关于早餐的知识

“打开冰箱，发现还有半罐的现磨芝麻酱，灵机一动，做起了麻蓉包。真是香甜可口，好吃的停不了口～”食材明细主料芝麻酱（3汤勺）椰子蓉（2汤勺）面粉（500克）酵母粉（2克）辅料白砂糖（100克（馅和）食用油（少许）甜味（...

食材明细主料面条（100克）辅料快速面（2包）鸡蛋（3个）香菇（6朵）菠菜（150克）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香菇菠菜鸡蛋面的做法步骤1、菠菜洗净从中间断开，过热水...

“昨天看见个附近的老乡来卖土鸡蛋，不知道真假，买了几个，回来一看，还真是土鸡蛋，蛋黄特别黄，下次碰见一定多买点，O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分...

“此山芋银耳粥易做，口味清淡，营养丰富、易吸收，所有人群皆可食用，早晚食用为佳。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料银耳（少许）山芋（1个）肉松（适量）白糖（适量）油（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山芋...

“5分钟就可以搞定的营养早餐！早餐一定要吃，不但要吃，还要吃的有营养，因为上午的工作要靠早餐来支持呀，才能精力充沛，常言说早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，现代的家庭很多的都是反了，早上不...

“万圣节要来了，在每年的11月1日是西方的万圣节,10月31日是万圣节前夕,通常叫做万圣节前夜（万圣夜）。以前只是知道有這個节日，但從來沒去了解过，也從來沒当真去過這节。万圣节称为西方的鬼...

“西葫芦的锅塌饼北方人一般都喜欢吃，后来感觉这个瓤子和西葫芦类似，那次炒菜吃了半个，剩下的不想在炒着吃，后来就做成了锅塌饼，没有香味，味道还挺不错的，很鲜香，和西葫芦锅塌类似，超微有点不同...

“饵块粑粑是云南的特产，我来到云南才知道这种粑粑，大米做的，很香。油腐乳是云南楚雄牟定的特产，味道很赞。”食材明细主料饵块粑粑（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）生菜（适量）油腐乳（适量...

“自从我们家小家伙看了《米奇妙妙屋》后，就喜欢上了土豆，在米奇妙妙屋里住着米老鼠米奇，他有一个神奇的妙妙工具箱，每当遇到困难需要帮助时，小伙伴么只要一起高声喊'土豆'，它就会出现在眼...

食材明细主料小米（10克）黑米（10克）大麦米（30克）薏米（30克）辅料绿豆（20克）红豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（适量）黄豆（适量）红枣（适量）燕麦（20克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂粮粥的做法步骤1、将薏米清洗...

“像这种早餐饼，加什么都行。但是如果水很多的类似白菜的蔬菜，就不太好做了。”食材明细主料卷心菜丝（适量）芹菜叶（适量）面粉（适量）青豆（适量）玉米（适量）火腿丝（适量）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟...

食材明细主料金针菇（适量）荞麦面（适量）辅料香菜（适量）冬菜（适量）姜丝（适量）葱花（适量）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇荞麦面的做法步骤1、锅里放入姜丝注入清水开始煮沸。2、水开后将荞麦...

食材明细主料糯米（200克）玉米片（少许）燕麦（少许）红枣（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣燕麦糯米粥的做法步骤1、将事先浸泡好的糯米清洗干净。2、将燕麦清洗干净放入碗中待用。3、将...

食材明细主料面团（200克）辅料葱油（30毫升）盐（3克）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）千层葱油饼的做法步骤1、先把面团揉匀。2、擀成长方形薄片，撒上葱油和盐。3、从内测卷起来。4、把面伸长，从...

“这是昨天的早餐没加什么肉肉来做，本来想放点鸡蛋来着的，哪知鸡蛋用完了，来不急去买就没放了。大家喜欢的话可以自己在制作的时候加点鸡蛋来吃吧，色彩应该很漂亮呢！”食材明细主料年糕（适量...

“看到菠菜面的时候，就想做上这暖暖的一锅，这造型、这味道太惹人爱了。”食材明细主料菠菜面（2两）肉丸（8粒）虾米（1把）芹菜（1条）辅料骨头上汤（适量）配料盐（1小勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）翡...

“这是很不错的一道点心。外焦里嫩，软软糯糯很好吃。可以当早餐，也可以当下午茶，这都是不错的选择。”食材明细主料低筋面粉（120g）辅料土豆（80g）胡萝卜（40g）黄油（50g）牛奶（50g）蛋液（适量）泡打粉（8g）配料...

“这是很适合上班族的一道快手早餐。现在真觉得飞饼皮是个好东西，中西小点都能做，可以换着花样吃。香酥美味，真的是一种不错的好食材。用它制作蛋卷饼方便省事，而且味道很棒。”食材明细主...

“海苔的营养丰富，每天早上吃上三片海苔，可强身健体，治病防病。鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。所以这是一道非常营养的早餐主食。”食材明细主料面粉（100克）辅料鸡蛋（2个）海苔（2张）配料小葱（2根）鸡...

“这两天电视里那“染色毒馒头”闹得人心惶惶的，谁还敢买超市的馒头包子吃呀？儿子又偏偏喜欢吃馒头包子，我这当妈的只有逼上梁山，亲自动手做罗！甭管做得好不好吧，起码自己吃了个放心。不过如...

“儿子上学了，必须不断地开发丰富我家的早餐市场，才能基本保证供给呢。这是今天的新品种——蔬菜蛋饼”食材明细主料胡萝卜（适量）面粉（适量）鸡蛋（1只）辅料香菜（适量）配料盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（...

食材明细主料青菜（适量）千层饼（适量）辅料胡椒粉（适量）葱花（适量）高汤（适量）配料酱油（适量）酸辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）早餐酸辣烩饼的做法步骤1、千层饼切成丝，切葱花烹锅用。2、锅里放油把葱...

“今天做了这款槐花鸡蛋饼，做法简单、营养全面。当早餐最合适不过了。外出游玩时带上充饥也是不错的选择。”食材明细主料槐花（100克）辅料鸡蛋（2个）面粉（40克）配料盐（2克）油（25毫升）咸鲜（口味）煎（工...

食材明细主料韭菜（200克）粉条（20克）鸡蛋（20克）辅料色拉油（适量）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜盒子的做法步骤1、将面粉放入容器中，用滚水慢慢搅拌成棉絮状，和成...

““豆丝”，是武汉的叫法，洪湖这边叫“绿豆皮子”，是用绿豆泡水磨成浆煮熟后加淀粉调成糊，下锅摊成较厚的绿豆面皮，卷起晾凉，食用时改刀切成条或者丝即可。还可将新鲜的豆丝切成细丝后在太阳...