立冬吃什麼水果蔬菜

馬蹄，甘蔗，栗子，紅柚，奇異果，冬棗，蛇果，柿子，白菜，蘿蔔，胡蘿蔔等。在立冬的時候，天氣普遍會比較乾燥一些，所以適合吃一些水分充足的蔬菜和水果，但是在冬天的時候吃水果會稍微有一些涼，可以將這些水果放入到溫水當中浸泡一些時間，經過升溫之後的水果口感不會受到什麼影響，吃起來也不會那麼涼了。