關於健康美味五彩白菜怎麼做的知識

“養生專家洪紹光先生說，健康的鑰匙在自己手裡。外因可概括為四句話十六個字：第一，合理膳食；第二，適量運動；第三，戒菸限酒；第四，心理平衡。合理膳食概括為兩句話，十個字：第一句話叫做一、二、三、...

食材明細主料木耳（適量）白菜（適量）輔料五花肉（適量）幹豆腐（適量）青椒（一個）胡蘿蔔（半根）蔥（適量）油（適量）配料醬油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩黑白菜的做法步驟1...

“掌握泡麵的“健康吃法”，不負美食與美貌有時一人在家懶得下廚，隨手拎起方便麵就可以搞掂一餐了，可是它總給人一種對身體不好的印象，那麼我們該怎麼吃得更健康一些呢？首先我們需要在煮麵之...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料麵粉：1500酵母：50輔料菠菜汁：適量西紅柿汁：適量具體步驟菠菜榨汁，西紅柿榨汁稍微沉澱，下面如果有渣不要,一面和麵顏色...

隨著生活節奏的加快，人們的壓力越來越大，身體上的毛病越來越多，養生成了必然的事情。但是養生的方法那麼多，又有哪些是真的有效呢？下面為大家推薦一種養生的方法，五行蔬菜湯，至於五行蔬菜湯的...

食材明細主料大白菜（適量）海帶絲（適量）胡蘿蔔（適量）香乾（適量）蒜苗（適量）豬肉絲（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）蔥（適量）姜（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩白菜絲的做法步驟1、主要原料2...

“懶人就要多琢磨懶人餐，哈哈哈😂……”食材明細主料圓心菜（半顆）餅絲（200g）輔料雞蛋（2顆）洋蔥（半個）胡蘿蔔（適量）火腿腸（1根（Q腸））蔥花（少許）蒜（1瓣）鹽（1勺）生抽（1勺）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩炒...

“今天晚上的菜有點油膩，做了一道炒老鴨，這道蔬菜正好配合一下，超級解膩。這道菜是餐座上的彩虹。超級棒，推薦一下，適合大家口味，如果放上辣椒會更好，但是小孩子不能吃，所以只好放棄了，遺憾！”食...

“女孩子的青春期一般比男孩子早一些，發育更快一些。據有關青春期體態變化資料顯示：女孩子8-9歲身高開始明顯增長，10-11歲乳房開始發育，13-14歲月經初潮出現，15-16歲脂肪積累豐滿，17-18歲，骨...

“平時除了米飯還很愛吃麵條，但是五顏六色的麵條沒有吃過吧。不新增任何人工色素，用天然的蔬菜給麵條染色，健康美貌又美味的麵條誰能不愛呢。”食材明細主料麵粉（800g）紫甘藍（半顆）胡蘿蔔（1根）...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料米：適量蝦仁：適量小白菜：適量鹽：適量薑片：適量輔料具體步驟1.粥要煲出米花的效果，最好將米提前泡幾個小時，上面滴點油。這是...

“用各種蔬菜來做純天然健康的色素。”食材明細主料菠菜（50g）胡蘿蔔（100g）木耳（25g(溼)）輔料麵粉（適量）酵母（適量）原味（口味）技巧（工藝）數小時（耗時）高階（難度）健康蔬菜彩色饅頭的做法步驟1、木耳用開水...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料海帶芽：60公克金針：35公克胡蘿蔔：45公克洋蔥：30公克小黃瓜：45公克嫩姜：20公克鹽：4公克糖：3公克香油：10㏄黑醋：8㏄輔料具體步驟1...

現在越來越多的人懂得養生，不再一味的只追求吃葷食了。因為葷食吃多之後帶給我們的不僅僅是脂肪的堆積，還會因為肥胖而給我們身體帶來疾病，因此現在很多人甚至開始吃素。今天我們就來教大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：半棵輔料鹽：適量醋：適量幹辣椒：3個油：適量具體步驟1.白菜半棵2.切成小方塊3.熱鍋倒入適量花生油4.涼油即加入幹...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.雞腿洗淨後去骨留肉。2.將雞腿肉切粒，然後用鹽、生粉、料酒、生抽醃2小時。3.玉米洗淨後用刀將玉米粒...

“五花肉很多人都不敢輕易嘗試，呵呵~怕胖嘛~現在給大家介紹一個去油脂健康的五花肉做法~O(∩_∩)O~開動了哦~”食材明細主料五花肉（適量）輔料醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）花生醬（適量）燒烤粉（適量...

我們知道喜歡喝酒的人都會吃點東西，這樣讓自己不會特別容易醉酒，其實原因就是吃的食物中某種成分和白酒的乙醇發生反應，或者促進某種消化酶讓酒精反應減弱。那麼通常情況下我們常見的就是...

“一碗炒米飯，裡面的菜比飯還要多。紅色是胡蘿蔔，綠色是青菜，黃色的雞蛋，黑色的木耳，白色的魔芋……健康和美味都有了，您還在猶豫什麼，拿起勺子，一起吃吧。”食材明細主料魔芋菌菇飯（1碗）上海青（2...

食材明細主料茭白（兩根）新鮮香菇（3朵）泡發黑木耳（適量）青椒（2個）紅椒（1個）輔料小蔥（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩茭白片的做法步驟1、所有材料洗淨切片備用！~2、起...

白菜是我們在日常生活中經常吃的一款青菜，白菜風味清甜，白菜還可以做成各式各樣的美味佳餚哦，適合做白菜炒木耳，白菜炒豆腐等等，而且白菜就算炒肉吃也不會覺得很膩哦，十分清淡，那麼白菜還有哪...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘現在的人們越來越注意自己的身體健康了，飲食上也不喜歡大魚大肉都比較喜歡吃比較清淡的素食了，這次我就要給家裡人做一...

“這道五彩白菜卷，葷素搭配，雖然包裹著肉餡兒，吃起來卻一點兒也不膩，來一盤，爽嫩的白菜包裹著五彩肉餡，整整齊齊碼放在盤中，飽滿鮮嫩，看著也賞心悅目，幾口下肚，清新爽口，沖淡油膩葷氣。”食材明細...

食材明細主料綠色蔬菜（50g）胡蘿蔔（50g）水（100g）輔料麵粉（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）普通（難度）健康蔬菜彩色面片的做法步驟1、蔬菜焯水。2、焯好的蔬菜過涼水，然後放料理棒里加水打成汁。3...

“白菜幫做魚香白菜，剩下的白菜葉子拿幾張做白菜卷，再拿幾張做道湯，一點都不浪費，O(∩_∩)O~！這道菜看起來麻煩，但如果你提前把肉剁碎了，蔬菜切成丁了，剩下的事就一點都不復雜了。”食材明細主...