關於和熱量說拜拜【無油低糖酸奶蛋糕】的知識

“這幾天上火了，牙齦腫痛，悲催啊~不能吃過酸過甜的東西，但是我還是想吃有蛋糕麵包的早餐，於是綜合產物誕生了~噹噹噹~偉大的【無油低糖酸奶蛋糕】所謂無油真的是沒放一滴油，所謂的低糖真的...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麵粉：80蛋白：142牛奶：55蛋黃：78輔料細砂糖：68調和油：30白醋：3滴具體步驟1.將蛋白跟蛋黃分開用二個盆裝開。在蛋白中...

夏季一來到，冰棍就馬上成為熱銷的食品，在炎熱的夏天，吃上一個冰棍整個人都覺得特別的涼爽，也有很多人不明白自己能不能吃冰棍，尤其是減肥的朋友，夏季來到之時，為了保持好的身材，需要抗住不少食...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麵粉：100蛋白：170蛋黃：85輔料牛奶：70細砂糖：85植物油：40具體步驟1.分開蛋黃和蛋白在兩個乾淨無水的容器裡，蛋白取17...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：5個油：40牛奶：70糖：80低粉：100輔料檸檬汁：少許具體步驟1.蛋白和蛋黃分開，蛋白加糖打至硬性發泡，再轉慢速一分鐘使蛋...

“這次做出來的酸奶蛋糕，口感超級細膩，口味也很棒，喜歡甜品的朋友不妨一試。”食材明細主料低粉（70克）玉米澱粉（30克）新希望酸奶（200毫升）檸檬汁（5滴）黃油（50克）雞蛋（5（蛋白蛋黃要分開））輔料白砂糖（40克）...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料蛋黃：85蛋白：170低筋麵粉：100牛奶：70輔料食用油：40砂糖：85具體步驟1.原料備用。2.低筋麵粉過篩，分別加入牛奶和食用油。...

今天做的是綠色蔬菜——西蘭花，西蘭花應該是眾多減肥人士的愛好蔬菜之一，但水煮西蘭花味道又太過寡淡，嘴巴里吃著沒滋味，像我這樣涼拌就會更好吃！加點臘八蒜味道會更特別哦，忌口人士就不用加...

“這款無油酸奶蛋糕採用水浴法，組織細膩綿軟、入口即化。有著乳酪蛋糕的口感，低脂、低糖、低熱量的蛋糕，吃貨的福利喲！”食材明細主料酸奶（150克）低筋麵粉（50克）雞蛋（3個）白糖（20克(蛋白)）玉米澱粉...

“此款蛋糕吃起來完全是輕酪乳的口感及味道，但是做法大不相同，食材捨去了奶油、乳酪、黃油等高熱量元素，採用了無油、酸奶等低熱量食材製作，健康美味的同時又吃出了輕酪乳的口感，快點學起來...

“海綿小蛋糕，鬆鬆軟軟，還特意加了蜂蜜，好消化易吸收，小孩子吃是最好不過了”食材明細主料雞蛋（2個）細砂糖（30g）牛奶（25ml）低筋麵粉（160ml）輔料鹽（1g）吉士粉（10g）蜂蜜（適量）奶香（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡...

獼猴桃是一種富含維生素C的水果，它的味道酸酸甜甜，十分的好吃。而且長期吃獼猴桃會給身體帶來多種好吃，它的功效也很多，能調整腸胃、護肝、抗癌等功效；具體的詳情小編都整理在下面的文章中，...

“妃娟老師的方子。這是6寸方子，做8寸雞蛋5個別的翻倍。我做的是燙麵版的。”食材明細主料玉米油（20g）牛奶（35g）低粉（50g）雞蛋（3個）輔料細砂糖（40g）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）拜拜蛋糕的做...

“你是否喜歡乳酸蛋糕的口感，卻擔心攝入過多脂肪，不敢多吃？沒關係，這款無油酸奶蛋糕採用水浴法烘烤，組織細膩綿軟、入口即化。有著乳酪蛋糕的口感，卻更加低脂，好吃不怕胖喲。”食材明細主料雞...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料低筋麵粉：100雞蛋：5個牛奶：70橄欖油：40細砂糖：60輔料具體步驟1.分離蛋黃、蛋白，稱量好所需材料。2.低筋麵粉過篩。3.入...

“無油酸奶蛋糕，絕對是一款清爽健康的蛋糕，給老人或者孩子吃都很好呢，而且也是怕長肉肉的MM們的首選蛋糕哦！~”食材明細主料酸奶（200克）雞蛋（4個）低筋麵粉（50克）玉米澱粉（25克）輔料細砂糖（70克）檸檬...

“前幾天入手了三能的15釐米中空模具，這樣平時孩子想吃蛋糕的時候做一個小小的，剛好能吃完，也不浪費哦。用妃娟的方子，配料除以２，做這個15釐米的中空模具剛好滿模。”食材明細主料低筋麵粉（50...

我們知道橄欖油可以用來炒菜烹飪，但是你知道橄欖油可以用來減肥嗎？橄欖油和一般市面上銷售的色拉油相比，不僅營養價值高，使用得當還能起到減肥的作用，所以它的價格也較貴一些。以下是正確使...

“吃起來特別像輕乳酪蛋糕的酸奶蛋糕~無油低脂，不擔心發胖~6寸的方子”食材明細主料低筋麵粉（25g）酸奶（120g）玉米澱粉（15g）雞蛋（3個）輔料白砂糖（40g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）無油低脂酸...

食材明細主料土雞蛋（5個）麵粉（1杯）白糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低糖無油蛋糕的做法步驟1、材料圖2、蛋白蛋黃分開裝在盆裡，白糖一次性倒入蛋白中，裝蛋白的盆要保證無油無水3、...

銀耳蓮子湯相信大家都有喝過，但是大家喝不完或者說煮的時候煮太多沒喝完，那還留著嗎？相信大家對銀耳蓮子湯能否過夜的知識可能並沒有那麼清楚，產生了銀耳蓮子湯過夜能喝嗎的疑問，下面小編就...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料低筋麵粉：50輔料玉米油：20牛奶：35蛋黃：43蛋白：85白砂糖：43具體步驟1.蛋黃、蛋白分離，分別裝在兩個容器裡，低筋粉過篩，依次...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料玉米油：40低筋麵粉：100牛奶：70蛋白：170蛋黃：85白砂糖：85輔料鹽：1檸檬汁：幾滴具體步驟1.玉米油、牛奶、麵粉一塊放盆裡2.用...

“很普通的一款戚風蛋糕，有個很有趣的名字，叫拜拜蛋糕，意在用來拜訪親朋好友，做為手禮的一款蛋糕，這樣的一款蛋糕，出來卻有著出人意料之外的細膩口感，做法不難，但口感卻是我做的戚風中最滿意的...

“小柚子剛剛好一週歲，想做一個他能吃的蛋糕，無油酸奶蛋糕最合適啦，沒有一滴油，含大量的酸奶，不僅口感好，補鈣效果槓槓的！還能促進消化。而且我把糖量減的很低，非常適合小孩吃，我和柚子媽也很喜...