“三明治製作方便,而且又營養,許多人都很喜歡吃!而且做三明治的花樣也是多種多樣,今天這款三明治,我在裡面加了紫甘藍,牛油果,雞蛋沙拉和西紅柿,再配上蛋黃醬,看上去是不是很像彩虹?大寶取名叫“彩虹三明治”,當然你也可以加其他的食材,一頓美味的“西式早餐”我們也可以親手來完成!”
1、西紅柿切成片;
2、黃瓜用打皮器打成長片;
3、紫色捲心菜切絲;
4、牛油果切片;(牛油果加進去,味道會更香哦)
5、再準備好5片土司麵包片;
6、蛋黃沙拉忘記拍了:把雞蛋煮熟,切碎,和沙拉醬一起攪拌均勻;
7、依次一層土司,一層菜,每層都抹上適量的蛋黃醬或者千島醬;(我是一層蛋黃醬,一層千島醬)
8、最後輕輕壓一下,彩虹三明治就做好了;
9、早餐再搭配一碗牛奶燕麥粥和黃瓜小卷,營養全面啦!
1.每一層的沙拉醬可以少抹一點,因為層數比較多,抹太多的話,吃起來會膩;
2.蔬菜食材可以自由搭配;