茄炒包菜”，包菜呢，我強烈建議用手撕，這樣才會更入味。雖然這菜非常普通，但口感清爽，夏天吃特別合適，酸酸的、甜甜的。為了色澤上更漂亮，我最後隨手...

“節後清腸，我們江浙一帶喜歡青菜燙飯，有菜有飯，配上榨菜，清爽又美味！”食材明細主料青菜（2顆）輔料剩米飯（1大碗）玉米油（適量）胡椒鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青菜燙飯的做法步驟1、...

“這樣一碗麵，適合想吃早餐但是時間不多的忙碌早餐，營養簡單美味，最重要的是，只要你動作麻利，十分鐘完全可以搞定！”食材明細主料西紅柿（一個）青菜（4片）雞蛋（兩個）麵條（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口...

食材明細主料包菜（適量）青椒（適量）番茄（適量）蔥（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）蠔油（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄青椒炒包菜的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、包菜，蒜，青...

食材明細主料菜花（適量）番茄（一個）輔料青椒（一個）蔥薑蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄青椒炒菜花的做法步驟1、菜花掰小朵用鹽水浸泡一下，洗...